胃病防治小竅門(mén)
胃病防治小竅門(mén)
隨著生活水平的提高，生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致飲食不規(guī)律，最終得了胃病，那么你們知道胃病防治小竅門(mén)有哪些嗎?下面小編為你解答。
胃病防治小竅門(mén)
1、精神勝利法
胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調(diào)息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復(fù)10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
2、放松腹部
胃痛的時(shí)候,盡量把皮帶松開(kāi),這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。
3、吃點(diǎn)東西
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的,這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話,吃一點(diǎn),比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買(mǎi)些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時(shí)之需。
4、給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,效果也是比較明顯的。
5、穴位療法
揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
胃病的原因
1、急性胃炎后胃黏膜損傷持久不愈。
2、幽門(mén)螺桿菌感染。
3、長(zhǎng)期喝烈酒濃茶濃咖啡吃辛辣和粗糙的食物吸煙等不合理生活習(xí)慣。
4、經(jīng)常服用對(duì)胃黏膜有損害和有刺激性的藥物,如阿司匹林、消炎痛、糖皮質(zhì)激素、抗腫瘤藥物等。
5、一些慢性疾病,如慢性腎炎、尿毒癥、重癥糖尿病等。
胃病的檢查
1、鋇餐檢查
患者服用造影劑,一段時(shí)間后造影劑通過(guò)消化道的蠕動(dòng),充滿整個(gè)消化道,利用X線檢查,可以了解消化道各器官的形態(tài)特征。檢查前準(zhǔn)備:空腹檢查。
2、胃鏡檢查
通過(guò)纖狀管由口腔直接伸入胃體內(nèi),探頭可以直接拍攝胃內(nèi)的表面情況,可以詳細(xì)了解是否充血、水腫、糜爛、潰瘍等。檢查前準(zhǔn)備:空腹檢查。
3、膠囊內(nèi)鏡檢查
膠囊內(nèi)鏡在檢查時(shí),無(wú)需特殊準(zhǔn)備,無(wú)需插管,只需服用一粒藥丸。生活、工作不受影響,無(wú)任何痛苦及毒副作用,能清晰觀察到整個(gè)胃腸道內(nèi)的各種病變。
4、無(wú)痛胃鏡檢查
無(wú)痛胃鏡是利用超聲原理診斷和檢測(cè)消化系統(tǒng)疾病的儀器設(shè)備方法。
胃病的危害
1、疼痛。這是胃病最常見(jiàn)的癥狀之一。導(dǎo)致隱痛的原因很多,表現(xiàn)形式也復(fù)雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等,表現(xiàn)形式有隱痛、刺痛、絞痛。
2、氣脹。這也是胃病最常見(jiàn)的癥狀之一。如果脾胃運(yùn)化失職,或者因寒受阻,或者其他因素,都會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的氣體不能及時(shí)、不能正常排出,從而導(dǎo)致氣脹。
3、食脹。由于各種各樣的因素,胃不能正常消化食物,或者或者腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢,都會(huì)導(dǎo)致食脹。
4、舌淡無(wú)味。中醫(yī)理論認(rèn)為,脾開(kāi)竅于口,如果脾受困,或其他原因?qū)е缕⑻?都會(huì)引起患者口不知味,不欲食。
胃病的種類(lèi)
1、胃受寒
表現(xiàn):胃痛突然發(fā)作,畏寒喜暖,喜熱飲。多由胃部感受寒邪導(dǎo)致寒凝氣滯。
2、胃積食
表現(xiàn):胃脘脹滿,甚則疼痛。噯氣有酸腐味,大便不爽等。多由過(guò)食肥甘厚味或暴飲暴食,使得胃內(nèi)食食滯不通所致。
3、胃脹氣
表現(xiàn):胃脘脹滿,噯氣無(wú)酸腐味,喜長(zhǎng)嘆氣,大便不暢,噯氣或放屁后稍感舒服,遇憂思惱怒后胃痛加重,多由氣郁傷肝,肝失疏泄,橫逆犯胃所致。
養(yǎng)胃的食物
1、粥類(lèi)容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對(duì)胃有好處。
2、湯水,比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥,而是湯,湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多,菜湯較好。
3、主食最養(yǎng)胃的,是面條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,對(duì)胃有好處。
4、蘋(píng)果味甘、性涼。健脾補(bǔ)氣益胃,生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。
5、木耳中的膠質(zhì)可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì),將之排出體外,具有清胃、滌腸、防輻射的作用,是成年人保養(yǎng)腸胃的佳品。
6、洋蔥可健胃潤(rùn)腸、消食理氣,對(duì)食欲不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。
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