孕婦可以吃梨嗎有哪些好處
梨的種類很多,市場(chǎng)上出售較多的有:雪花梨、鴨梨、京白梨、碭山梨等。孕婦可以吃梨嗎?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦可以吃梨嗎,歡迎閱讀。
孕婦可以吃梨嗎
我們都可以知道梨是一種非常不錯(cuò)的水果,一般情況下孕婦吃少量的梨是可以的,因?yàn)槌岳鏁?huì)給孕婦帶來不少好處。但是,也因?yàn)樵袐D的特殊體質(zhì),孕婦在吃梨時(shí)要多加注意。
梨是一種大眾化的水果,普通人都可食用,肝炎和肝腎成效欠安者特別適于吃梨。高血壓患者常常吃梨,可減緩癥狀。肝病患者常飲梨汁,對(duì)康復(fù)大有裨益。煮熟的梨有助于腎臟接收尿酸,可防止痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。常常吃冰糖燉梨,不但能潤(rùn)肺、祛痰,還能養(yǎng)護(hù)嗓子,很多歌頌家、播音員常用此方保養(yǎng)嗓子。吃梨時(shí)必定要細(xì)嚼慢咽,才干較好地接收。因此,孕婦能吃梨。
孕婦吃梨的好處
1、治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
2、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝。
3、潤(rùn)肺護(hù)嗓:常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
孕婦吃梨的注意事項(xiàng)
1、孕婦不能吃梨過量,一天最多一個(gè)就可以了。因?yàn)槔嫘云鷿?,多吃?huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食的孕婦應(yīng)少吃。
2、梨性寒,肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜吃。
3、孕婦吃梨要注意衛(wèi)生,削皮之后才能吃。
4、梨含果酸較多,胃酸多的孕婦,不可多吃。另外,梨有利尿作用,夜尿頻的孕婦,睡前少吃梨。
5、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的孕婦不可多吃生梨,最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。梨含有糖量高,糖尿病的孕婦要慎吃。
6、梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。
7、要特別注意,春季最好不要吃梨。
梨的功效與作用及食用方法
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng);具有生津,潤(rùn)燥,清熱,化痰,解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。一般人群均可食用??人蕴党砘驘o痰、咽喉發(fā)癢干疼者,慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒后或宿醉未醒者尤其適合;慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。吃梨時(shí)喝熱水、食油膩食品會(huì)導(dǎo)致腹瀉;梨可清喉降火,播音、演唱人員經(jīng)常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保養(yǎng)嗓子的作用。
梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面:
1、梨中含有豐富的B族維生素,能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓;
2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;
3、梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用;
4、梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀;
5、食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;
6、梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
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