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備孕期間喝酒的危害

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  在民間有種說(shuō)法,準(zhǔn)媽媽喝酒,寶寶暈9年。相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò),那么真的是這樣嗎?備孕女性到底能不能喝酒呢?要是不小心喝酒了該怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的備孕期間喝酒的危害,一起來(lái)看一看吧。

  孕婦喝酒對(duì)胎兒的影響

  學(xué)家們已經(jīng)證實(shí)經(jīng)常性飲酒會(huì)對(duì)發(fā)育中的胎兒造成影響。在你喝酒時(shí),酒精會(huì)隨著你的血液循環(huán),通過(guò)胎盤(pán)迅速到達(dá)你腹中的寶寶。

  孕婦每天喝6個(gè)單位以上的酒精就有導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)胎兒酒精綜合征(FAS)的危險(xiǎn)。先天患有胎兒酒精綜合征的寶寶會(huì)出現(xiàn)智力和發(fā)育遲緩、行為問(wèn)題以及面部和心臟缺陷等。

  與孕期完全戒酒的準(zhǔn)媽媽生出的寶寶相比,那些每天都喝2杯酒以上的孕婦生下的寶寶,在學(xué)習(xí)說(shuō)話、保持注意力、語(yǔ)言和患多動(dòng)癥等方面都存在更多問(wèn)題。這些特征集中在一起稱(chēng)為胎兒酒精效應(yīng)(FAE)。胎兒酒精效應(yīng)(FAE)雖然沒(méi)有胎兒酒精綜合征(FAS)那么嚴(yán)重,但仍具有一定危害性。

  準(zhǔn)媽媽如果不小心喝了酒怎么辦呢

  第一、孕婦若是不小心飲酒后,不要太過(guò)驚慌,因?yàn)樯眢w有自我調(diào)節(jié)的作用,有部分酒精身體是會(huì)自己分解掉的,只要沒(méi)有肆意豪飲,對(duì)于胎兒的影響不大,孕婦的情緒要樂(lè)觀積極,因?yàn)槿羰沁^(guò)于擔(dān)憂,反而會(huì)降低身體抵抗力,對(duì)于孩子也會(huì)有負(fù)面的影響。

  第二、做詳細(xì)的身體檢查,若是之前飲酒了,最好能夠立刻去做一個(gè)詳細(xì)的檢查,咨詢(xún)醫(yī)生是否對(duì)于胎兒有影響,包括飲酒的時(shí)間,飲酒量等,讓醫(yī)生可以對(duì)癥下藥,這樣才可以最大程度上減少酒精對(duì)于胎兒的危害。

  第三、多補(bǔ)充維生素和葉酸,很多女性在懷孕后都會(huì)多補(bǔ)充些葉酸,因?yàn)檫@種物質(zhì)可以減少胎兒神經(jīng)血管畸形以及心血管疾病,可以有效地預(yù)防胎兒先天畸形,而補(bǔ)充維生素可以通過(guò)健康飲食,多吃水果蔬菜來(lái)做到,減少缺陷發(fā)生的概率,促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。

  做母親自然要承擔(dān)更多的責(zé)任,對(duì)于身體健康的重視不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)任,也是給孩子更好的照顧,孕期的飲食習(xí)慣要健康有規(guī)律,不要抱著僥幸的心理毫無(wú)顧忌的接觸煙酒,這點(diǎn)意識(shí)每個(gè)孕媽咪都要有。

  孕婦能喝酒嗎?在孕期,一定要禁止喝酒哦。

  孕婦飲食禁忌

  1.不宜高脂肪飲食

  大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí),乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食,勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)家指出,脂肪本身雖不會(huì)致癌,但長(zhǎng)期多吃高脂肪食物,會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí),高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。

  2.不宜高蛋自飲食

  醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長(zhǎng)緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩,乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9O-100克。但是,孕期高蛋白飲食,則可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入,使飲食營(yíng)養(yǎng)失去平衡。研究證實(shí),過(guò)多地?cái)z入蛋白質(zhì),人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時(shí),蛋白質(zhì)攝入過(guò)量,不僅可造成血中的氮質(zhì)增高,而且也易導(dǎo)致膽固醇增高,加重腎臟的腎小球過(guò)濾的壓力。有人認(rèn)為,蛋白質(zhì)誼過(guò)多地積存于人體結(jié)締組織內(nèi),可引起組織和器宮的變性,較易使人罹患癌癥。

  3.不易高糖飲食

  意大利比薩國(guó)家研究院的醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn),血糖偏高組的孕婦生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù),分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān),不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明,攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力,使孕婦機(jī)體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。

  4.不宜高鈣飲食

  孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對(duì)胎兒有害無(wú)益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量,胎兒有可能得高血鈣癥,出世后,患兒會(huì)囟門(mén)太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動(dòng)脈窄縮等,既不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育,又有損后代的顏面健美。一般說(shuō)來(lái),孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補(bǔ)充,只要從日常的魚(yú)、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

  5.不宜過(guò)度咸食

  有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食,尤其是北方居民較嚴(yán)重,多咸食。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系,食鹽攝人越多,高血壓病的發(fā)病率也越高。眾所周知,妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會(huì)發(fā)病的一種特殊疾病,其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿、嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺(jué)癥狀,甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。因此,孕婦過(guò)度咸食,容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健,專(zhuān)家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

  6.不宜酸性飲食

  孕淚在妊娠早期可出現(xiàn)擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀,不少人嗜好酸性飲食。然而,聯(lián)邦德國(guó)有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì),容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng),并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變,導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。妊娠后期,由于胎兒日趨發(fā)育成熟,其組織細(xì)胞內(nèi)的酸堿度與母體相接近,受影響的危害性相應(yīng)小些。因此,孕婦在妊娠初期大約2周時(shí)間內(nèi),不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。

  7.不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

  孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加,心臟負(fù)擔(dān)加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)。加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易導(dǎo)致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。再者,孕婦由于胃酸分泌量減少,胃腸道功能減弱,會(huì)出現(xiàn)食欲不振、胃部脹氣便秘等現(xiàn)象。在這種情況下,如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢,困氣機(jī)失調(diào),氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

  8.不宜食用霉變食品

  當(dāng)孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品,不僅會(huì)發(fā)生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎兒。因?yàn)樵谌焉镌缙?一3個(gè)月,胚胎著床發(fā)育,胚體細(xì)胞正處高度增殖、分化階段,由于霉菌毒素的侵害,使染色體斷裂顫或畸變,有的停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn),有的產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形,如先天性心臟病、先天性愚型等。另一方面,在胎兒期,由于各器官功能不完善,特別是肝、腎的功能十分低弱,霉菌毒素都會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生毒性作用,影響發(fā)育。大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí),霉菌毒素是一種強(qiáng)致癌物質(zhì),可使母胎患肝癌、胃癌等癌癥。此外,母體因食品中毒而發(fā)生昏迷、嘔吐等癥狀,極不利胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

  9.不宜長(zhǎng)期素食

  有些孕婦為了追求孕期的體態(tài)“健美”,或由于經(jīng)濟(jì)條件限制,長(zhǎng)期素食,這不利胎兒發(fā)育。據(jù)研究認(rèn)為,孕期不注意營(yíng)養(yǎng),由于蛋白質(zhì)供給不足,可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)且減少,影響日后的智力,還可使胎兒發(fā)生畸形或營(yíng)養(yǎng)不良。如果脂肪攝人不足,容易導(dǎo)致低體重胎兒的出生,嬰兒抵抗力低下,存活率較低。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),也可能發(fā)生貧血,水腫和高血壓。日本醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),吃素食的婦女所生的嬰兒,由于缺乏維生素B12,往往會(huì)患不可逆的腦損害,嬰兒出生三個(gè)月后,就逐漸顯示出感情淡漠,喪失控制頭部穩(wěn)定的能力,出現(xiàn)頭和腕等不自主運(yùn)動(dòng),如不及時(shí)治療,就易引起巨幼細(xì)胞性貧血活顯著的神經(jīng)系統(tǒng)損害。

  10.不宜喝刺激性飲料

  醫(yī)學(xué)研究證實(shí),孕婦飲酒可使酒精通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)人胎兒體內(nèi),直接對(duì)胎兒產(chǎn)生毒害作用,不僅使胎兒發(fā)育緩慢,而且可造成某些器官的畸形與缺陷,如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短,甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形。有的胎兒出生后則表現(xiàn)為智力遲鈍、愚頑、易生病等,甚至造成后代終身病廢。而孕婦飲濃茶,由于茶中含有大量的單寧,能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合,變成不溶解的單寧酸鹽,而且可同食物其它營(yíng)養(yǎng)成分凝集而沉淀,影響孕婦、胎兒對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、維生素的吸收利用,進(jìn)而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。

  茶葉中還含有多量的鞣酸,有收斂作用,影響腸道的蠕動(dòng),易使孕婦發(fā)生便秘。孕婦多飲汽水,可造成體內(nèi)缺鐵而貧血,不利母胎。此外,孕婦不宜多喝冷飲,多吃涼食,以防胎動(dòng)不安和孕婦發(fā)生腹痛腹瀉。

  11.想要孩子忌飲“可樂(lè)”

  美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們,對(duì)目前出售的三種不同配方的可口可樂(lè)飲料,進(jìn)行了殺傷精子的試驗(yàn),得出的結(jié)論是,新婚男子飲用可樂(lè)型飲料,會(huì)直接傷害精子,影響男子的生育能力。若受損傷的精子一旦與卵子結(jié)合,可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

  醫(yī)學(xué)家們將成活的精子加入到一定量的可樂(lè)飲料中,一分鐘后測(cè)定精子的成活率。試驗(yàn)表明,新型配方的可樂(lè)飲料能殺死58%的精子,而早期配方的可樂(lè)型飲料可全部殺死精子。他們對(duì)新婚女子飲用可樂(lè)型飲料也提出了忠告,奉勸她們少飲或不飲為佳。因?yàn)槎鄶?shù)可樂(lè)型飲料都含有咖啡因,它在體內(nèi)很容易通過(guò)胎盤(pán)的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi),危及胎兒的大腦、心臟等重要器官,同樣會(huì)使胎兒致畸或患先天性癡呆。因此,專(zhuān)家門(mén)建議新婚夫婦以及想要孩子的夫妻,除應(yīng)禁忌煙酒外,還不宜飲用可樂(lè)型飲料。

  12.孕婦不宜營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

  孕婦適當(dāng)?shù)馗纳骑嬍?,增加營(yíng)養(yǎng),可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì),促進(jìn)胎兒發(fā)育。但若營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,危害非淺。單純地追求營(yíng)養(yǎng),使?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩,結(jié)果孕婦出現(xiàn)血壓偏高,胎兒過(guò)大(超過(guò)3500克,成為巨大兒)。我國(guó)孕產(chǎn)婦死亡率為0.488‰,其主要原因是妊娠高血壓引起的;另一原因是“巨大兒”造成的難產(chǎn),分娩期延長(zhǎng),引起產(chǎn)后大出血。因此,孕婦不宜營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

  喝酒的注意事項(xiàng)

  1、辨證選酒

  根據(jù)中醫(yī)理論,飲酒養(yǎng)生較適宜于年老者、氣血運(yùn)行遲緩者、陽(yáng)氣不振者,以及體內(nèi)有寒氣、有痹阻、有瘀滯者。這是就單純的酒而言,不是指藥酒。

  藥酒因所用藥物的不同,所以具有的功效也就大不不同,用補(bǔ)者有補(bǔ)血、溫陽(yáng)、益氣的不同,用攻者有化痰、理氣、行血等的區(qū)別,因而不可以一概而用之。

  體虛者用補(bǔ)酒,血脈不通者則用行氣活血通絡(luò)的藥酒;有寒者用酒宜溫,而有熱者用酒宜清。

  2、堅(jiān)持飲用

  任何養(yǎng)身方法的實(shí)踐都要持之以恒,久之乃可受益,飲酒養(yǎng)生亦然。

  3、空腹不宜飲酒

  空腹飲酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃潰瘍等。人體會(huì)很容易出現(xiàn)低血糖。

  在飲酒的節(jié)令上,也存在不同的看法。一些人是從季節(jié)的溫度高低來(lái)辯論,認(rèn)為溫寒季節(jié),宜于飲酒,以溫陽(yáng)來(lái)散寒。


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