桶裝方便面的危害有什么
方便面等食品多用精制面粉制成，加工過(guò)程中還會(huì)丟失纖維素及礦物質(zhì)。如長(zhǎng)期食用，人體會(huì)因缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一看桶裝方便面的危害有什么，資料僅供參考。
桶裝方便面的危害
1.影響腸胃健康
我們經(jīng)常可以看到很多人在工作間以及各種場(chǎng)所都以方便面充饑，隨著桶裝方便面上市后，這種方便面更加得到了大家的歡迎。一些忙于出差的人員對(duì)這種快餐食品更是鐘情，但是專(zhuān)家仍然要反復(fù)的提醒，在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的少吃些方便面，尤其是桶裝方便面。如果經(jīng)常食用的話，很容易對(duì)胃產(chǎn)生副作用，如果嚴(yán)重的話還有可能會(huì)擾亂消化系統(tǒng)。
因此在平時(shí)生活中吃方便面一個(gè)月不能超過(guò)一次，以免嚴(yán)重影響人體健康。尤其是一些正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童，如果經(jīng)常吃方便面的話很容易出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
2.桶裝方便面制作
桶裝類(lèi)型的方便面受到很多人的歡迎，由于快速可食用以及攜帶方便等特點(diǎn)，因此逐漸就成為大部分上班族上班以及出差的必備食品。但是在食用這種方便面的時(shí)候一定要特別的注意，因?yàn)榉奖忝婕埻暗脑牧鲜且恍U塑料，經(jīng)過(guò)一些簡(jiǎn)單的加工、回收、消毒程序后制成。而其中的輔料劑便是不折不扣的塑料袋，因此才能做成能夠耐高溫的方便面紙杯。
但是在沖泡的時(shí)候這些塑料制品在高溫下很容易分解出有毒污染物質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間吃這種方便面的話對(duì)人體對(duì)危害是雙重的，勢(shì)必會(huì)危害人體健康。
3.有毒物質(zhì)析出
部分專(zhuān)家指出，一次性發(fā)泡塑料包裝的桶裝方便面對(duì)人體的危害程度比一次性發(fā)泡塑料飯盒還嚴(yán)重。這是由于使用一次性發(fā)泡塑料餐飲具裝熱食物和熱開(kāi)水過(guò)程中，只要熱水的溫度一旦超過(guò)攝氏65度就會(huì)大量的釋放出雙酚類(lèi)等有毒物質(zhì)，同時(shí)這些有害物質(zhì)還會(huì)浸入食物，進(jìn)入后這些有毒物質(zhì)也會(huì)大量被人體所吸收，從而嚴(yán)重的危害人體健康。
如果原料中有害物質(zhì)濃度超標(biāo)的話對(duì)人體健康的毒害就更大，不但會(huì)導(dǎo)致生殖機(jī)能失常同時(shí)還有可能會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)。很多人都不知道方便面碗竟是廢紙，了解之后必須要盡量的少吃。
泡面的營(yíng)養(yǎng)與熱量
經(jīng)過(guò)研究證實(shí)，泡面中的調(diào)理包須經(jīng)過(guò)高溫滅菌、真空包裝，所以它里面的肉類(lèi)本身所含的維他命B、鐵質(zhì)，或是蔬菜所含的維他命C 、維他命A，早已蕩然無(wú)存。你吃進(jìn)去的只是一堆熱量，以杯面為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類(lèi)調(diào)理包的全餐級(jí)大碗面，熱量少說(shuō)也有500~600卡，所以如果你花較多的錢(qián)買(mǎi)一個(gè)看起來(lái)較高級(jí)的大碗面，最多也只200~300卡的熱量而已。
保證你幾乎不會(huì)喝到泡面當(dāng)時(shí)油炸的油，還有BHT(防止食物酸化的安定劑)。很多人以為“泡面含有很多防腐劑，吃多了會(huì)變成木乃伊”其實(shí)這并不正確，泡面中的面并沒(méi)有含什么防腐劑，本身沒(méi)有問(wèn)題! ，但是為了保存方便，泡面都經(jīng)過(guò)油炸，而且油中往往添加了BHT。BHT本身即是一種致癌物質(zhì)會(huì)引起肝腫大、染色體異常以及降低繁殖率。泡面中的調(diào)味包中不管是肉類(lèi)調(diào)理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對(duì)人體的肝臟會(huì)造成影響。不僅如此，它的鹽分(鈉)含量也相當(dāng)高，不但會(huì)造成水分滯留體內(nèi)，還會(huì)引起高血壓、加重心臟與腎臟的負(fù)擔(dān)。
怎樣吃方便面最健康
1、先沖洗：先用溫水洗凈攪拌，倒出含有蠟涂層的水。
2、應(yīng)煮著吃：煮面更易吸收水分，利于腸胃消化，同時(shí)加上雞蛋與蔬菜，使面條更加營(yíng)養(yǎng)。
3、吃完面把湯倒掉：調(diào)味料不要全加進(jìn)去，避免鹽分過(guò)多。
4、吃完最好吃些水果。
5、最重要的是不要長(zhǎng)期吃。
猜你感興趣：