過量喝酒的危害

　　1、大量喝酒可能導致身體營養(yǎng)素缺乏

　　喝酒的時候，很多人就只顧酒勁上來，興奮地談天說地，卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物，可能在人的體內(nèi)產(chǎn)生熱量，但是卻沒有一定營養(yǎng)素。所以，長期大量喝酒的人，身體往往會每況愈下，缺少營養(yǎng)。經(jīng)常喝酒也會使人變得食欲下降，傷害胃粘膜。

　　2、大量喝酒會導致肝病

　　白酒中的乙醇，對于人體存在很大的毒害。而身體排毒的器官就是肝臟，對于長期大量喝酒的人來說，肝臟細胞是很容易受到損傷的。一旦肝臟代謝出現(xiàn)問題，就可能引發(fā)肝病，如酒精性肝炎甚至是肝硬化。

　　3、大量喝酒會威脅生命

　　喝酒會破壞人的中樞神經(jīng)，當喝酒達到一定量之后，人體就會出現(xiàn)興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。這也是我們經(jīng)?？吹浇诌吿芍淖頋h的原因，如果喝到林酊大醉，人就會失去知覺，昏迷不醒，最直接的危害，是可能威脅到生命的。

　　99藥劑師溫馨提示有一些常年飲酒的患者，還會形成難以戒掉的酒癮，這對于自身和家人來說，都是很大的困擾。所以，在喝酒的時候，要注意控制量，千萬不要嗜酒、與人較勁而去拼酒。這樣不理智的行為，很可能帶來無限的后患。因此，在飯桌上千萬牢記，多吃菜，少喝酒。

　　怎么降低酒精的傷害

　　1、避免空腹飲酒

　　酒精會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，使胃酸分泌過多，這也是酒后嘔吐、泛酸的主要原因。另外，空腹狀態(tài)飲酒會加速胃黏膜對酒精的吸收速度。

　　2、喝酒前喝點牛奶和雜糧粥

　　酒前喝些牛奶或酸奶，會對胃黏膜形成保護層，減輕酒精對胃黏膜的傷害;喝酒前吃點兒雜糧粥、雜糧饅頭等食物，可以減慢胃黏膜對酒精的吸收速度。

　　3、選擇合適的酒水

　　在所有的酒類中，紅酒對身體的傷害最小。紅酒除了酒精含量不高之外，還含有很多活性物質(zhì)，如白藜蘆醇、花青素、原花青素等，對一些慢性病可能有預防作用。

　　4、少喝慢喝

　　對于男性來講每天不要超過25克酒精，也就是說喝葡萄酒時，不要超過250毫升，喝啤酒時，不要超過750毫升;喝白酒時，高度白酒不要超過50 克，中度白酒不要超過75 克。

　　飲酒別吃這幾樣

　　1、濃茶、咖啡

　　上菜前通常先上茶，如果抱著喝濃茶幫助解酒的想法那可就錯了!飲酒會使人體血管擴張，血流速度加快，而濃茶更容易引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，進一步加速血管擴張和血流速度，加重身體負荷。特別是一些有心臟功能不全、冠心病、高血壓等心血管疾病的病人來說，更容易發(fā)生引發(fā)疾病?？Х纫彩峭瑯拥牡览?。

　　2、碳酸飲料

　　碳酸飲料中的二氧化碳氣體能使胃部迅速膨脹，增加胃吸收酒精的面積，還能促進酒精進入小腸的速度，增加酒精在小腸中的吸收。

　　3、止疼藥

　　阿司匹林、撲熱息痛等解熱鎮(zhèn)痛藥，和乙醇一樣，均對胃腸黏膜有刺激和損害。兩者合用極易引起急性胃黏膜病變。

　　4、感冒藥

　　絕大多數(shù)感冒藥中都含有對上文中提到的撲熱息痛，用于治療感冒發(fā)燒及緩解疼痛。

　　5、慢性病藥物

　　心腦血管疾病、糖尿病、失眠等慢性病藥物也不能在酒后服用，嚴重者甚至可能危及生命。

　　有些人認為，如果服藥和飲酒能打個“時間差”，就可避免它們在體內(nèi)相遇的時間，這是個很大的誤區(qū)。高血壓、糖尿病、風濕性關(guān)節(jié)炎等患者需要每天服藥控制病情，藥物常為緩釋劑，患者可能一天只需服用1~2次，血藥濃度24小時都保持較穩(wěn)定。因此，不管你什么時候喝酒，血藥濃度都在那里，不增不減，關(guān)鍵只在于你喝還是不喝，喝了多少。

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