男人經(jīng)常喝酒危害
男人經(jīng)常喝酒危害
在如今的社會里哪個不喝酒,在交通事故中喝酒導致的車禍數(shù)不勝數(shù),為何酒害我們這么慘還是有那么多人喜歡呢?現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下男人經(jīng)常喝酒的危害吧。
男人經(jīng)常喝酒的危害
1、大量喝酒可能導致身體營養(yǎng)素缺乏
喝酒的時候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內(nèi)產(chǎn)生熱量,但是卻沒有一定營養(yǎng)素。所以,長期大量喝酒的人,身體往往會每況愈下,缺少營養(yǎng)。經(jīng)常喝酒也會使人變得食欲下降,傷害胃粘膜。
2、大量喝酒會導致肝病
白酒中的乙醇,對于人體存在很大的毒害。而身體排毒的器官就是肝臟,對于長期大量喝酒的人來說,肝臟細胞是很容易受到損傷的。一旦肝臟代謝出現(xiàn)問題,就可能引發(fā)肝病,如酒精性肝炎甚至是肝硬化。
3、大量喝酒會威脅生命
喝酒會破壞人的中樞神經(jīng),當喝酒達到一定量之后,人體就會出現(xiàn)興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。這也是我們經(jīng)常看到街邊躺著的醉漢的原因,如果喝到林酊大醉,人就會失去知覺,昏迷不醒,最直接的危害,是可能威脅到生命的。
護肝基本常識
一、酒后面紅者肝損傷嚴重
專家指出喝酒臉紅,醫(yī)學上稱為潮紅,代表身體中的乙醇脫氫酶多,乙醛脫氫酶少,使得酒精的主要成分乙醇轉化為乙醛的速度非??欤瑫r需要肝臟提供大量的P450酶把它們轉化為乙酸。飲酒過量,消耗肝臟P450酶多,對身體的損害極大,特別是本身患有肝臟疾病的人,會造成疾病加重或發(fā)作。
二、酒后面白者切忌過量飲酒
酒后面白者,體內(nèi)高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶少,主要靠肝臟里的P450酶慢慢氧化,靠體液來稀釋酒精。一次大量飲酒易引起昏迷,同時發(fā)生急性酒精中毒。
三、酒后面青者應滴酒不沾
少數(shù)飲酒后面色發(fā)青的人在乙醇吸收5~10分鐘內(nèi),面部感到灼熱,同時面部或全身皮膚出現(xiàn)潮紅、搏動性頭痛、呼吸困難、惡心、嘔吐、出汗、口渴、胸痛、低血壓、暈厥、視力模糊和神志紊亂等癥狀,醫(yī)學上叫做“乙醛綜合征”,這是乙醇氧化代謝引起顯著的血乙醛水平升高之故。酒后面色青者應注意保護肝臟,遠離酒精。
傷肝幾大誤區(qū)
一、酒兌飲料很時尚
時下,喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧,威士忌加冰紅茶,啤酒加可樂……各種“混搭”組合數(shù)不勝數(shù)。由于兌了飲料的酒濃度較低,感覺像在喝飲料,所以很多人對它情有獨鐘。
但專家提醒,通常用來兌酒的碳酸飲料,在胃里放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸,而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多,從而加大傷害。另外,兌著飲料喝酒,表面上看是稀釋了酒,結果卻容易讓人越喝越多。因為喝的人一開始覺得像在喝飲料,就使勁喝,一旦察覺到有酒精作用時,就已經(jīng)喝多了。
二、白酒傷身紅酒養(yǎng)人
很多人認為喝白酒傷身,喝葡萄酒對健康有益,多喝點也沒關系。事實上,不管是紅酒還是白酒,關鍵還在于控制飲用量。
專家指出,每周酒精的進食量男性為140克以下,女性為70克以下,超過這個數(shù)字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精就相當于50度白酒的3-4兩,也就是說,成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩,而紅酒則要控制在每天一二兩。
三、喝酒紅臉不易醉
“喝酒臉紅的人不容易醉”,這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。但事實上,醉酒和臉色并無多大關系。
一些人認為喝了酒面紅如關公是好事,認為這代表血液循環(huán)好,能迅速將酒精分解掉,因此不容易醉。但專家指出,酒量和臉色沒有太大關系,因人而異。事實上,導致很多人認為喝酒臉紅的人不容易醉的原因其實是,紅臉的人大家一般少勸酒,因此喝得少,加上酒后發(fā)困,睡上15-30分鐘就又精神抖擻了,而白臉的則往往不知自己的底線,在高度興奮中飲酒過量。
四、感情深一口悶
有些人喜歡喝快酒,動不動就勸大家“感情深一口悶,感情淺舔一舔”、“走一個”。
其實,喝酒的速度宜慢不宜快,飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài),若慢慢喝,體內(nèi)有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉。
五、煙酒不分家
一些人認為“一支煙、一杯酒,快樂似神仙。”尤其是喝酒到了興頭上,邊上遞過來一支煙,這時哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人,也會邊說“難得今天高興”,邊接過來點上。
但事實上,邊喝酒邊抽煙,是傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用,相當于被“麻醉”了,不知不覺中就會大大增加了飲酒量。
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