“適量”就是酒量要適當(dāng)，一般白酒每次不宜超過50毫升，啤酒不超過300毫升。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的男性喝酒的長(zhǎng)期危害有哪些，供大家參考。

　　男性喝酒的長(zhǎng)期危害有哪些

　　酒精對(duì)人的損害，最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴(yán)重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導(dǎo)致酒精性肝硬化。

　　此外慢性酒精中毒，對(duì)身體還有多方面的損害。如可導(dǎo)致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病

　　變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發(fā)病率升高。還有人注意到，長(zhǎng)期大量飲酒，能危害生殖細(xì)胞，導(dǎo)致后代的智力低下。常飲酒的人喉癌及消化道癌發(fā)病率明顯增加。

　　不過量飲酒，保證自己的身體健康，是為了自己也是為了家人，那么工作需要飲酒，回家后有什么辦法能夠簡(jiǎn)單快速的解酒，也是我們必須知道的。

　　大量喝酒的危害

　　1、大量喝酒可能導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素缺乏

　　喝酒的時(shí)候，很多人就只顧酒勁上來，興奮地談天說地，卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物，可能在人的體內(nèi)產(chǎn)生熱量，但是卻沒有一定營(yíng)養(yǎng)素。所以，長(zhǎng)期大量喝酒的人，身體往往會(huì)每況愈下，缺少營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常喝酒也會(huì)使人變得食欲下降，傷害胃粘膜。

　　2、大量喝酒會(huì)導(dǎo)致肝病

　　白酒中的乙醇，對(duì)于人體存在很大的毒害。而身體排毒的器官就是肝臟，對(duì)于長(zhǎng)期大量喝酒的人來說，肝臟細(xì)胞是很容易受到損傷的。一旦肝臟代謝出現(xiàn)問題，就可能引發(fā)肝病，如酒精性肝炎甚至是肝硬化。

　　3、大量喝酒會(huì)威脅生命

　　喝酒會(huì)破壞人的中樞神經(jīng)，當(dāng)喝酒達(dá)到一定量之后，人體就會(huì)出現(xiàn)興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。這也是我們經(jīng)?？吹浇诌吿芍淖頋h的原因，如果喝到林酊大醉，人就會(huì)失去知覺，昏迷不醒，最直接的危害，是可能威脅到生命的。

　　99藥劑師溫馨提示有一些常年飲酒的患者，還會(huì)形成難以戒掉的酒癮，這對(duì)于自身和家人來說，都是很大的困擾。所以，在喝酒的時(shí)候，要注意控制量，千萬不要嗜酒、與人較勁而去拼酒。這樣不理智的行為，很可能帶來無限的后患。因此，在飯桌上千萬牢記，多吃菜，少喝酒。

　　過度飲酒的危害

　　過量飲酒引起人體營(yíng)養(yǎng)素缺乏

　　1、蛋白質(zhì)、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由于長(zhǎng)期飲酒的人約有一半以上進(jìn)食不足。酒能使胃蠕動(dòng)能力降低，造成繼發(fā)性惡心，使嗜酒者喪失食欲，減少進(jìn)食量。

　　2、蛋白質(zhì)的消化率下降。有關(guān)專家在通過對(duì)胃的活組織檢查發(fā)現(xiàn)，約有1/4的長(zhǎng)期嗜酒者患萎縮性胃炎，其胃酸及胃蛋白酶也都低于正常人。

　　3、多種維生素的缺乏。飲酒最容易造成的是葉酸缺乏，其次為維生素B1、煙酸及維生素B6的缺乏。這是由于小腸對(duì)維生素B11、維生素B12及葉酸等吸收率降低的緣故。臨床表現(xiàn)主要有神經(jīng)疾病、舌炎、貧血和細(xì)胞減少等。

　　過量飲酒導(dǎo)致貧血

　　酒精等毒性物質(zhì)被吸收入血液后，能刺激、侵蝕紅細(xì)胞及其他血細(xì)胞的細(xì)胞膜，會(huì)引起血細(xì)胞萎縮、破裂、溶解，從而不斷減少。貧血患者體內(nèi)往往缺乏制造血液的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而酒精等毒性物質(zhì)又會(huì)破壞攝入的營(yíng)養(yǎng)素。這樣，就會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致血細(xì)胞制造障礙，還可使紅細(xì)胞、白細(xì)胞及血小板等越來越少，從而造成嚴(yán)重貧血。酒精還能干擾骨髓、肝、脾等造血器官的造血功能。

　　過量飲酒導(dǎo)致肥胖

　　過量飲酒可使一些人發(fā)胖。這是因?yàn)榫凭l(fā)熱量較高，進(jìn)入人體后首先被吸收、氧化，對(duì)同時(shí)或酒后吃下的食物卻不能及時(shí)地消化和利用。這些食物在體內(nèi)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。中老年人因運(yùn)動(dòng)量減少，更易發(fā)胖。

　　過量飲酒降低人體免疫力

　　酒精可侵害防御體系中的吞噬細(xì)胞、免疫因子和抗體，致使人體免疫功能減弱，容易發(fā)生感染，引起溶血。

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