兒童吸進二手煙的危害
兒童吸進二手煙的危害
吸二手煙比吸煙產(chǎn)生的危害更大,因為煙霧中所含的有害物質(zhì)比吸煙者吸進體內(nèi)的有害物質(zhì)更多,現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下兒童吸進二手煙的危害吧。
兒童吸進二手煙的危害
兒童是環(huán)境污染的最大受害者。通常,兒童會經(jīng)歷比成年人更高的環(huán)境暴露,他們比成年人要呼吸更多的空氣,從而會吸入更多的污染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因,使得他們最易受到污染物的傷害。如果爸爸在家里吸煙,兒童根本就不會做出反對的行為,也不會做一些保護自己的措施,只能被逼著吸二手煙。然而二手煙對兒童健康的危害主要有:引發(fā)寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。
經(jīng)常吸二手煙怎么辦
1、多吃新鮮蔬菜水果目前普遍認(rèn)為,富含蔬菜和水果的膳食有利于健康,重要的原因是蔬菜、水果含多種微量營養(yǎng)素和其他生物活性物質(zhì),如類胡蘿卜素(包括β胡羅卜素和番茄紅素)、葉酸、維生素C、維生素D、維生素E、槲皮素、維生素B6和硒等。這些物質(zhì)在防止細胞蛋白質(zhì)和DNA的氧化損傷方面起著重要作用。
增加食物中蔬菜、水果的攝入量,尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品,可以降低肺癌的發(fā)病率。維生素A能維持細胞膜完整性,維持上皮組織正常代謝,阻斷細胞癌變過程,可以有意識地多攝入,羊肝、雞肝等動物肝臟里含量最多。同時,要生活規(guī)律,心情愉快,勞逸結(jié)合,鍛煉身體,增加防病抗病的能力。
由于受到二手煙或者油煙的影響,身體內(nèi)就會有很多致癌物質(zhì),而木耳、梨等這些食物能很好的清咽潤肺,能減少身體內(nèi)的這些致癌物質(zhì),也減少這些物質(zhì)所造成的危害。大家還可以多吃枇杷,因為這樣可以使被損傷的呼吸黏膜得到修復(fù)。
專家指出,深海魚含有非常豐富的不飽和脂肪酸,能有效的降低心血管疾病發(fā)生的幾率,所以可以盡量多吃,因為吸煙有可能會導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生,多吃深海魚也是避免二手煙危害的飲食方法之一。另外,還可以多喝牛奶,因為牛奶能避免腸胃受到損害。
2、擺放一些綠色植物在家庭或辦公室、會議室等經(jīng)常性的抽煙環(huán)境中,最好能主動采取消除或減輕空氣污染的措施,如使用空氣凈化設(shè)備,擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等??梢栽诳蛷d中養(yǎng)瑞典常春藤,葉片上的微小氣孔能有效吸收空氣中的甲醛和尼古丁,轉(zhuǎn)化成無害的糖和氨基酸,還能吸收吸煙產(chǎn)生的煙霧,抵制尼古丁中的致癌物質(zhì);吸毒草可將空氣中吸煙產(chǎn)生的尼古丁轉(zhuǎn)化為氧氣和二氧化碳。這兩種植物就非常適合養(yǎng)在客廳里。
常青藤、月季、薔薇、蘆薈和萬年青,可有效清除室內(nèi)的三氯乙烯、硫化氫、苯、苯酚、氟化氫和乙醚等。一些杉類植物也能吸收一些裝修污染,而龜背竹、虎尾蘭等,也有著很好的凈化和殺菌功能,適合擺放在新房和衛(wèi)生間內(nèi)。
二手煙危害無辜者
吸二手煙會增加不吸煙者得肺癌的幾率。英國一個調(diào)查表明,在飯館、酒吧、飯店和旅館,二手煙每年殺死49個工作人員,使全國工作人員中的700人因肺癌、心臟病以及中風(fēng)而死亡。
香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類:
1.醛類、氮化物、烯烴類,對呼吸道有刺激作用。
2.尼古丁類,可刺激交感神經(jīng),引起血管內(nèi)膜損害。
3.胺類、氰化物和重金屬,均屬毒性物質(zhì)。
4.苯并芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、放射性物質(zhì),均有致癌作用。
5.酚類化合物和甲醛等,具有加速癌變的作用。
6.一氧化碳,能減弱血紅蛋白輸送氧的能力。
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