夏天喝菊花茶的好處是什么以及方法
常飲菊花茶對保護眼睛視力有很大的好處,整天坐辦公室面對電腦辦公的人們經(jīng)常會飲用菊花茶。喝菊花茶有什么好處呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的夏天喝菊花茶的好處,歡迎閱讀。
夏天喝菊花茶的好處
1、補肝、清肝:
上面我們說道,菊花茶具有清熱解毒的作用,同時還能夠增強身體的抵抗力,預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡,能夠有效預(yù)防多種細菌,增強身體抗病能力。
2、明目:
菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。
3、利水:
喝菊花茶有什么好處,去除身體中多余的水分就是一個非常明顯的有點。對于很多愛美女性來說,每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的,那么有什么快速消腫的方法嗎?用化妝棉沾上菊花茶的汁水,然后涂抹在眼睛的周圍,這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了,除了眼睛之外,身體的其他部位也可以使用這種方法哦!
4、祛除濕氣:
常見的體內(nèi)濕氣過重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火,或者是肢體、關(guān)節(jié)感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶,不僅能夠有效的放松心情,同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶,那么對于恢復(fù)視力、保護眼睛有著非常大的幫助。
5、醒神:
菊花中含有豐富的維生素A,這種物質(zhì)能夠很好的保護皮膚,同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶,精神也會越來越好,所以腦力勞動者可以多喝。
6、保護皮膚:
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝,排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物,能夠有效的保護皮膚清潔,同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!
7、預(yù)防心腦血管疾病:
專家告訴我,菊花具有很好的擴張冠脈的作用,這對于增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶,能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇,這對于預(yù)防心腦血管疾病,例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。
8、防癌抗癌:
菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑,這種物質(zhì)能夠有效的集中殺死癌細胞,這對于治療癌癥有著很好的作用。日常生活中多喝菊花茶,也能夠很好的起到防癌的作用。
9、治療感冒頭痛:
中醫(yī)方面認為,菊花口感甘苦,對于治療風(fēng)熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。
10、治療便秘:
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì),這種物質(zhì)能夠有效的促進腸胃蠕動,增強身體的消化能力和食欲,令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶,還能夠有效的起到預(yù)防便秘的情況,可以不通過一些藥物就達到調(diào)理身體的作用。
夏天喝菊花茶的方法
一、菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。
二、菊杞茶
菊花10克,枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘,然后放入菊花再煮2~3分鐘,過濾取汁,裝入保溫瓶,分3~4次1日飲完。養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn認為菊杞茶含豐富的維生素A,可預(yù)防和治療各種眼病,還可防治高血壓、冠心病,最適宜于老年人飲用。
三、菊楂茶
菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶,不僅擴張冠狀動脈,舒張血管,降低血壓,同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
四、菊紅茶
菊花10克,紅花5克,丹參5克。將上3味放入有蓋杯中,用沸水沖泡,代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次,當(dāng)天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán),堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù),減輕發(fā)作程度。
菊花茶的功效與作用
菊花為菊科多年生草本植物,是中國傳統(tǒng)的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀,或抽風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱,頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
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