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吃什么豐胸效果最好最快

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吃什么豐胸效果最好最快

  下面是學習啦小編整理的補胸吃什么好,歡迎閱讀。

  補胸吃什么好

  菊蛋

  肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2個,共煮,等鴨蛋煮熟后,敲開一頭再煮,棄渣食蛋。每日吃一個。

  羊肝燜黃鱔

  羊肝10克,黃鱔150克。將羊肝切片,黃鱔切段,加味精、料酒、醬油腌20分鐘,然后用油爆羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克,用醬油調味,燜熟即食,每晚食一次。

  成年女性

  有些成年女性體形偏瘦,乳房中脂肪積聚也較少,故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。

  此時豐胸的食譜如下:

  豆?jié){燉羊肉

  淮山150克,羊肉500克,豆?jié){500克,油、鹽、姜各少許,將這些材料合燉2個小時,每周吃兩次即可。

  人參蓮子湯

  人參5克,蓮子20克,冰糖10克,將其混在一起燉1-2個小時,隔日吃1次。 成熟女性

  35歲以上的女性,兩側乳房大小不均者,除了注意睡姿、采取按摩等方法糾正外,豐胸食譜如下:

  海帶煨鯉魚

  海帶200克,豬蹄1只,花生150克,用砂鍋燜好。鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許,用姜、蔥煎鯉魚,然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。 荔枝粥

  荔枝干15枚(去殼取肉),蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,將它們同粥一起煮,每周吃兩次

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  飲食主打:

  木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。

  飲食伴侶:

  讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。

  營養(yǎng)重點:

  讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。

  蔬菜必備:

  讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。

  隨時攝取:

  讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。

  日常豐胸美胸貼士

  1、穿上泳衣做日光浴的時間要控制,以30分鐘為極限。

  2、控制吸煙或飲酒。

  3、不要以為所有的運動都能擴胸,胸部肌肉運動得太多反而會使乳房變小。

  4、胖MM們在減肥時總是急于求成,可是如果一個月減重超過5公斤的話,胸部可是會變形的,不要顧此失彼啊。

  5、沐浴時借助水的力量按摩胸部。 專家八“忌” 美胸建議

  (1) 忌受強力擠壓。

  (2)忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。

  (3) 忌穿不合適的內衣。

  (4) 忌過度節(jié)食。

  (5) 忌乳頭、乳暈部位不清潔

  (6) 適當做些豐乳操,輕度按摩可使乳房豐滿,切忌不鍛煉。

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