喝酒對眼睛的具體危害有哪些
喝酒對眼睛的具體危害有哪些
吸煙喝酒有害身體健康，這是我們知道的事情，酒精是眼睛的頭號大敵，煙草也會影響我們的視力，所以，想要保護(hù)眼睛請戒煙戒酒。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的喝酒對眼睛的危害，一起來看一看吧。
喝酒對眼睛的危害
酒精會傷害眼睛
酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪龠M(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。所以，對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好。
保護(hù)眼睛請戒煙
吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病，可是吸煙還會導(dǎo)致視力受到影響，這不是危言聳聽。
吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視，就是矯正視力低于0.8。吸煙導(dǎo)致弱視的原因，一是由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮;二是煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降，而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴(yán)重者可致失明。
據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查，在白內(nèi)障病人中有20%與長期吸煙有關(guān)。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內(nèi)障的可能性要高2倍。另外，吸煙時(shí)吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會使血管收縮、血小板凝集力亢進(jìn)，由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀察到，吸煙者有時(shí)會有一過性眼壓升高的現(xiàn)象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。
同時(shí)，科學(xué)研究還明確指出，煙草也會導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕，“二手煙”“三手煙”同樣會摧殘身心和容貌。因此，我們還是和煙草保持一定距離吧。
對眼睛有危害的三種食物
1、煙
據(jù)研究，在煙氣中含有750多種化學(xué)成分，其中包括許多有毒物質(zhì)。通過對動物實(shí)驗(yàn)和臨床病人的觀察，這些有毒物質(zhì)能直接影響眼部組織新陳代謝功能，而發(fā)生雙眼無痛性、進(jìn)行性視力減退和色覺障礙等。此外，據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙可導(dǎo)致弱視。吸煙導(dǎo)致的弱視稱之為煙草中毒性弱視，主要表現(xiàn)為視力下降，視野縮小，辨不清紅、綠顏色。因此，不僅不要吸煙，還要遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境。
2、酒
酒大量飲酒也會傷眼。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，由于酒精的作用，全身血液循環(huán)加快，往往使眼睛充血，損害視網(wǎng)膜，發(fā)生“酒弱視”。對于糖尿病、高血壓患者來說，飲酒還會導(dǎo)致眼底出血，輕者視力下降，重者可致失明。另外，長期大量飲酒，可引起消化吸收功能減退，體內(nèi)B族維生素缺乏，可致結(jié)膜炎、視神經(jīng)炎等疾病。
3、糖
糖由于糖在體內(nèi)代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1缺乏會加劇近視程度，而鈣的減少會使眼球壁彈性減弱，促進(jìn)近視的發(fā)展，所以要少吃糖。
喝酒對身體的危害
一、腎：
酒精進(jìn)入人體后，會抑制抗利尿激素的產(chǎn)生。身體缺乏該激素后，會抑制腎臟對水分的重新吸收。所以飲酒者會老往廁所跑，身體水分大量流失后，體液的電解質(zhì)平衡被打破，惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現(xiàn)。
二、乳房：
酒精會刺激雌激素分泌，愛飲酒的男人乳房逐漸“增肥增大”。由于喝酒會減弱肝臟功能，而雌激素在肝臟內(nèi)分解，所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部較平坦，患乳腺癌后擴(kuò)散速度較快。
三、胃：
酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒后，胃粘膜上皮細(xì)胞受損，誘發(fā)粘膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴(yán)重些就會出現(xiàn)胃出血。
四、胰腺：
酒精可通過多條途徑誘發(fā)急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細(xì)胞分泌鹽酸，繼而影響十二指腸內(nèi)胰泌素和促胰酶素的正常分泌，最終使得胰腺分泌亢進(jìn)。少量飲酒也會使慢性胰腺炎惡化，癥狀表現(xiàn)為腹痛頻率和程度加劇。
五、肝臟：
酒精會使肝臟囤積越來越多的脂肪，慢慢轉(zhuǎn)化為炎癥。長此以往，肝硬化在所難免。需要注意的是，服用一些藥物，如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對不能飲酒。它們會加劇肝臟損傷程度。
六、大腦：
酒精會損傷腦細(xì)胞。德國海德堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科研人員證實(shí)，飲酒6分鐘后，腦細(xì)胞開始受到破壞。長期酗酒者的記憶力會越來越差。2009年《酗酒：臨床與實(shí)驗(yàn)研究》期刊的研究顯示，酒精讓人喪失了理解他人表情的能力，容易造成沖突和誤解。
七、心臟：
酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人，心肌細(xì)胞會發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應(yīng)。在酒精的作用下，心率加快，心臟耗氧量劇增，心肌因疲勞而受損。長期嗜酒，酒精性心肌病就會找上門。
八、血壓：
酒精有升高血壓的作用。英國科研人員發(fā)現(xiàn)，哪怕適度飲酒，血壓也會上升。大大增加各種心腦血管疾病的發(fā)病幾率，如心臟病、中風(fēng)等。
九、骨骼：
過量飲用酒精會加速體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，因此酗酒的人易得骨質(zhì)疏松癥、易發(fā)生骨折。建議大家適量喝酒。
喝酒忌吃5樣菜
1. 胡蘿卜
胡蘿卜具有很高的保健作用和醫(yī)療價(jià)值，但美國食品專家告誡人們，“胡蘿卜下酒”的吃法對健康非常不利。因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，當(dāng)和酒精一同進(jìn)入人體時(shí)，就會在肝臟中產(chǎn)生毒素，引起肝病。因此，人們要改變“胡蘿卜下酒”的傳統(tǒng)吃法，胡蘿卜并不適合做下酒菜。飲酒時(shí)也不要服用胡蘿卜素營養(yǎng)劑，特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上飲酒，以免危害身體健康。
2. 涼粉涼皮
因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩胃腸蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時(shí)間，從而增加人體對酒精的吸收，同時(shí)也增加了酒精對胃腸的刺激，促使人醉酒，危害人體健康。
3. 熏臘食品
因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與胃腸黏膜，還會誘發(fā)癌癥。
4. 燒烤
很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時(shí)用燒烤食品做下酒菜的吃法其實(shí)對健康非常不利。
在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質(zhì)的利用率降低了，同時(shí)還會產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘。而且，肉類中的核酸經(jīng)過加熱分解后產(chǎn)生的基因突變物質(zhì)，也可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。當(dāng)飲酒過多而使血鉛含量增高時(shí)，燒烤食物中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，容易誘發(fā)消化道腫瘤。
5. 生魚生貝
魚貝中含硫胺素酶，會使維生素B1受到破壞。硫胺素酶加熱到60攝氏度才能失去作用。因此，長期吃生魚生貝容易造成維生素B1缺乏。
喝酒時(shí)，酒精會妨礙小腸對維生素B1的吸收。生吃海鮮的同時(shí)大量飲酒，可使維生素B1缺乏的問題更加嚴(yán)重。
最有效的解酒方法
解酒事前辦法：
最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下：
a、吃RU21安體普復(fù)合片，是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品，據(jù)說是前蘇聯(lián)特務(wù)組織“克格勃”間諜們出色完成任務(wù)的貼身保鏢。
b、牛奶或酸奶(優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可)適量，于酒前半小時(shí)服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。
c、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時(shí)服用(服用后需要飲足量白開水)，作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
d、吃上幾只橘子。
e、 維生素c、b足量于酒前半小時(shí)內(nèi)服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個(gè)實(shí)驗(yàn)，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與不加vc、vb的 啤酒進(jìn)行比對，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。(飲酒前一次口服vc片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素b也比較有效，事前服用10片。)
解酒事中辦法：
1適當(dāng)吃肉類和油脂，可以幫助調(diào)整好身體的部分功能，使遭了大罪的胃可能因?yàn)橛椭缮媳”〉囊粚颖Ｗo(hù)膜，防止酒精滲透胃壁。
2看見雞蛋、皮蛋等菜端上來，趕緊吃。
3又宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出?；蛘撸槐鼓虊|墊肚皮也好。
4水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相與否。
5喝多了的較好辦法就是中途去扣喉，偷偷去洗手間吐。吐不出來，用手伸到喉嚨摳，死摳也要吐哦。吐了以后用冷水洗個(gè)臉就好了。每次這樣幾乎可以御敵于國門之外，然后又重新開始斗酒。
6上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚做下酒菜，多多益善啊。
7上柑橘及其汁也當(dāng)醒酒藥物。
解酒事后辦法：
醉酒之后，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱這些難受的癥狀呢?以下幾種辦法或許具有良好的效果。
RU21安體普——>酒后頭疼、頭暈、嘔吐、躁動、惡心
酒后服用RU21安體普，可以快速減輕以上癥狀，30分鐘可以讓人恢復(fù)到酒前狀態(tài)，就是這東西價(jià)格確實(shí)不低。但效果絕對是最直接最快速最有效的方法。
蜂蜜水——>酒后頭痛
喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
西紅柿汁——>酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
柚子——>酒后口氣
李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
酸奶——>酒后煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
香蕉——>酒后心悸、胸悶
飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
橄欖——>酒后厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
解酒其它一些方面：
1將食醋50克、紅糖25克、生姜3片，用水煎后服用。
2鮮橙解酒。取鮮橙或鮮橘3—5個(gè)去皮后直接食用，或榨汁服用。如鮮橙沒有，番茄汁也行。
3雪梨解酒，取雪梨2至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
4米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及b族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。
5食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。
6糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。
7綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
事后辦法，以上雖然看似十二分的美滿，卻是土辦法或民間方法，并不推薦。而這里要推薦的是1鹽酸納洛酮片1-2片;2口服葡萄糖粉兌水，適量多喝;3維生素c片和維生素b6片各6片。三種同時(shí)應(yīng)用，協(xié)同作用。
當(dāng)然，酒精中毒較重近于昏迷，且時(shí)間小于1小時(shí)者，應(yīng)立即1催吐(禁用阿樸嗎啡，以免加重乙醇的抑制作用)、洗胃(用0.5%的活性炭或1%的碳酸氫鈉)， 如時(shí)間超過1小時(shí)，則乙醇大多已被吸收入血，洗胃無大作用。然后趕緊送醫(yī)院處置。2.對嚴(yán)重中毒者，為加速體內(nèi)乙醇的清除，可行血液透析治療。3.對興奮 躁狂者可用小劑量地西泮(安定)肌注，但應(yīng)避免使用嗎啡及苯巴比妥類對呼吸有抑制作用的藥物。4.對昏迷、呼吸抑制者，可使用中樞興奮劑。用納洛酮 o.4～0.8mg肌注或靜滴，有改善呼吸、促進(jìn)病人清醒的作用，必要時(shí)可隔2～3小時(shí)重復(fù)使用一次。5.有腦水腫者，應(yīng)予脫水降顱壓治療，可用20%甘 露醇、果糖甘油等。6.靜脈注射高滲糖及胰島素、維生素b6，可加速乙醇在體內(nèi)的氧化，促進(jìn)病人清醒。7.中藥醒腦靜注射液可作為昏迷病人的常規(guī)用藥，具 有醒腦開竅之效。
猜你感興趣：
3.每天喝酒的危害
5.喝酒對男人的危害
6.喝酒倒酒的禮儀
7.喝酒對心臟的危害