2017年健康教育宣傳內(nèi)容資料
健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣和建立健康生活方式的重要途徑。下面是小編為你精心整理的2017年健康教育宣傳內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助!
2017年健康教育宣傳內(nèi)容篇1
一、成立實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組和學(xué)生體制健康測(cè)試組
(一)、實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長(zhǎng)：沈培元
副組長(zhǎng)：__ 吳文俊
成 員：李永剛 樊云龍 孫廣勝 馮名勤 申義德 廖桂梅 韓文峰 王海華 禹占標(biāo)
(二)、學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試組
組 長(zhǎng)：汪劍中
成 員：王冬菊 胡曉龍 各班班主任
(三)、數(shù)據(jù)錄入組
李躍菊
二、組織實(shí)施
第一階段：(2013年9月8日—27日)
宣傳發(fā)動(dòng)，讓學(xué)生了解測(cè)試的重要性，由鄭州市第一〇〇中學(xué)實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》領(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)組織，學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試組負(fù)責(zé)具體落實(shí)工作。
第二階段：(2013年9月28日—9月29日)
進(jìn)行測(cè)試工作，做好記錄并填好紙質(zhì)檔案，由學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試組負(fù)責(zé)具體落實(shí)工作。
第三階段：(2013年9月30日—10月10日)
測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)及上傳工作，由數(shù)據(jù)錄入組負(fù)責(zé)具體工作。
三、測(cè)試工作具體要求
(一)、測(cè)試前要做好器材、宣傳動(dòng)員，提高測(cè)試時(shí)間的利用率，保證測(cè)試效果。
(二)、身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)的測(cè)試，按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》中的有關(guān)要求進(jìn)行。
(三)、測(cè)試一般采用流水作業(yè)方式，測(cè)試過(guò)程中必須保證秩序正常，測(cè)試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無(wú)誤，測(cè)試、記錄、監(jiān)督檢查人員必須在測(cè)試結(jié)果上簽字。具體測(cè)試工作在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一安排下，由體育組負(fù)責(zé)組織測(cè)試;各班主任負(fù)責(zé)組織教育、督促檢查;校醫(yī)負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和指導(dǎo)。
(四)、測(cè)試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料由體育組妥善保存，專(zhuān)人負(fù)責(zé)收集、保存成績(jī)登記表和統(tǒng)計(jì)資料，并歸入學(xué)校的學(xué)生體質(zhì)健康檔案。測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)，由體育組匯總，并按照要求評(píng)定成績(jī)，確定等級(jí)。
(五)、學(xué)生測(cè)試項(xiàng)目的測(cè)試值記錄、得分、評(píng)定等級(jí)確因客觀有誤需修改時(shí)，應(yīng)由學(xué)生向體育組書(shū)面申請(qǐng)，經(jīng)相關(guān)測(cè)試教師、測(cè)試組總負(fù)責(zé)人、主管領(lǐng)導(dǎo)核實(shí)簽字后予以修改。
(六)、測(cè)試成績(jī)、評(píng)定結(jié)果應(yīng)及時(shí)反饋給學(xué)生，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、合理的鍛煉。
(七)、體育組要深入實(shí)際，調(diào)查研究，掌握第一手?jǐn)?shù)據(jù)、資料，總結(jié)帶有規(guī)律性的經(jīng)驗(yàn)，要對(duì)本校的測(cè)試數(shù)據(jù)和評(píng)定等級(jí)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析
2017年健康教育宣傳內(nèi)容篇2
夏季預(yù)防中暑小知識(shí)
發(fā)中暑的分類(lèi) 氣溫升高應(yīng)注意防暑降溫，當(dāng)氣溫超過(guò)37°C以上，人體的散熱主要是通過(guò)汗液蒸發(fā)，當(dāng)周?chē)沫h(huán)境高于人體的正常體溫，通風(fēng)較差、溫度較高就很容易發(fā)生中暑。
一、根據(jù)中暑的輕重，可分為以下幾種：
1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無(wú)力及行走不穩(wěn)。
2、輕度中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。
3、重癥中暑:指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽搐，煩躁不安，口渴、尿少、昏迷等癥狀。
中暑的原因
正常人的體溫 總是保持在37°C左右，這是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的大腦里有一個(gè)清潔體溫的“總開(kāi)關(guān)”(中樞神經(jīng))。由于控制，人體的產(chǎn)熱與散熱保持相對(duì)的平衡，所以體溫基本不變。人體產(chǎn)熱量的多少與勞動(dòng)強(qiáng)度有密切聯(lián)系。人體散熱主要通過(guò)皮膚向外界環(huán)境散發(fā)熱量，散熱的方式有傳導(dǎo)、對(duì)流、輻射、蒸發(fā)。在氣溫高達(dá)32°C時(shí)，人體散熱幾乎全部依靠蒸發(fā)散熱。在高溫條件下，人體散熱的特點(diǎn)是需要散熱量大，而散熱的途徑少，主要靠蒸發(fā)散熱，一旦人體的產(chǎn)熱與散熱失去平衡和破壞，人就會(huì)發(fā)生中暑。由于高溫環(huán)境中大量出汗，人體里的水份、鹽份喪失很多，很可能出現(xiàn)缺水、缺鹽的現(xiàn)象，造成肌肉疼痛。在露天作業(yè)的職工，由于強(qiáng)烈的太陽(yáng)光輻射，使鬧織受熱引起腦痛及腦織充血，會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈或昏迷等。其他如睡眠不足、體質(zhì)虛弱、過(guò)度疲勞、饑餓、飲酒。以及不適應(yīng)突變的氣溫等，也都容易引起中暑。
出現(xiàn)中暑癥狀的處理
1、將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息，有利于散熱。
2、補(bǔ)充水及電解質(zhì)。
3、用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽(yáng)穴;口服人丹;十滴水;藿香正氣丸等藥物。
4、重度中暑病人除以上3點(diǎn)處理外，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。
中暑的預(yù)防
中暑是夏季常見(jiàn)的急診，加強(qiáng)預(yù)防可以大大減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點(diǎn)：
1、充足的睡眠。合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。
2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。
3、做好防曬措施。室外活動(dòng)要避免陽(yáng)光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著輕薄、寬松和淺色的衣物。
4、駕車(chē)出行注意控溫。如高溫時(shí)駕車(chē)出行應(yīng)注意車(chē)內(nèi)溫度，離開(kāi)停車(chē)場(chǎng)時(shí)切勿將兒童和寵物留在車(chē)內(nèi)。
5、合理的飲水。每日至少3升至6升，以含氯化鈉0.3%——0.5%為宜。飯前飯后以及大量運(yùn)動(dòng)前后避免大量飲水。
炎熱夏日如何避暑
如果你在烈日下工作或玩耍數(shù)小時(shí)后感到頭痛，可能是脫水、中暑或熱中風(fēng)的預(yù)兆。專(zhuān)家就如何在夏日避暑給出以下建議：
1、在炎熱的情況下應(yīng)多喝水。如果你在高溫下從事重體力勞動(dòng)尤其要注意補(bǔ)水。避免過(guò)涼的飲料，它會(huì)使腸道不舒服。不要飲酒它將使你失去更多的體液。
2、補(bǔ)充因出汗而排出的鹽和礦物質(zhì)，最好的辦法是引用果汁和運(yùn)動(dòng)飲料。如果未經(jīng)醫(yī)生許可不要吞服鹽粒。
3、穿戴輕薄、淺色、寬松的服裝。并戴上寬檐帽或遮陽(yáng)傘。
4、在高溫環(huán)境下、娛樂(lè)或鍛煉、應(yīng)適當(dāng)休息。
5、如果可能，留在有空調(diào)的室內(nèi)。盡量把戶(hù)外活動(dòng)安排在早上或晚上。
6、提醒你的同伴注意避暑，對(duì)于老年人、孕婦、有心血管疾病的高危人群，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出而且要給予特別關(guān)注。
2017年健康教育宣傳內(nèi)容篇3
中醫(yī)保健十六要訣
1、發(fā)要常梳：古人稱(chēng)櫛發(fā)浴頭，能明目祛風(fēng)，可使落發(fā)重生，變硬變黑。
2、面要常擦：古人稱(chēng)浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪氣，使諸陽(yáng)上升，血?dú)獠凰?，人老而面紅潤(rùn)，皺紋減少。
3、目要常運(yùn)：古稱(chēng)運(yùn)睛，能去內(nèi)障外翳，糾正近視、遠(yuǎn)視、老年花眼等。
4、耳要常彈：古人稱(chēng)鳴天鼓、掩耳彈枕等。能增強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)功能，防治耳聾、耳鳴。
5、口要常漱：古稱(chēng)唾液為胎食，又稱(chēng)金漿玉液，是人身體內(nèi)不可缺少之寶。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要隨時(shí)咽下，以提神被氣養(yǎng)心，開(kāi)胃健脾。
6、齒要常叩：民間諺語(yǔ)云：“清晨叩齒三十多，到老牙齒不會(huì)脫”。
7、濁要常呵：古人稱(chēng)為鼓呵，能消積，去胸膈滿(mǎn)塞，排除濁氣，吸收清氣，加大肺活量。
8、胸要常擴(kuò)：古人稱(chēng)擴(kuò)氣，認(rèn)為經(jīng)常擴(kuò)氣能保護(hù)心肺，使氣機(jī)通暢。
9、腹要常揉：古人稱(chēng)揉臍腹，能增加胃腸運(yùn)動(dòng)、消積、順氣。
10、腰要?；睿汗湃苏J(rèn)為活腰能強(qiáng)腰固腎。
11、谷道常提：古人認(rèn)為提肛能提升陽(yáng)氣，排除濁氣。
12、肢節(jié)常搖：古人云：“常搖肢節(jié)百骸，關(guān)節(jié)日趨靈活”
13、腿膝常壓：俗語(yǔ)說(shuō)：“人老先老腿”，經(jīng)常壓腿按揉膝蓋，常點(diǎn)足三里，是中醫(yī)防老延壽之法。
14、肌膚常摩：按摩，古人稱(chēng)為干沐浴，認(rèn)為這種方法適用于全身各部肌膚，能使氣血流暢，肌膚光滑、榮潤(rùn)。
15、足心常搓：古人認(rèn)為，涌泉為人之海底，常搓涌泉，能固腎暖腰，使諸陽(yáng)上升，濁氣下降，提神健腦。
16、二便常禁言：古人認(rèn)為便中應(yīng)閉目禁言，守神入舍，氣不能散。，上報(bào)學(xué)校為學(xué)生體育工作的開(kāi)展提供科學(xué)的參考依據(jù)。
四、器材設(shè)備
學(xué)校按國(guó)家有關(guān)規(guī)定要求配備體育鍛煉器材、設(shè)備和測(cè)試器材設(shè)備，以保證安全需要，達(dá)到鍛煉目的。實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》必須配備測(cè)試器材，選用的器材必須是經(jīng)過(guò)國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督部門(mén)檢測(cè)達(dá)到測(cè)試要求的合格產(chǎn)品。為保證測(cè)試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性，加強(qiáng)對(duì)測(cè)試人員和數(shù)據(jù)管理人員的培訓(xùn)，嚴(yán)格測(cè)試要求，規(guī)范測(cè)試方法，嚴(yán)明測(cè)試紀(jì)律，確保測(cè)試數(shù)據(jù)真實(shí)地反映學(xué)生體質(zhì)健康狀況。
五、經(jīng)費(fèi)落實(shí)
學(xué)校在經(jīng)費(fèi)支出中保證一定比例用于《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作所需的管理工作費(fèi)、宣傳活動(dòng)費(fèi)、設(shè)備設(shè)施的購(gòu)置與維護(hù)等費(fèi)用，并保證專(zhuān)款專(zhuān)用。《標(biāo)準(zhǔn)》的組織、測(cè)試、補(bǔ)測(cè)和統(tǒng)計(jì)工作，均安排在單獨(dú)時(shí)間進(jìn)行。
六、檢查和監(jiān)督
學(xué)?！稑?biāo)準(zhǔn)》領(lǐng)導(dǎo)小組對(duì)實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的情況檢查和監(jiān)督，定期抽查，對(duì)弄虛作假，徇私舞弊者，給予通過(guò)報(bào)批評(píng)，情節(jié)嚴(yán)重者，給予相應(yīng)的處分。
本實(shí)施細(xì)則由“實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組”負(fù)責(zé)解釋。
鄭州市第一〇〇中學(xué) 2013年9月10日
附件1：鄭州市第一〇〇中學(xué)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試人員安排
附件1：
28日上午 七年級(jí) 身高：田啟明 體重：閆曉慧 視力：李娟、陳智霞 肺活量：王保珍 50米：王冬菊、時(shí)海軍
立定跳遠(yuǎn)：徐建偉、海洋、郭玉蘭、
仰臥起坐(女子)：張慶杰、薛冰、戚潤(rùn)華、邊慧萍、馮艷、
楊朝陽(yáng)、陳丹萍、趙靜(記錄成績(jī))
引體向上(男子)：楊俊濤、張自強(qiáng) 坐位體前屈：李英
800/1000米：汪劍中、胡曉龍
28日下午 八年級(jí) 身高：田啟明 體重：閆曉慧 視力：李娟、陳智霞 肺活量：王保珍 50米：王冬菊、時(shí)海軍
立定跳遠(yuǎn)：徐建偉、海洋、盧朝陽(yáng)
仰臥起坐(女子)：張慶杰、馬飛、陳詠華、趙麗紅
張玉輝、馬驥、薛冰、陳丹萍、張玲(記錄成績(jī))
引體向上(男子)：楊俊濤、張自強(qiáng) 坐位體前屈：李英、馮紅梅(記錄成績(jī))
800/1000米：汪劍中、胡曉龍、趙靜(記錄成績(jī))
29日上午 九年級(jí) 身高：田啟明 體重：閆曉慧 視力：李娟、陳智霞 肺活量：王保珍
立定跳遠(yuǎn)：徐建偉、海洋、仇衛(wèi)民
仰臥起坐(女子)：張慶杰、欒宇琦、趙詠、冷慧、許俊麗、張麗萍、陳瑩、邢琳琳(記錄成績(jī))
引體向上(男子)：楊俊濤、韓捷(記錄成績(jī))、張自強(qiáng)、李永慧(記錄成績(jī)) 坐位體前屈：李英、王珺(記錄成績(jī))
800/1000米：汪劍中、胡曉龍、趙靜(記錄成績(jī))
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