女性吃什么食物可以治療閉經(jīng)
女性吃什么食物可以治療閉經(jīng)
閉經(jīng)一方面危害著女性的身體健康：使女性容易衰老，出現(xiàn)陰道干澀、皮膚松弛、滿臉色斑、乳房下垂等問題，甚至是失去生育能力。閉經(jīng)吃什么食物呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的閉經(jīng)吃什么食物，歡迎閱讀。
閉經(jīng)吃什么食物
1、體質(zhì)虛弱者應(yīng)多食用些具有營養(yǎng)滋補和補血活血通絡(luò)作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等食物。
2、對氣滯血瘀引起的閉經(jīng)，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等食物。
3、對于極度消瘦引起的閉經(jīng)者，應(yīng)特別重視改變飲食習(xí)慣，消除拒食心理，加強營養(yǎng)的全面供給，改善身體的營養(yǎng)狀況，使身體恢復(fù)到正常狀況。
總之，全面合理的營養(yǎng)對促進青春期女性的身體、生理發(fā)育，使體質(zhì)增強，對防治閉經(jīng)也會起到積極的作用。了解完閉經(jīng)吃什么食物后，小編在此要提醒大家的就是要樂觀面對人生。雖然50歲左右的你可能會面臨很多新問題，比方說子女長大成家，可能會帶給你一些孤獨，但是你依然可以在這一段時間過充實的生活。你不妨接著去上學(xué)，學(xué)習(xí)那些你年輕時想學(xué)又沒有時間學(xué)的東西?；蛘呷プ鲆恍┳约合矚g的運動，走路、慢跑、騎車、跳舞、跳繩、游泳等都是不錯的選擇，它們會讓你心情舒暢，忘掉煩惱。
吃什么食物可治閉經(jīng)
第一款：鱉甲燉白鴿。鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置于治凈的白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味食用。具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng)。
第二款：木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
第三款：豬爪葵梗煎。豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內(nèi)，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經(jīng)。
第四款：桃仁牛血湯。桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。
閉經(jīng)吃什么食物調(diào)理好
【食譜分析】
香橙花入肝經(jīng)，疏肝解郁、理氣和中、疏絡(luò)、清血;鹿角膠入肝、腎經(jīng)，補肝腎、益精血;阿膠入肺、肝、腎經(jīng)，潤肺、補血、滋陰;制首烏入肝、腎經(jīng)，填精補髓、悅顏色、烏須發(fā);遠志入心、肺、腎經(jīng)，安神益志、交通心神、祛痰開竅、消散臃腫;野山參入心、脾、肺經(jīng)，大補元氣、安神益智;靈芝入心、肺、肝、腎經(jīng)，補氣安神、止咳平喘、交通心腎。
黑糯米粥
【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克
【配料】紅糖適量
【制作方法】 (1)大棗洗凈待用。 (2)桂圓去皮洗凈待用。 (3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
【功效】溫腎健脾補血調(diào)經(jīng)
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