什么是心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)
什么是心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)
心理健康教育對(duì)實(shí)施素質(zhì)教育,促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展有十分重要的意義,它是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代對(duì)教育提出的客觀要求,心理健康教育的普及,什么是心理健康呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的什么是心理健康,歡迎閱讀。
什么是心理健康
心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。既能過(guò)著平平淡淡的日子,也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。
心理健康是健康的重要組成部分,所謂心理健康是指在心理、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
現(xiàn)代健康概念,早已超出人們的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí),它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會(huì)適應(yīng)等方面的完好狀態(tài)。即:身、心兩個(gè)方面。而心理健康已成為現(xiàn)代健康概念中一個(gè)不可缺少的部分。
(一)什么是心理健康
心理健康的概念是隨時(shí)代的變遷,社會(huì)文化因素影響而不斷變化的。心理學(xué)家對(duì)心理健康的概念有以下幾種說(shuō)法:
“心理健康是指人們對(duì)客觀環(huán)境具有高效、快樂(lè)的適應(yīng)狀況。心理健康的人應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒、敏銳的智能,適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為。”
“心理健康是指在知、情、意、行方面的健康狀態(tài),主要包括發(fā)育正常的智力、穩(wěn)定而快樂(lè)的情緒、高尚的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志,良好的性格及和諧和人際關(guān)系等。” “心理健康是指人的一種持續(xù)的心理狀態(tài),主要在這種情況下能作良好的適應(yīng),具有生命的活力,能充分發(fā)揮其身心的潛能。”
我們認(rèn)為,所謂心理健康,是指對(duì)于環(huán)境及相互關(guān)系具有高效而愉快的適應(yīng)。心理健康的人,能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為和氣質(zhì)。
(二)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
美國(guó)著名心理家馬斯洛為心理健康提出了9條標(biāo)準(zhǔn):
1、對(duì)現(xiàn)實(shí)具有高效的率的知覺(jué);
2、具有自發(fā)而不流俗的;
3、能悅納自己,悅納他人,接受自然;
4、在其環(huán)境中能保持獨(dú)立,能欣賞寧?kù)o;
5、注意基本的哲學(xué)和道德理論;
6、對(duì)平常的事物,如朝旭夕陽(yáng),甚至每天的例行工作能經(jīng)常保持興趣;
7、能和少數(shù)人建立深厚的友情,并具有樂(lè)于助人的熱心;
8、具有民主的態(tài)度,創(chuàng)造性的觀念和幽默感;
9、能承受歡樂(lè)和憂傷。
心理健康的六條標(biāo)準(zhǔn)
一、智力正常 智力正常是人們生活、學(xué)習(xí)、工作(勞動(dòng))的最基本的心理?xiàng)l件。人的智力水平分為超常、正常、低常三個(gè)等級(jí)。人的智力主要由觀察、記憶、思維、想象、操作等能力所組成。
二、情緒穩(wěn)定 情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志。情緒穩(wěn)定表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。心情愉快表示人的身心活動(dòng)處于和諧狀態(tài),快樂(lè)能使人積極向上、充滿希望。
三、意志健康 其表現(xiàn)為自覺(jué)性、果斷性、自制力。自覺(jué)性是指人在行動(dòng)時(shí)意志自主自覺(jué),與之相反的是被迫盲從;果斷性是指遇事能當(dāng)機(jī)立斷,與之相反的是優(yōu)柔寡斷;自制力指能控制自己的情緒、言論和行為,當(dāng)行則行,當(dāng)止則止,不感情用事。
四、行為協(xié)調(diào) 心理健康的人,言行舉止協(xié)調(diào)自然,有條不紊,落落大方。
五、友好交往 正常友好的人際交往,不僅是維持心理健康的必不可少的條件.也呈心理健康的重要標(biāo)志。人在交往中獲得了友誼、愉快和滿足,從而會(huì)對(duì)生活充滿希望。
六、反應(yīng)適度 反應(yīng)是指人對(duì)外界刺激給予的應(yīng)答。人的反應(yīng)存在著個(gè)體差異,有的敏感,有的遲鈍。正常的反應(yīng)是既不過(guò)于敏感,也不過(guò)于遲鈍。