八個(gè)月寶寶吃什么比較好
八個(gè)月寶寶已經(jīng)開(kāi)始學(xué)爬行,體能消耗較多適當(dāng)增加碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)類(lèi)食物是應(yīng)當(dāng)?shù)摹?個(gè)月寶寶輔食,可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚(yú)、肉末等。八個(gè)月寶寶吃什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的八個(gè)月寶寶吃什么,歡迎閱讀。
八個(gè)月寶寶吃什么
主食:
母乳、牛奶或豆?jié){、稠粥、面片、奶糕等
餐次及用量:
上午:6時(shí),下午:2時(shí),6時(shí) 晚10時(shí)
其它主食:上午:10時(shí)
輔助食物:
1. 水、果汁等各種飲料任選1種,120克/次,下午:2時(shí)
2. 水果泥,蒸蛋羹1~2湯匙,上午配主食用。
3. 肝末,肉泥任選1種,1次/日,肝末15克/次,肉泥20克/次
1、胡蘿卜粥
胡蘿卜適量,洗凈切片,放入蒸鍋內(nèi)上籠蒸熟,蒸爛,取出晾涼搗成泥。如果寶寶喜吃甜味可稍加白糖
2、玉米云豆粥
玉米、云豆適量。玉米和云豆用水泡兩三個(gè)小時(shí)后,再放入鍋內(nèi)煮上一兩個(gè)小時(shí),煮至黏稠時(shí)為止。補(bǔ)充粗糧中的維生素,寶寶會(huì)非常喜歡吃。
3、肉泥
取筋少的純瘦肉,雞肉,牛肉,豬肉,羊肉均可。絞碎后蒸熟爛,用勺子在碗中搗成碎泥狀后,加入少量湯調(diào)成糊狀即可。
4、肝末
新鮮豬肝,胡蘿卜50克蔥頭100克,西紅柿50克,菠菜25克洗凈,水焯后碎。切碎的肝,蔥,胡蘿卜入鍋內(nèi),加適量肉湯煮熟。最后加入西紅柿和菠菜,繼續(xù)煮開(kāi)即可。
5、核桃汁
核桃仁100克,白糖30克,清水適量
核桃放入溫水中浸泡5-6分鐘后,去皮。用攪拌機(jī)磨成漿汁并用紗布過(guò)濾,使核桃汁流入碗內(nèi)。倒入鍋中,加適量清水或鮮奶,加入白糖煮開(kāi),待溫后即可喂食。
核桃仁去皮要凈,汁要磨的細(xì),甜香可口,營(yíng)養(yǎng)豐富。適宜半歲以上的嬰兒食用。核桃仁含豐富的油脂和蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1,維生素B2,尼克酸,鐵,維生素e等,是營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)果品,又是健腦益知、美容長(zhǎng)壽的良藥。嬰兒食用能促進(jìn)淀粉酶的分泌,潤(rùn)腸通便,增加食欲,提高營(yíng)養(yǎng)素吸收,有助于生長(zhǎng)和大腦發(fā)育。
6、菠菜銀魚(yú)面
面條一小確定,菠菜一把,雞蛋一個(gè),小銀魚(yú)適量。
1先將面條和菠菜切成長(zhǎng)度約2~3厘米碎塊。
2面條段,菠菜段及小銀魚(yú)一同以中火煮沸
3雞蛋打勻,加入沸騰的鍋內(nèi),再煮5分鐘至面條爛熟。
7、燉水豆腐
水豆腐1/8塊,菠菜1棵,白糖,醬油,淀粉適量
1. 菠菜用開(kāi)水淖好切碎,水豆腐焯一下切成片。
2. 水豆腐加清湯,白糖,醬油燉。
3. 另將切好的菠菜加清湯和淀粉煮至黏稠,淋在豆腐上。
8、鮮蝦泥
新鮮河蝦或海蝦50克,洗凈后剁碎,放入碗內(nèi)上籠蒸熟,加入少許精鹽和香油拌勻即可。
9、骨湯面
豬或牛骨200克,龍須面5克,青菜50克,精鹽、食醋少許,
骨塊砸碎放入冷水中,用中火燉爛,煮沸后加入米醋,去浮沫后繼續(xù)煮半小時(shí)后,撈出骨塊,留下清湯,把龍須面下入骨湯中,把洗凈切碎的青菜加入湯中煮熟,加入少許鹽即可。
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