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孕婦可以吃韭黃嗎怎么吃好

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孕婦可以吃韭黃嗎怎么吃好

  孕婦在妊娠期間飲食需要留心,要考慮到準(zhǔn)媽媽的身體健康,還要考慮到胎兒的健康發(fā)育。那么孕婦能吃韭黃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦可以吃韭黃嗎的資料,歡迎閱讀。

  孕婦能吃韭黃嗎

  孕婦是可以吃韭黃的,韭黃有健胃、提神、保暖的功效,對(duì)產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)和生理不適、乳汁不足,均有舒緩的作用。

  韭黃含豐富的蛋白質(zhì),糖,礦物質(zhì)鈣、鐵和磷,維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸,以及甙類和苦味質(zhì)等。韭黃具有驅(qū)寒散瘀,增強(qiáng)體力作用,并能增進(jìn)食欲,韭黃還能續(xù)筋骨,療損傷。

  韭黃的食療作用

  1、潤(rùn)腸通便

  韭黃含有大量維生素和粗纖維,可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來,隨大便排出體外,有“洗腸草”之稱,治療便秘,預(yù)防腸癌。

  2、行氣理血

  韭黃的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導(dǎo)滯作用,適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

  3、益肝健胃

  韭黃含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味,有助于疏調(diào)肝氣,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)消化功能。

  4、補(bǔ)腎溫陽(yáng)

  韭黃性溫,味辛,具有補(bǔ)腎起陽(yáng)作用,故可用于治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等病癥。

  飲食禁忌:

  陰虛但內(nèi)火旺盛、胃腸虛弱但體內(nèi)有熱、潰瘍病、眼疾者應(yīng)慎食;炒熟的韭菜隔夜忌食;夏季不宜多食;忌與蜂蜜、牛肉同食。

  體質(zhì)虛寒、皮膚粗糙、便秘、痔瘡及腸道癌癥患者宜多食,每次50克。適宜夜盲癥,干眼病之人食用,因?yàn)榫虏酥兴罅康木S生素A原可維持視紫質(zhì)的正常功能。

  存儲(chǔ)方法:買來的韭黃不易保存,如果一次用不完,可以用帶幫的大白菜葉子把它們包住捆好,不要沾水放在陰涼處。

  韭黃的功效與作用

 ?、倬曼S屬百合科多年生草本植物,種子和葉等可以入藥;具有健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精等功效。

 ?、诰曼S含有豐富的蛋白質(zhì),糖,礦物質(zhì)元素中的鈣、鐵和磷,與維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸,以及甙類和苦味質(zhì)等各種元素。

  ③韭黃具有驅(qū)寒散瘀,增強(qiáng)體力作用,并增進(jìn)食欲,還能續(xù)筋骨,療損傷。

  ④《本草綱目》記載“韭黃”

  有固腎縮尿之功效。

  韭黃的食療作用

  ①益肝健胃。

  韭黃含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味,有助于疏調(diào)肝氣,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)消化功能。

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  韭黃的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導(dǎo)滯作用,適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

 ?、蹪?rùn)腸通便

  韭黃含有大量維生素和粗纖維,可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來,隨大便排出體外,有“洗腸草”之稱,治療便秘,預(yù)防腸癌。

  大便排出體外,有“洗腸草”之稱,治療便秘,預(yù)防腸癌。

 ?、苎a(bǔ)腎溫陽(yáng)

  韭黃性溫,味辛,具有補(bǔ)腎起陽(yáng)作用,故可用于治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等病癥。

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