潔癖怎么辦
普通來說，潔癖就是太愛干凈。一個人愛干凈是好事,但過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會交往，就屬于潔癖癥。那么，潔癖怎么辦?下面小編帶你一一了解!
潔癖的治療方法
1、癖嚴(yán)重到強(qiáng)迫癥的話,治療多以心理治療為主,輔之以藥物治療。
2、敏療法:請患者把自己害怕的東西和場景、經(jīng)常做的事情,從輕度到重度寫出來,然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為,如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時間。
3、認(rèn)知療法:認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正。教育糾正從幾個方面出發(fā):找出潔癖的原因,用科學(xué)知識消除誤解。讓患者改變思維方式,有計(jì)劃,先做主要事情。對于孩子,應(yīng)和家長配合。采取科學(xué)的教養(yǎng)方式,不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學(xué)會控制行為。對孩子好的行為給予及時的表揚(yáng)和獎勵。
4、厭惡療法:經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動作或行為時,便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下,一直彈到強(qiáng)迫觀念消失,有疼痛感為止,從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的。
什么是潔癖
普通來說,潔癖就是太愛干凈。一個人愛干凈是好事,但過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活,特別是社會交往,就屬于潔癖癥。潔癖有輕重之分,較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣?？梢酝ㄟ^脫敏療法、認(rèn)知療法來糾正,較嚴(yán)重的潔癖屬于心理疾病,是強(qiáng)迫癥的一種,應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。潔癖并不是女孩的專利,一些男孩也會患上這種病,有的男孩甚至表現(xiàn)得更嚴(yán)重。
潔癖的癥狀
潔癖“表現(xiàn)的癥狀屬于強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥,是很常見又很頑固的一種心理疾病。
患者表現(xiàn)為:主觀上感到有某種不可抗拒的,強(qiáng)迫無奈的觀念,情緒,意向或行為的存在,他們能夠意識到這些都是不應(yīng)該出現(xiàn)或毫無意義的,但是又從內(nèi)心涌現(xiàn)出強(qiáng)烈的焦慮和恐懼,非要采取某些行為來安慰自己,例如,患者做完一件事就覺得手臟了,心里很不舒服,就非要洗一定時間或一定次數(shù),如果不這樣,就感到特別焦慮,所以,每次都是洗了又洗,這樣心情就要好一些。
潔癖的病因
心理因素(20%):病人中有七成具有強(qiáng)迫性人格,這是潔癖的內(nèi)在心理基礎(chǔ),大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件,如家庭的搬遷,親人的亡故,父母或自己的離異,性的不協(xié)調(diào)等,由于上述原因引起的心理緊張,情緒波動都可成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的原因。
社會因素(15%):另外外在的社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素,有些人在強(qiáng)迫性人格的基礎(chǔ)上,逐漸出現(xiàn)潔癖的癥狀,特別是當(dāng)進(jìn)入青少年時期,生理發(fā)育上的明顯變化,與社會交往日益密切過程中的不適應(yīng),均可導(dǎo)致癥狀的出現(xiàn)和加重。
家庭教育(15%):家庭教育對誘發(fā)或加重潔癖有著重要作用,有些病人的父母具有強(qiáng)迫性人格,對病人有潛移默化的影響,病人所受的家庭教育較嚴(yán)格,古板,甚至有些冷酷,于是病人謹(jǐn)小慎微,優(yōu)柔寡斷,過分瑣碎細(xì)致,與人交往中過分古板,固執(zhí),缺乏人情味及靈活性,他們在生活上也過分強(qiáng)求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣。
潔癖的鑒別診斷
1、與精神病相鑒別:根據(jù)病與非病三原則,該求助者知情意是統(tǒng)一、一致的,對自己的心理問題有自知力,有自行求醫(yī)的行為,無邏輯思維混亂,無感知覺異常,無幻覺、妄想等精神病癥狀,因此可以排除精神病。
2、與焦慮性神經(jīng)癥相鑒別:焦慮性神經(jīng)癥是以廣泛性焦慮或發(fā)作性恐怖狀態(tài)為主要臨床相的焦慮性病癥,是一種內(nèi)心緊張不安,預(yù)感到似乎將要發(fā)生不利情況而難于應(yīng)付的不愉快情緒,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、出汗和運(yùn)動性不安等。該求助者雖然表現(xiàn)出焦慮,但焦慮癥狀不是主要的,主要癥狀是強(qiáng)迫行為,焦慮是伴發(fā)癥狀,因此可以排除焦慮性神經(jīng)癥。
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