孕婦可以吃蛇果嗎
蛇果有很高的營養(yǎng)價值,能夠生津開胃,消痰止咳,還有退熱解毒,安眠養(yǎng)神等功效,蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份,可以把消化后的殘渣軟化,防止便秘。那么孕婦可以吃蛇果嗎?下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看吧。
孕婦可以吃蛇果嗎
可以吃。
孕婦吃蛇果開胃。蛇果有紅色、青色和金黃色,顏色絢麗,使勁的勾著孕婦的欲望。孕婦吃蛇果,舌頭能感受到蛇果帶來的脆甜口感,鼻子能嗅到蛇果特有的濃郁芳香,還帶有滿口的爽口果汁。從蛇果味道上看,孕婦吃蛇果,讓孕婦胃口大開,心情也隨之舒暢起來。
孕婦吃蛇果安神。蛇果甘美,氣味舒服,孕婦吃蛇果,能放送心境,有安眠養(yǎng)神的功效。懷孕階段,孕婦容易心煩氣躁,睡覺不安穩(wěn),不妨下午茶的時候吃點(diǎn)蛇果,養(yǎng)養(yǎng)肚子的同時也養(yǎng)養(yǎng)氣韻。
孕婦吃蛇果通便。懷孕的時候,孕婦特容易上火,再加上生理方面的原因,便秘很容易的找上門來。孕婦吃蛇果,蛇果中的膠質(zhì)可以吸收水分,潤腸通便。同時,孕婦吃蛇果,還能降肝火,排毒養(yǎng)顏,能預(yù)防上火引起的便秘。
蛇果與孕婦始終一起站在抗擊便秘的統(tǒng)一戰(zhàn)線上。不過,孕婦注意要多補(bǔ)充水分,如果體內(nèi)缺水,蛇果中的膠質(zhì)再神通廣大,也沒有辦法幫助孕婦擺脫便秘困擾了。
蛇果的食用方法
蛇果分為有金蛇果、青蛇果和紅蛇果,蛇果與蘋果類似,蛇果的營養(yǎng)價值很高,蛇果含有豐富的鉀和纖維質(zhì),紅蛇果含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多種維生素,胡蘿卜素,多種礦物質(zhì),其中果膠和鉀居水果類之首;蛇果具有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補(bǔ)腦助血,安眠養(yǎng)神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效。
蛇果適合所有人群,號稱“記憶之果”氣味馥郁芳香,口感甘美。蛇果性微酸,甘平,無毒,入脾胃兩經(jīng),具有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補(bǔ)腦助血,安眠養(yǎng)神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效。美國紅蛇果--除了美容之外,蛇果同時具有很高的營養(yǎng)價值。英語國家有種說法“一天吃一個蛇果,讓你不用看醫(yī)生”。 蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份,可以把消化后的殘渣軟化,防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢,對於肌膚的美麗光澤,與保持身體健康的正常運(yùn)作,有很大的助益。尤其現(xiàn)代人生活緊張忙碌,便秘等消化系統(tǒng)上的疾病,成為普遍的問題。在「華陀果菜方」中,吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火,對于身體排泄、排毒機(jī)能,有很大的功效。
蛇果的藥用價值
降低血脂:日本果樹研究所的人體試驗表明,每天吃兩個蘋果,3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)住LO果程微酸性,蘋果的果膠進(jìn)入人體后,能與膽汁酸結(jié)合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,然后排出體外。同時,蘋果分解的乙酸有利于這兩種物質(zhì)的分解代謝。另外,蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。
降血壓:過量的鈉是引起高血壓和中風(fēng)的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀,可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外,從而降低血壓。同時,鉀離子能有效保護(hù)血管,并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。英國著名藥理學(xué)家蘇珊·奧爾里奇博士發(fā)現(xiàn),蘋果中所含的多酚及黃酮類物質(zhì)能有效預(yù)防心腦血管疾病。
預(yù)防癌癥:日本弘前大學(xué)的研究證實(shí),蘋果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮:蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果,患肺癌的幾率能減少46,得其他癌癥的幾率也能減少20。法國國家健康醫(yī)學(xué)研究所的最新研究還告訴我們,蘋果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
蛇果富含碳水化合物,是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì),儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調(diào)節(jié)脂肪代謝,提供膳食纖維,節(jié)約蛋白質(zhì),解毒,增強(qiáng)腸道功能。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除煩,補(bǔ)充能量,抑癌抗瘤。
蛇果性微酸,甘平,無毒,入脾胃兩經(jīng),具有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補(bǔ)腦助血,安眠養(yǎng)神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效。除了美容之外,蛇果同時具有很高的營養(yǎng)價值。英語國家有種說法“An apple a day keeps the doctor away”(每日一蘋果 醫(yī)生遠(yuǎn)離我)。研究發(fā)現(xiàn),蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強(qiáng)的品種,具有抗癌的功效。
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