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小學(xué)生的飲食與健康教案

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  隨著孩子逐漸長(zhǎng)大,大多數(shù)小學(xué)生會(huì)固執(zhí)地堅(jiān)持從孩童時(shí)期養(yǎng)成的飲食習(xí)慣,而不同成長(zhǎng)時(shí)期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也產(chǎn)生著變化。下面是小編為你精心整理的小學(xué)生的飲食與健康教案,希望對(duì)你有幫助!

  小學(xué)生的飲食與健康教案篇1

  一.課題名稱:小學(xué)生的飲食與健康

  二.教學(xué)目標(biāo)

  1. 增強(qiáng)不偏食、不挑食和注意食物多樣性的意識(shí)。

  2. 了解食品添加劑的壞處,知道安全飲食的常識(shí)。

  3.了解綠色食品。

  4. 培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

  三.教學(xué)重點(diǎn)

  1.知道如何做到健康飲食,吃飯時(shí)的是個(gè)大忌。

  2.知道什么是綠色食品。

  四.教學(xué)難點(diǎn)

  知道怎樣飲食才算健康

  五.教學(xué)過(guò)程

  一.談話導(dǎo)入:

  1、討論:小朋友,在你的印象中,你覺(jué)得什么樣的人是健康的?(學(xué)生各抒己見(jiàn))

  2、是啊,過(guò)胖、過(guò)瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人??磥?lái),一個(gè)人的健康直接跟飲食有關(guān),所以,在日常生活中,我們一定要注意健康飲食。那如何做到健康飲食呢? 接著引入今天的課題《飲食與健康》。

  二.探究課題:

  1.讓同學(xué)們談?wù)劥蠹业娘嬍沉?xí)慣,討論大家在家里的吃飯情況。然后給放ppt,結(jié)合吃飯的十個(gè)大忌進(jìn)行探討。

  吃飯的十個(gè)大忌:

  一忌“零食”:常吃零食,能破壞胃腸道消化活動(dòng)的規(guī)律,容易引起消化不良.

  二忌“偏食”:偏食容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,影響少年智力發(fā)育。

  三忌“蹲食”:蹲著吃飯,腹部受擠壓,胃腸不能正常蠕動(dòng),會(huì)影響食物消化吸收。

  四忌“暴食”:少年消化器官發(fā)育不十分健全,經(jīng)常吃得過(guò)飽,消化液的分泌就供不應(yīng)求,容易產(chǎn)生消化道疾病。

  五忌“咸食”:經(jīng)常食物過(guò)咸,會(huì)使體內(nèi)水分潴留和心臟排血量增加,容易引起腎臟病和高血壓。

  六忌“快食”:吃飯過(guò)快,唾液分泌不足,影響消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收.

  七忌“甜食”:常吃甜食和糖果,容易造成齲齒,引起缺鈣、肥胖、糖尿病等許多疾病。

  八忌“看食”:邊吃飯邊看書,不但不曉得飯菜五味,而且還會(huì)影響消化液的分泌,久而久之,會(huì)造成胃腸消化不良。

  九忌“走食”:邊吃邊走,不僅不夠文明,更重要的是很不衛(wèi)生,空氣中的塵土、微生物及有害氣體,會(huì)損害人體健康。

  十忌“笑食”:邊吃邊說(shuō)笑打鬧,食物容易誤入氣管,引起嗆咳、窒息,搶救不及時(shí)還會(huì)危及生命。

  2.通過(guò)圖片的展示,提問(wèn):為什么現(xiàn)在的食物顏色五顏六色,很美味?答:因?yàn)樘砑恿颂砑觿?/p>

  通過(guò)ppt讓同學(xué)們知道什么是食品添加劑?

  食品添加劑的概念:一般講,食品添加劑不一定有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,之所以向食品加人是為了滿足一些色、香、味方面和控制食品中微生物的繁殖,防止變色變味,滿足食品加工的一些要求等。因此,合理使用食品添加劑可食物豐富多彩,滿足不同檔次消費(fèi)者的需要。

  3.再引入食品添加劑的危害。

  4.接著引入綠色食品,什么是綠色食品,綠色食品的標(biāo)志。

  5.最后引領(lǐng)同學(xué)們?nèi)绾巫龅浇】碉嬍常仡櫱懊嬷v的知識(shí),讓同學(xué)們踴躍發(fā)言,在這節(jié)課學(xué)到了什么?

  六.課后總結(jié):通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道了要做到健康飲食,就不能暴飲暴吃,要多吃綠色食品,少吃帶有色素等添加劑的食品,食物要多樣化,不偏食,同時(shí),還要注意食物搭配要合理。

  七.課后作業(yè):

  請(qǐng)同學(xué)們回家后與家人討論科學(xué)的合理的飲食習(xí)慣,根據(jù)家庭的實(shí)際情況制作一份均衡營(yíng)養(yǎng)的食譜。

  小學(xué)生的飲食與健康教案篇2

  教學(xué)目標(biāo):

  1.使學(xué)生懂得不能隨地吐痰及其原因。

  2.學(xué)生能夠明白在不同情況下,要吐痰時(shí)應(yīng)該怎么做,養(yǎng)成不

  隨地吐痰的好習(xí)慣。

  教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):吐痰的危害及在平時(shí)生活中,因該如何注意自己的行為,

  養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。

  教學(xué)過(guò)程:

  一、導(dǎo)入新課:

  同學(xué)們,當(dāng)我們?cè)诿利惖幕ǖ昊蛘咴诤廊A美麗的展覽廳里,突然發(fā)現(xiàn)在地上有一堆濃痰,那么此時(shí)此刻你的心情會(huì)怎么樣呢?老師,父母?jìng)円步?jīng)常告訴我們不要隨地吐痰,那么你們知道為什么不能隨地吐痰嗎?吐痰又有些什么害處呢?下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)“不隨地吐痰”。

  二、學(xué)習(xí)新課:

  1.為什么不能隨地吐痰?

 ?、?因?yàn)樘道锖芏嗉?xì)菌和病毒,能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病,所以不因該隨地吐痰。

 ?、?而且隨地吐痰會(huì)弄臟環(huán)境,是一種不衛(wèi)生、不文明、違反公共道德的不良行為。

  A.不衛(wèi)生 B.不文明 C.違反公德 有細(xì)菌、病毒 影響市容 自私自利 傳播疾病 影響形象 損人不利己

  2.那么我們有了痰怎么辦?

  A.咽到肚子里去 B.吐到痰盂里 C.吐到墻角里

  D.吐到地上,用腳踏掉 E.吐到廢紙里,扔進(jìn)垃圾筒

  答案是( d e )

  原因:痰里有細(xì)菌和病毒,咽到肚子里,對(duì)人體不利。

  吐到墻角里,更加提供了其滋生的環(huán)境。

  吐到地上用腳踏掉,不但沒(méi)有把細(xì)菌病毒殺死,反而會(huì)把細(xì)菌和病 毒到到更多的地方。

  三、鞏固新知:

  1.組織學(xué)生到講臺(tái)上把不亂吃零食的原因詳細(xì)地、聲音洪亮地、流利地、復(fù)述一遍,看看誰(shuí)表現(xiàn)的最好!鍛煉學(xué)生發(fā)言的能力。

  2.討論感冒有痰要怎么辦?/打噴嚏的正確方法應(yīng)該是怎樣的?

  3.組織學(xué)生表演,吐痰給人們帶來(lái)的不便。

  板書設(shè)計(jì):

  一、 人為什么要吐痰?

  二、 為什么不能隨地吐痰?

  三、 有了痰怎么辦?

  四、 智力極限

  五、 小表演

  課后小結(jié):

  學(xué)生能夠很好地掌握該次課的內(nèi)容,并且能夠深刻地認(rèn)識(shí)到吐痰的危害性,積極性高漲。對(duì)問(wèn)題的回答能夠用自己的語(yǔ)言來(lái)組織,表現(xiàn)得比較成功,在表演活動(dòng)中,富有表現(xiàn)力的學(xué)生,表演的較形象成功。

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