女性抽煙喝酒的危害
女性抽煙喝酒的危害
現代社會中，吸煙的女性朋友是越來越多了，下面是學習啦小編推薦給大家的女性抽煙喝酒的危害，供大家參考。
女性喝酒的危害
1. 無節(jié)制的飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，以致發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏。
2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
3. 過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險。
4. 長期過量飲酒還會使礦物質代謝發(fā)生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質疏松癥的發(fā)生。
5. 過量飲酒還可以改變人的判斷能力，可導致事故及暴力的增加，危害社會安定。
6. 長期過量飲酒還可導致酒精依賴癥、甚至酒精成癮。
女性抽煙的危害
1、導致月經失調：煙草中含有大量的尼古丁，這是一種非常厲害的毒素，它可以減少性激素的分泌量，會嚴重影響各種與女性激素有關的組織和器官，長期吸煙會因為激素水平的下降而出現月經失調，如果年少吸煙會導致初潮的年齡退后。吸煙會導致月經周期紊亂，月經量少等。
2、導致早衰：長期吸煙導致體內毒素堆積，會嚴重傷害皮膚，因此，長期吸煙的女性皮膚容易干澀，彈性不好，皺紋多，面容無光憔悴，兩眼無神，面容看上去比實際年齡老很多。
3、生育能力降低：有調查顯示吸煙女性患不孕癥的機會比不吸煙女性高2.7倍;而夫婦雙方都吸煙，則不孕的可能性比不吸煙的夫婦要高5.3倍?？梢娢鼰煏哟蟛辉械膸茁?，吸煙將會更多的剝奪女性做母親的權利。而且吸煙的女性即使懷孕也較易發(fā)生流。產、早產或宮外孕。
4、導致胎兒畸形：吸煙的女性懷孕后常會出現胎兒發(fā)育遲緩導致低體重兒，胎兒畸形的比例非常高。
5、容易患心血管?。簱嚓P的數據統(tǒng)計，如果女性每天吸1—4支煙，其患中風的可能性比不吸煙婦女大1倍多，如果每天吸煙超過5支的則要大5倍多。
6、容易罹患肺癌、乳腺癌等：現在肺癌的發(fā)病率非常高，而女性的肺癌的發(fā)病率是男性的七倍，各種空氣、油煙的污染已經讓女性的肺不堪重負，如果加上吸煙，那基本上等于拿刀子在割自己的肺，看一下吸煙女性患癌癥的比例：患肺癌的危險性比不吸煙者高5.5倍，患乳腺癌的危險比不吸煙者高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。
戒煙有什么方法
1、特意在一二天內超量吸煙(每天吸兩包左右)，使人體對香煙的味道產生反感，從而戒煙;或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。精彩推薦：減少吸煙危害的五種美食
2、想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情(比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等)。
3、將戒煙的原因寫在紙上，經常閱讀;如能可能，盡量補充新內容。
4、將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香煙的包數。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內。每過一個月，清點一次錢數。
5、同朋友打“賭”，保證戒煙。當然這要用自己的煙錢作為 “賭注”。
6、不整條買煙。
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