關(guān)于吸二手煙的危害
吸煙使男性患冠心病的風(fēng)險增加4至6倍，而女性則為6至9倍。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的關(guān)于吸二手煙的危害，供大家參考。
關(guān)于吸二手煙的危害
1、二手煙暴露所吸入的煙草煙霧與吸煙者吸入的主流煙霧相比，其二手煙化學(xué)成分及各成分濃度有所不同。一些對人體有嚴(yán)重危害的化學(xué)成分在二手煙中的含量甚至要高于主流煙霧，其中一氧化碳、煙堿和強致癌性的苯并芘、亞硝胺的含量分別為主流煙霧含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手煙暴露會對人體健康造成嚴(yán)重?fù)p害，大量證據(jù)表明，二手煙暴露可導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管系統(tǒng)疾病、生殖和發(fā)育異常及兒童各種疾病、肺癌及其他惡性腫瘤等。
2、二手煙暴露會引起鼻部刺激癥狀和呼吸道癥狀，導(dǎo)致正常人肺功能下降，并可增加患哮喘和慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的概率[1]。研究發(fā)現(xiàn)，工作場所二手煙暴露與經(jīng)常感冒、咳嗽、咳痰、喉部不適等呼吸道癥狀密切相關(guān)，且每項癥狀的嚴(yán)重程度隨二手煙暴露時間的增加而增加。哮喘與二手煙暴露也是密切相關(guān)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在過去一年中有二手煙暴露的非吸煙者患哮喘的風(fēng)險是無暴露者的1.39倍，并且隨暴露時間和濃度的增加而增加。慢阻肺的主要特征為不完全可逆性阻塞性通氣功能障礙，研究發(fā)現(xiàn)，長期高暴露水平的非吸煙者發(fā)生慢阻肺的風(fēng)險是短期高暴露者的1.48倍，家中吸煙者越多，患慢阻肺死亡的風(fēng)險也越高。
3、二手煙暴露會導(dǎo)致冠心病、腦卒中和動脈粥樣硬化等心腦血管系統(tǒng)疾病。二手煙草煙霧會損壞血管，增加血液黏稠度，引起冠狀動脈供血不足，增加成人心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險。在非吸煙者中，二手煙暴露者患冠心病的風(fēng)險是無暴露者的1.27倍，且風(fēng)險隨著二手煙暴露量的增加而加大。何耀等在我國的調(diào)查研究顯示，在工作環(huán)境及家庭中，經(jīng)常暴露在二手煙環(huán)境中的非吸煙女性發(fā)生冠心病的風(fēng)險明顯高于其他非吸煙女性，可使患冠心病的概率增加25%～30%。另外，二手煙暴露可使非吸煙者患中風(fēng)的概率提高82%。
能降低二手煙危害的植物
銀皇后
銀皇后，葉色美麗，特別耐陰，有獨特的空氣凈化能力，在廳室點綴盆栽，會感到明亮舒適。目前，剪葉插花休閑或裝飾室外環(huán)境已屬時尚。除觀賞和凈化空氣外，銀皇后還是很好的風(fēng)水植物，家中擺放一盆銀皇后能起到招納福氣和辟邪的作用。
吸毒草
吸毒草可將空氣中吸煙產(chǎn)生的尼古丁轉(zhuǎn)化為氧氣和二氧化碳，非常適合養(yǎng)在客廳里。專家提醒，“吸毒草”并不是真的能將有毒物質(zhì)吸入體內(nèi)，而是吸附于葉片表面，因此這一類有吸附功能的草每隔一段時間都要在室外陽光下養(yǎng)護，也要讓它排毒。
君子蘭
北方人在寒冷的冬天，喜歡在室內(nèi)擺一些君子蘭。由于門窗緊閉，室內(nèi)空氣不流通，君子蘭會起到很好的調(diào)節(jié)空氣的作用。十幾平方米的室內(nèi)有兩三盆君子蘭就可以把室內(nèi)的煙霧吸收掉。一株成年的君子蘭，一晝夜能吸收1立升空氣，釋放80%的氧氣，在極其微弱的光線下也能發(fā)生光合作用。
此外還有龜背竹、綠蘿、鐵線蕨、蘆薈等也有比較好的凈化作用。
吸二手煙的人如何排肺毒
1、吸煙易導(dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。所以要多吃含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
2、煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。因為煙氣中含有的一些化合物可以導(dǎo)致動脈內(nèi)膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥，而茶葉中所特有的兒茶素等則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。煙霧中的一些化合物可以招致動脈內(nèi)膜增厚，胃酸排泄量明顯削減及血糖(血糖食物)增高級。茶葉中含有茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對這些物質(zhì)起到分化的效果，又可應(yīng)用茶葉的利尿效果，削減毒物在體內(nèi)的逗留工夫。
3、煙在吸的過程中會損失身體中的維生素C，因此多吃一些維生素C含量高的蔬果都有一定的補充作用，桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍(lán)、菜花、獼猴桃等含有維生素C。
4、長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
5、常食用牛奶及胡蘿卜的吸煙者，其胃癌及肺癌的發(fā)病率明顯低于不經(jīng)常食用這些食物的吸煙者。
應(yīng)對二手煙的措施
1.如果你需要經(jīng)常出入有二手煙的地方，可以帶上防毒面罩。
2.專家建議，肺癌應(yīng)該以預(yù)防為主，年輕人應(yīng)戒煙或者盡量少抽煙。有吸煙史、有早期癥狀，如咳嗽、胸痛和肩關(guān)節(jié)疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者腫瘤家族病史的人，最好每年到醫(yī)院做一兩次低劑量螺旋CT檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。
猜你感興趣：
4.常吸二手煙的危害
6.二手煙危害有多大