大學(xué)生體能健康測試分析報告
大學(xué)生體能健康測試分析報告
目前大學(xué)生體能健康狀況普遍下降問題作為國家的重要性問題,如何提高大學(xué)生的體能健康水平,不僅成為了社會大眾普遍關(guān)心的熱點問題下面是小編精心為你準(zhǔn)備的大學(xué)生體能健康測試分析報告，希望對你有幫助!
大學(xué)生體能健康測試分析報告篇1
摘要：通過文獻資料、訪談、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，對高校在校大學(xué)生的體能與體能進行了調(diào)查研究。結(jié)果表明：在校大學(xué)生在飲食、飲酒、吸煙、睡眠、健康意識和從事體育鍛煉等方面存在著一定的問題，并對這些問題進行認真分析，探討改善大學(xué)生體能與體能狀況的方法和途徑。
關(guān)鍵詞：在校大學(xué)生、生活方式、體能、體能、狀況、調(diào)查
前言
大學(xué)生是祖國的希望，是未來社會的主力軍，然而近些年來，我國大學(xué)生的多項體能監(jiān)測結(jié)果呈逐年下降趨勢，身體狀況令人擔(dān)憂。那么到底是什么因素導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生出現(xiàn)身體不健康的問題呢?又該如何改善大學(xué)生的身體健康狀況?為此我們小組提出研究假設(shè)，認為健康的生活方式是影響一個人身體健康的重要因素之一，并通過對在校大學(xué)生的生活方式、健康意識與健康狀況進行調(diào)查得出相應(yīng)的結(jié)果。
調(diào)查方法
由于受研究條件和時間的限制，本次調(diào)查以蘇州科技學(xué)院的在校學(xué)生為目標(biāo)群體進行調(diào)查。因為我們都是大學(xué)生，和我一樣，能對我提出的問題如實的回答。本次調(diào)查采用的是隨機抽樣法。發(fā)出問卷50份，收回50份，有效率100%。據(jù)此從大學(xué)生的鍛煉情況及其生活方式、大學(xué)生睡眠狀況、大學(xué)生的身體與體能情況，這三個方面來分析數(shù)據(jù)，并從中發(fā)現(xiàn)問題提出建議。
調(diào)查結(jié)果與分析
一、大學(xué)生的鍛煉情況及其生活方式
1)是否有自己的體育鍛煉計劃
通過調(diào)查，我們了解到起碼有占40%的同學(xué)沒有自己的體育鍛煉計劃，只有10%左右的同學(xué)擁有計劃，50%的學(xué)生是隨機安排自己的體育鍛煉計劃。
2)參加體育活動的主要目的方面
總體上來說，主要目的在于興趣、愛好和健身，同時也是為了緩解壓力。但其中體現(xiàn)在女生當(dāng)中更為明顯的是健身和緩解壓力，而在男生當(dāng)中最顯著的在于健身和興趣、愛好。
3)參加體育鍛煉所持續(xù)的時間長度
調(diào)查顯示，不論女生還是男生都每周鍛煉時間少于三小時。
4)您喜歡在什么時間段參加體育鍛煉
調(diào)查顯示，絕大部分同學(xué)喜歡在傍晚行體育活動，占總體人數(shù)的47.6%。而只有很少的人喜歡在中午時分進行體育活動。
二、大學(xué)生睡眠狀況
研究表明睡眠不足會削弱人體免疫系統(tǒng)功能，降低機體對各種疾病的抵抗力，容易感冒，加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病發(fā)作，成為健康隱患。
為了解在校大學(xué)生睡眠時間多少，這一問題調(diào)查結(jié)果如下：雖然從我們回收的結(jié)果看來大部分同學(xué)能夠保證一天6—8小時的睡眠時間，但是從我們身邊看來，還是有一部分同學(xué)不能保證此睡眠時間，晚睡甚至熬夜。
同時有一個現(xiàn)象讓人擔(dān)憂：晚睡的同學(xué)很少是因為學(xué)業(yè)，通常是在聊天或作別的閑事。他們之中大部分的學(xué)生卻是因為上網(wǎng)、打游戲等無聊的事情而熬夜，只有少數(shù)的同學(xué)是忙于社團工作或?qū)W習(xí)。
大部分人也知道熬夜的弊病，起初有的人也想早睡，可是越來越多的人晚睡，一般12點前走廊和宿舍里比較吵，起初想早睡的人擔(dān)心被吵醒就索性晚睡。最初一些同學(xué)可能因為對大學(xué)生活不適應(yīng)以及學(xué)習(xí)壓力大才熬夜，往往導(dǎo)致宿舍同學(xué)之間的矛盾加劇。此后隨著室友間適應(yīng)這種生活習(xí)慣，致使大部分同學(xué)都開始生活不規(guī)律，或者規(guī)律地每天很晚睡覺。“熬夜已成了一種習(xí)慣”，許多同學(xué)都表示，如今熬夜成了常態(tài)，不熬夜反倒很少見了。
針對以上的問題，我們希望大學(xué)生能夠養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，合理規(guī)劃自己的日常安排;更不要讓電腦霸占了自己的睡眠時間，要提高自己的控制能力。唯有保障自己的睡眠質(zhì)量，讓身體得到深度休息，才能讓我們的健康由內(nèi)而外。因此，大學(xué)生定要重視自身的睡眠。
三、大學(xué)生的身體與體能情況
很多大學(xué)生在上大學(xué)之前很有生活規(guī)律，一旦考上大學(xué)，生活反倒沒了章法。熬夜、飲食不規(guī)律、長時間上網(wǎng)的人不在少數(shù)?？荚嚽盎蚩佳星埃笈鷮W(xué)生天天泡圖書館，甚至連吃飯都可以免，這造成不少人年紀(jì)輕輕就患上了頸椎病。
通過對以往數(shù)據(jù)的對比，我們發(fā)現(xiàn)歷年來大學(xué)生身體素質(zhì)的大體趨勢是呈下降的，
健康應(yīng)該是人類一生追求的目標(biāo)，也是體育教學(xué)追求的終極目標(biāo)和體育課存在的根本理由。而我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣很大程度上影響到我們的身體健康、行為和生活方式等。所以我們不僅僅只注意到我們周圍環(huán)境，更主要的是我們自身的一些問題，但是對于一些不是因為自身問題引起的健康問題我還是想提一些：現(xiàn)在許多同學(xué)們的許多亞健康的癥狀都因為沒有健康、營養(yǎng)充足的飲食所致。其中固然存在個人的飲食習(xí)慣問題，例如有的同學(xué)不吃早餐或不重視早餐的質(zhì)量，但是飯?zhí)玫娘埐怂峁┑臓I養(yǎng)不足也是事實。而同學(xué)們對飯?zhí)蔑埐瞬粷M意是許多人喜歡到校門口的小店，攤檔用餐的原因，不僅不衛(wèi)生而且容易感染疾病。我們希望通過此次調(diào)查，能夠引起學(xué)校有關(guān)部門的重視，改善飯?zhí)玫纳攀?。對于我們自己而言，擁有一個良好的飲食習(xí)慣和科學(xué)進食方法對我們來說很重要。據(jù)世界衛(wèi)生組織建議，應(yīng)保證食物多樣化，多吃蔬菜、水果和谷類食物。選擇低脂肪的和低膽固醇的飲食。生活方式對人體健康的影響深遠。偏食，暴飲暴食，大量進食營養(yǎng)價值低的食物都會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。 誤餐、節(jié)食、不規(guī)律的進食也是不科學(xué)的。方便食品往往缺乏人體所需的維生素和礦物質(zhì)，不宜經(jīng)常食用。另外，無節(jié)制的吸煙、酗酒等不好的飲食習(xí)慣也對身體造成傷害。平常如果養(yǎng)成深呼吸的習(xí)慣對身體很有益的。因為深呼吸不但能給頭腦提供更多的能量，還會使頭腦更加清醒。
為此我們經(jīng)過對自己學(xué)校大學(xué)生生活狀況的對比發(fā)現(xiàn)引起大學(xué)生身體素質(zhì)下降可能有以下幾個原因：
1)、生活習(xí)慣的改變
上了大學(xué)后因為沒有規(guī)定時間的約束，沒有父母老師的監(jiān)督，自己的生活節(jié)奏，生活規(guī)律一下子就與以前大相徑庭，習(xí)慣了晚歸宿舍，習(xí)慣了包夜玩游戲，習(xí)慣了一覺睡到中午，這些自由放縱的生活習(xí)慣正在一點點腐蝕著我們的身體健康。
2)、生活的忙碌
上了大學(xué)，有許多社團，有許多學(xué)生會要參加，平時活動也多，一時間很忙碌，并且除了這些活動外自己的學(xué)習(xí)也不能落下，于是主動鍛煉的時間就很少了，如果真的很忙，經(jīng)常來飯都不能按時吃，于是健康素質(zhì)也就慢慢下降了
3)、學(xué)習(xí)壓力較大
為了四級，六級，各種考試，考證，經(jīng)常呆在自習(xí)室，除了上課吃飯就是去自習(xí)室看書，而且經(jīng)常一看就看到很晚，于是慢慢忽略了每日所需要的一些運動，身體也在這種壓力下被慢慢削弱，所以說，學(xué)習(xí)和身體必須兩手抓。
4)、因為一些感情糾紛
分手之過后開始了頹廢的生活，整日煙酒為伴，過著一種消極的日子，身體健康成了自己墮落頹廢的本錢。這是目前大學(xué)生除身體素質(zhì)方面外另一個比較嚴(yán)重的問題，希望每個人都能積極樂觀的看待自己的情感問題。
“身體是革命的本錢”，健康體魄是新時代對人的基本要求，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。有人說健康是金子,因為健康是人生第一財富。但金子有價而健康卻無價，因為你無論花多少錢也不能買來健康。也有人說健康是空氣,它無色無味,當(dāng)你擁有它時可能并不覺得它的存在,一旦缺少或失去它時,你才會感到它的珍貴。阿拉伯有句諺語說得好 “有兩種東西失去后才知道它的價值，這就是青春與健康”。不要等到失去健康才想到健康,那往往為時已晚。只有在健康時關(guān)注健康、珍愛健康,學(xué)會自我保健才能健康長駐,煥發(fā)活力。
大學(xué)時光很短，我們應(yīng)該充分利用這有限的時間去汲取盡可能多的知識，但是我們也要懂得取舍，把時間花到值得花的地方。該鍛煉的時候就鍛煉，該學(xué)習(xí)的時候用功學(xué)習(xí)，不能本末倒置，共同發(fā)展，健健康康的在大學(xué)里學(xué)習(xí)自己應(yīng)該掌握的知識。
那么我們應(yīng)該采取哪些措施或者我們應(yīng)該做到哪些可以讓我們的身體素質(zhì)得到提高呢?我覺得要做到以下幾點：
1，每天保證8小時睡眠。
2，心情愉快，有健康的生活態(tài)度。
3，每天早餐一定要吃，一天吃的維生素和蛋白質(zhì)要滿足身體需要。 4，每天保證喝6杯水。
5，每天有一定得運動量，比如跑步，打球等。
大學(xué)生身體健康素質(zhì)的發(fā)展刻不容緩，學(xué)校應(yīng)大力倡導(dǎo)。相信不久的將來，中國大學(xué)生的身體健康素質(zhì)能躍上一個臺階。能和大多數(shù)人一樣有著一個良好的體魄，健康的飲食，合理的作息。
大學(xué)生體能健康測試分析報告篇2
一、調(diào)查背景
進入21世紀(jì)：隨著人們物資生活水平和精神生活水平的提高。生活節(jié)奏的加快，特別是在飲食與身體鍛煉方面，并沒有一個健康、合理的飲食規(guī)律和鍛煉計劃。因而導(dǎo)致了許多方面的疾病。因此我對海師大學(xué)的一些大學(xué)生進行了問卷調(diào)查以便了解他們的飲食習(xí)慣和身體鍛煉與身體健康的關(guān)系。
一、調(diào)查方法
我對我校在校大學(xué)生大學(xué)生進行了抽樣調(diào)查，因為我們都是大學(xué)生，和我一樣，能對我提出的問題如實的回答。本次調(diào)查采用的是隨機抽樣法。發(fā)出問卷100份，收回96份，有效率96%。調(diào)查問卷從餐廳，宿舍，體育場出發(fā)，了解大學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)與體育鍛煉所存在的問題，從而反映出大學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)與鍛煉的不合理。
二、調(diào)查結(jié)果
據(jù)問卷調(diào)查顯示，65.68%的中國大學(xué)生“感到運動不足”，7.57%的大學(xué)生不吃早餐，15.44%的大學(xué)生不懂得飲食要葷素搭配。很多大學(xué)生在上大學(xué)之前很有生活規(guī)律，一旦考上大學(xué)，生活反倒沒了章法。熬夜、飲食不規(guī)律、長時間上網(wǎng)的人不在少數(shù)。考試前或考研前，大批學(xué)生天天泡圖書館，甚至連吃飯都可以免，這造成不少人年紀(jì)輕輕就患上了頸椎病。
初步調(diào)查結(jié)果顯示，相當(dāng)一部分大學(xué)生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活習(xí)慣，比例分別占7.57%、19.69%和10.95%。在閑暇生活中，大學(xué)生將體育健身排在文化娛樂、上圖書館之后，經(jīng)常從事體育健身的學(xué)生僅占19.12%，還有65.68%的大學(xué)生“感到運動不足”，健康知識容易被忽略。究其原因，調(diào)查顯示，缺乏健康知識是一個重要原因，這是一個很容易被忽略的“隱形殺手”。因為健康知識是體育運動的基礎(chǔ)，只有掌握了它，學(xué)生才能調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，更科學(xué)地生活、學(xué)習(xí)、運動。掌握健康知識是學(xué)生主動進行體育鍛煉的第一步，只有掌握了這方面知識，不愿運動的人才會知道運動的好處，才能促使他們?nèi)ミ\動;喜歡運動的人才能更有針對性地選擇適合自己的體育鍛煉項目。
早期健康教育缺失使大學(xué)生存在種種不良生活習(xí)慣，反映出我國高學(xué)歷人群對健康知識的掌握程度仍然偏低。有同學(xué)反映大學(xué)4年，我只聽過一次健康教育講座，發(fā)現(xiàn)沒什么意思，去的同學(xué)也不多。
健康教育水平待提高。教師的健康教育專業(yè)知識匱乏，也是影響健康教育課教學(xué)質(zhì)量的原因之一。
調(diào)查顯示我國大學(xué)生體能素質(zhì)持續(xù)下降，身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)在持續(xù)增長，而體能素質(zhì)卻在持續(xù)下降，如學(xué)生肺活量、速度、力量也持續(xù)下降，肥胖率比5年前增長一倍。眼睛近視比例大學(xué)生甚至高達83%，也就是說，現(xiàn)在的10個大學(xué)生中，還找不到兩個視力良好的人。目前，大部分孩子體能狀況可以總結(jié)為4個字：“軟、硬、笨、暈”。軟：肌肉軟，硬：關(guān)節(jié)硬，笨：長期不活動造成動作不協(xié)調(diào)，暈：前庭耳蝸神經(jīng)暈。就最后一項來說，現(xiàn)今體育課很少老師教倒立，孩子的前庭耳蝸神經(jīng)得不到鍛煉和開發(fā)，長大后，直接的后果就是可能暈車、暈船、暈飛機。
忙應(yīng)試迷網(wǎng)絡(luò)是誘因，造成這些現(xiàn)象有兩大誘因：一是校方、家長過度重視應(yīng)試教育，片面追求高分和升學(xué)率，很多學(xué)校越到高年級，體育課時間安排就越少，有也常改成自習(xí)，長此以往，學(xué)生體能不斷下降。二是學(xué)生平時忙于應(yīng)付學(xué)習(xí)，到了業(yè)余時間又因覺累，不愿進行體育鍛煉，而多沉迷于電腦游戲和互聯(lián)網(wǎng)，身體越發(fā)不動，久而久之，便產(chǎn)生肥胖和亞健康，機體抵抗力下降，極易生病。
經(jīng)濟條件的好壞直接影響到學(xué)生生活質(zhì)量(如飲食營養(yǎng))的好壞。經(jīng)濟上感受到巨大壓力的同學(xué)，時常為各種費用的來源苦惱而無法安心學(xué)習(xí)，更沒有條件關(guān)注自己的健康。因此，經(jīng)濟上的困難、學(xué)習(xí)上的壓力會加大貧困學(xué)生的心理焦慮的程度，嚴(yán)重影響到他們的身心健康。
場館器材是開展學(xué)校體育工作的物質(zhì)基礎(chǔ)和基本保障。場地設(shè)施條件的好壞、數(shù)量的多少直接影響到體育教學(xué)的質(zhì)量和課外活動的開展。先進運動設(shè)施，為高校的公共體育教學(xué)和課外體育開展創(chuàng)造了良好的客觀條件和雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)。
課外體育具有活動內(nèi)容豐富、時間安排自由、形式靈活多樣等特點，因此它比體育課教學(xué)更容易激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉動機，還能有效滿足學(xué)生身體全面發(fā)展的需求。
三、結(jié)論和建議
1 要加強學(xué)校體育教學(xué)管理，積極開展課余體育活動。各個高校必須按國家教育主管部門的教學(xué)計劃要求開足體育課。要確保學(xué)生每天1 小時體育活動時間，大力開展多種形式的課外體育活動，引導(dǎo)學(xué)生積極鍛煉身體。要在體育教學(xué)及體育活動中，增加耐力鍛煉項目及有利于改善心肺功能的體育活動內(nèi)容，并將其作為體育考試(考核)的重要內(nèi)容之一。要在體育活動中有意識地對學(xué)生進行吃苦耐勞、堅忍不拔品質(zhì)的培養(yǎng)。
2 要增加經(jīng)費投入、改善體育衛(wèi)生設(shè)施。各個高校應(yīng)按照規(guī)定要求，改善體育場地、配備學(xué)校體育衛(wèi)生器材和設(shè)施。地方人民政府要加強社區(qū)規(guī)劃，逐步增加社區(qū)體育設(shè)施。要加強對現(xiàn)有體育場地設(shè)施的管理，充分發(fā)揮起其作用，社區(qū)內(nèi)公共體育場地設(shè)施，要免費或以優(yōu)惠價格向?qū)W生開放。學(xué)校體育場地設(shè)施，也要在假期和公休日向?qū)W生開放，使青少年兒童在假期和公休日有條件參加各種體育活動。
3 要建立學(xué)生體能健康監(jiān)測與公告制度，加強學(xué)生健康管理，保障學(xué)生身心健康。要把學(xué)生體能健康狀況作為社會發(fā)展的重要內(nèi)容，并在人、才、物方面給予必要的支持，以保證學(xué)生體能健康監(jiān)測與調(diào)研工作的開展。要根據(jù)學(xué)生體能健康狀況，科學(xué)地開展學(xué)校體育衛(wèi)生工作。各高校根據(jù)自己的專業(yè)特點在課程設(shè)置上應(yīng)考慮學(xué)生所學(xué)的專業(yè)和未來職業(yè)的需要，使學(xué)生掌握與所學(xué)專業(yè)相適應(yīng)的運動技能和技巧以及與未來職業(yè)特點相近的體育運動項目，進而提高從事未來職業(yè)所需的一般運動素質(zhì)和特殊運動素質(zhì)以及對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，而不應(yīng)千篇一律。
大學(xué)生體能健康測試分析報告篇3
一、研究方法
(一)研究工具：
采用直接派發(fā)紙質(zhì)版的調(diào)查問卷和以QQ、電子郵件、微博等媒介發(fā)放電子版的調(diào)查問卷兩種方式進行調(diào)查數(shù)據(jù)的收集。調(diào)查問題的選項以單選和多選兩種方式，更加全面的收集意見。
(二)研究對象：
本次調(diào)查數(shù)據(jù)來自于陜西科技大學(xué)在校大學(xué)生，共100人。其中包括大一學(xué)生25人，大二學(xué)生25人，大三學(xué)生25人，大四學(xué)生25人。
(三)數(shù)據(jù)處理：
人工處理與“調(diào)查派”軟件相結(jié)合。
二、研究結(jié)果
(一)大多數(shù)在校大學(xué)生體育鍛煉時間
數(shù)據(jù)顯示，約57%的在校大學(xué)生每周鍛煉時間只有在一次到兩次，占在校大學(xué)生的一半以上。只有約35%的在校大學(xué)生每周鍛煉時間達到三次及其以上，甚至約8%的在校大學(xué)生從不進行體育鍛煉(見圖一)。除此之外，有56%的在校大學(xué)生認為進入大學(xué)以后鍛煉時間與以前相比變少了。對于影響在校大學(xué)生體育鍛煉時間的原因，我們也進行了調(diào)查。調(diào)查顯示一半以上的在校大學(xué)生表示上網(wǎng)等消遣活動以及社團活動過多，占用了在校大學(xué)生進行體育鍛煉的時間。除此之外，學(xué)習(xí)緊張、學(xué)校體育設(shè)施不齊全等因素也影響著大學(xué)生的鍛煉時間，繼而影響著在校大學(xué)生的身體素質(zhì)。
三、調(diào)查結(jié)論
通過此次調(diào)查,可以看出:現(xiàn)今,同學(xué)們還普遍存在重智育、輕體育、重學(xué)習(xí)、輕鍛煉。應(yīng)試教育在中小學(xué)階段尤為突出，應(yīng)試教育造成學(xué)生負擔(dān)過重，形成了重智育、輕體育的思想認識，即便是到了大學(xué)階段還是難以消除這種看法，這種認識已經(jīng)形成了一種慣性，要改變它并非一朝一夕就可解決。而且現(xiàn)今的大學(xué)生由于手機的原因普遍養(yǎng)成了一種”夜貓”生活。有90%的大學(xué)生熬夜是由于躺在床上玩手機，這不僅導(dǎo)致了同學(xué)之間的交流減少，對學(xué)生的身體危害也是比較嚴(yán)重的。手機輻射的能量通過一種短暫又突然的刺激影響人的中樞神經(jīng)，參與調(diào)查的約13%的同學(xué)表示，曾因過度使用手機導(dǎo)致不同程度的頭痛，頭暈，甚至引發(fā)失眠癥。由此可見手機對大學(xué)生主流意識的影響之大。
四，建議
(一)體育鍛煉方面
1、學(xué)校組織進行晨練，以學(xué)院為單位進行跑步、做廣播體操等體育活動。
2、學(xué)校應(yīng)相應(yīng)增加體育課課時，并開設(shè)門類多樣的，為廣大學(xué)生所喜愛的體育課程，如游泳、網(wǎng)球、自行車等。
3、規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生正確選擇和參加學(xué)生組織和社團活動，合理的安排各項活動的時間。
4、完善學(xué)校體育設(shè)施，保障學(xué)生體育鍛煉需求。
5、加強對體育鍛煉的宣傳，提高廣大在校大學(xué)生的參與積極性。
(二)睡眠時間方面
1、學(xué)校加強對用電及網(wǎng)絡(luò)的管理，實行晚睡時間進行斷電斷網(wǎng)的規(guī)定，規(guī)范學(xué)生睡眠時間。
2、規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生正確選擇和參加學(xué)生組織和社團活動，合理的安排各項活動的時間。
3、加強對睡眠健康方面的宣傳，促使廣大在校大學(xué)生養(yǎng)成早睡的健康習(xí)慣。
(三)飲食健康方面
1、學(xué)校食堂在配菜上應(yīng)講究葷素搭配營養(yǎng)均衡，并適當(dāng)降低價格，適用于廣大師生。
2、規(guī)范和整改校外無營業(yè)執(zhí)照的小吃攤點和大排檔，保障學(xué)生用餐環(huán)境的衛(wèi)生和安全。
3、加強對飲食健康方面的宣傳，提高在校學(xué)生的飲食健康意識。
(四)身體檢查方面
1、學(xué)校應(yīng)定期組織廣大在校學(xué)生進行全面的身體檢查，掌握在校學(xué)生的身體健康狀況。
2、加強身體檢查方面的宣傳，提高在校學(xué)生的身體檢查意識。
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