2017年健康教育宣傳欄內(nèi)容
健康教育是提高公民健康和健康生活水平的有效措施,健康教育的宣傳更是當(dāng)下的重要任務(wù)。下面小編準(zhǔn)備了2017年健康教育宣傳欄內(nèi)容,希望對您有幫助!
2017年健康教育宣傳欄內(nèi)容篇1
中醫(yī)保健十六要訣
1、發(fā)要常梳:古人稱櫛發(fā)浴頭,能明目祛風(fēng),可使落發(fā)重生,變硬變黑。
2、面要常擦:古人稱浴面拭擦神庭,能祛除外感之邪氣,使諸陽上升,血?dú)獠凰?,人老而面紅潤,皺紋減少。
3、目要常運(yùn):古稱運(yùn)睛,能去內(nèi)障外翳,糾正近視、遠(yuǎn)視、老年花眼等。
4、耳要常彈:古人稱鳴天鼓、掩耳彈枕等。能增強(qiáng)聽覺神經(jīng)功能,防治耳聾、耳鳴。
5、口要常漱:古稱唾液為胎食,又稱金漿玉液,是人身體內(nèi)不可缺少之寶。唾液是消化液的一部分,有抗癌作用,要隨時咽下,以提神被氣養(yǎng)心,開胃健脾。
6、齒要常叩:民間諺語云:“清晨叩齒三十多,到老牙齒不會脫”。
7、濁要常呵:古人稱為鼓呵,能消積,去胸膈滿塞,排除濁氣,吸收清氣,加大肺活量。
8、胸要常擴(kuò):古人稱擴(kuò)氣,認(rèn)為經(jīng)常擴(kuò)氣能保護(hù)心肺,使氣機(jī)通暢。
9、腹要常揉:古人稱揉臍腹,能增加胃腸運(yùn)動、消積、順氣。
10、腰要?;睿汗湃苏J(rèn)為活腰能強(qiáng)腰固腎。
11、谷道常提:古人認(rèn)為提肛能提升陽氣,排除濁氣。
12、肢節(jié)常搖:古人云:“常搖肢節(jié)百骸,關(guān)節(jié)日趨靈活”
13、腿膝常壓:俗語說:“人老先老腿”,經(jīng)常壓腿按揉膝蓋,常點(diǎn)足三里,是中醫(yī)防老延壽之法。
14、肌膚常摩:按摩,古人稱為干沐浴,認(rèn)為這種方法適用于全身各部肌膚,能使氣血流暢,肌膚光滑、榮潤。
15、足心常搓:古人認(rèn)為,涌泉為人之海底,常搓涌泉,能固腎暖腰,使諸陽上升,濁氣下降,提神健腦。
16、二便常禁言:古人認(rèn)為便中應(yīng)閉目禁言,守神入舍,氣不能散。,上報(bào)學(xué)校為學(xué)生體育工作的開展提供科學(xué)的參考依據(jù)。
四、器材設(shè)備
學(xué)校按國家有關(guān)規(guī)定要求配備體育鍛煉器材、設(shè)備和測試器材設(shè)備,以保證安全需要,達(dá)到鍛煉目的。實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》必須配備測試器材,選用的器材必須是經(jīng)過國家質(zhì)量監(jiān)督部門檢測達(dá)到測試要求的合格產(chǎn)品。為保證測試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性,加強(qiáng)對測試人員和數(shù)據(jù)管理人員的培訓(xùn),嚴(yán)格測試要求,規(guī)范測試方法,嚴(yán)明測試紀(jì)律,確保測試數(shù)據(jù)真實(shí)地反映學(xué)生體質(zhì)健康狀況。
五、經(jīng)費(fèi)落實(shí)
學(xué)校在經(jīng)費(fèi)支出中保證一定比例用于《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作所需的管理工作費(fèi)、宣傳活動費(fèi)、設(shè)備設(shè)施的購置與維護(hù)等費(fèi)用,并保證專款專用?!稑?biāo)準(zhǔn)》的組織、測試、補(bǔ)測和統(tǒng)計(jì)工作,均安排在單獨(dú)時間進(jìn)行。
六、檢查和監(jiān)督
學(xué)?!稑?biāo)準(zhǔn)》領(lǐng)導(dǎo)小組對實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的情況檢查和監(jiān)督,定期抽查,對弄虛作假,徇私舞弊者,給予通過報(bào)批評,情節(jié)嚴(yán)重者,給予相應(yīng)的處分。
本實(shí)施細(xì)則由“實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組”負(fù)責(zé)解釋。
鄭州市第一〇〇中學(xué) 2013年9月10日
附件1:鄭州市第一〇〇中學(xué)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試人員安排
附件1:
28日上午 七年級 身高:田啟明 體重:閆曉慧 視力:李娟、陳智霞 肺活量:王保珍 50米:王冬菊、時海軍
立定跳遠(yuǎn):徐建偉、海洋、郭玉蘭、
仰臥起坐(女子):張慶杰、薛冰、戚潤華、邊慧萍、馮艷、
楊朝陽、陳丹萍、趙靜(記錄成績)
引體向上(男子):楊俊濤、張自強(qiáng) 坐位體前屈:李英
800/1000米:汪劍中、胡曉龍
28日下午 八年級 身高:田啟明 體重:閆曉慧 視力:李娟、陳智霞 肺活量:王保珍 50米:王冬菊、時海軍
立定跳遠(yuǎn):徐建偉、海洋、盧朝陽
仰臥起坐(女子):張慶杰、馬飛、陳詠華、趙麗紅
張玉輝、馬驥、薛冰、陳丹萍、張玲(記錄成績)
引體向上(男子):楊俊濤、張自強(qiáng) 坐位體前屈:李英、馮紅梅(記錄成績)
800/1000米:汪劍中、胡曉龍、趙靜(記錄成績)
29日上午 九年級 身高:田啟明 體重:閆曉慧 視力:李娟、陳智霞 肺活量:王保珍
立定跳遠(yuǎn):徐建偉、海洋、仇衛(wèi)民
仰臥起坐(女子):張慶杰、欒宇琦、趙詠、冷慧、許俊麗、張麗萍、陳瑩、邢琳琳(記錄成績)
引體向上(男子):楊俊濤、韓捷(記錄成績)、張自強(qiáng)、李永慧(記錄成績) 坐位體前屈:李英、王珺(記錄成績)
800/1000米:汪劍中、胡曉龍、趙靜(記錄成績)
2017年健康教育宣傳欄內(nèi)容篇2
一、成立實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組和學(xué)生體制健康測試組
(一)、實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長:沈培元
副組長:__ 吳文俊
成 員:李永剛 樊云龍 孫廣勝 馮名勤 申義德 廖桂梅 韓文峰 王海華 禹占標(biāo)
(二)、學(xué)生體質(zhì)健康測試組
組 長:汪劍中
成 員:王冬菊 胡曉龍 各班班主任
(三)、數(shù)據(jù)錄入組
李躍菊
二、組織實(shí)施
第一階段:(2013年9月8日—27日)
宣傳發(fā)動,讓學(xué)生了解測試的重要性,由鄭州市第一〇〇中學(xué)實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》領(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)組織,學(xué)生體質(zhì)健康測試組負(fù)責(zé)具體落實(shí)工作。
第二階段:(2013年9月28日—9月29日)
進(jìn)行測試工作,做好記錄并填好紙質(zhì)檔案,由學(xué)生體質(zhì)健康測試組負(fù)責(zé)具體落實(shí)工作。
第三階段:(2013年9月30日—10月10日)
測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)及上傳工作,由數(shù)據(jù)錄入組負(fù)責(zé)具體工作。
三、測試工作具體要求
(一)、測試前要做好器材、宣傳動員,提高測試時間的利用率,保證測試效果。
(二)、身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)的測試,按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》中的有關(guān)要求進(jìn)行。
(三)、測試一般采用流水作業(yè)方式,測試過程中必須保證秩序正常,測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤,測試、記錄、監(jiān)督檢查人員必須在測試結(jié)果上簽字。具體測試工作在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一安排下,由體育組負(fù)責(zé)組織測試;各班主任負(fù)責(zé)組織教育、督促檢查;校醫(yī)負(fù)責(zé)現(xiàn)場醫(yī)務(wù)監(jiān)督和指導(dǎo)。
(四)、測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料由體育組妥善保存,專人負(fù)責(zé)收集、保存成績登記表和統(tǒng)計(jì)資料,并歸入學(xué)校的學(xué)生體質(zhì)健康檔案。測試項(xiàng)目成績,由體育組匯總,并按照要求評定成績,確定等級。
(五)、學(xué)生測試項(xiàng)目的測試值記錄、得分、評定等級確因客觀有誤需修改時,應(yīng)由學(xué)生向體育組書面申請,經(jīng)相關(guān)測試教師、測試組總負(fù)責(zé)人、主管領(lǐng)導(dǎo)核實(shí)簽字后予以修改。
(六)、測試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學(xué)生,以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、合理的鍛煉。
(七)、體育組要深入實(shí)際,調(diào)查研究,掌握第一手?jǐn)?shù)據(jù)、資料,總結(jié)帶有規(guī)律性的經(jīng)驗(yàn),要對本校的測試數(shù)據(jù)和評定等級進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析
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