減肥藥的危害能導(dǎo)致不孕嗎
減肥藥的危害能導(dǎo)致不孕嗎
建議妹子們千萬不要亂吃減肥藥，你真的不知道里面究竟是什么。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的減肥藥的危害能導(dǎo)致不孕，供大家參考。
減肥藥的危害能導(dǎo)致不孕
長期服用減肥藥不僅會影響神經(jīng)中樞，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。例如服用芬氟拉明，可能引發(fā)心臟瓣膜疾病，如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病，生育的危險(xiǎn)性提高。有的女性還會因?yàn)榉脺p肥藥不當(dāng)，導(dǎo)致不孕。
減肥藥的分類
1.抑制食欲的藥物
2.增加水排出量的藥物
3.增加胃腸蠕動 加速排泄的藥物
4.增加熱量消耗的藥物
抑制食欲類減肥藥：當(dāng)食欲比較旺盛，控制飲食不宜耐受時(shí)，使用一些抑制食欲的藥物。其原理主要是通過興奮下丘腦飽覺中樞，控制食欲中樞，再通過神經(jīng)的作用抑制食欲，使肥胖者容易接受飲食量控制。
增加排出量的藥物：此類藥物是通過利尿、排便使減肥者既減輕體重，又抑制口渴，從而達(dá)到減肥目的。
增加腸胃蠕動，加速排泄的減肥藥：此類藥物是以其增加腸胃的蠕動，加速所進(jìn)飲食的排泄，減少食物在腸胃中的停留時(shí)間，使食物在未能被吸收轉(zhuǎn)化為脂肪之前，就已被排出體外，而達(dá)到減肥的目的。
增加熱量消耗的減肥藥：此類藥物能使人體內(nèi)的熱能散失，促進(jìn)體內(nèi)的分解代謝，抑制合成代謝，從而降低肥胖者的體重，以達(dá)到減肥的目的。每天飯后還可以搭配飲用一杯，它可以輔助排毒減肥。
有助減肥的食物
1. 高纖維碳水化合物
一講碳水化合物，大家都耍手兼擰頭，說這會致肥。其實(shí)復(fù)合碳水化合物可以支持身體的消脂機(jī)制，而高纖維碳水化合物如燕麥、蕃薯、糙米，需要較多時(shí)間消化，因此血糖不會大量升高，胰島素亦因而減少。
胰島素是減肥成功與否的關(guān)鍵之一，當(dāng)血糖升高，胰島素會被釋放，身體便集中將糖份轉(zhuǎn)化成脂肪，因此吃甜的東西其實(shí)是鼓勵身體制造脂肪!你還要吃糖嗎?
此外，高纖維碳水化合物在腸道內(nèi)與雌激素結(jié)合，并將之排出體內(nèi)。這可是十分重要，因?yàn)楦咚降拇萍に貢璧K脂肪燃燒以及減低刺激肌肉生長的賀爾蒙水平，這亦解釋了為什么女性一般有較多脂肪及較少肌肉。
建議：可能的話，盡量從綠色蔬菜、南瓜、蕃薯、糙米、全麥制品中攝取碳化物，其余經(jīng)加工的碳化物，如白米、白色粉面就可免則免。
2. 辣椒
很多人都嗜辣，因?yàn)槔蔽犊梢詫⒆钇椒驳氖澄飵砩?，不過原來辣的食物可以幫助燒脂!
研究證實(shí)辣椒中的辣椒素(capsaicin)可以有助釋放促使燒脂的賀爾蒙-去甲腎上腺素。這賀爾蒙能夠刺激氧化脂肪的進(jìn)程，因此是減肥的最佳利器!
建議：請注意，小編一直說的是辣椒，不是辣油亦不是辣椒醬，因?yàn)橐陨隙际歉哂头菁案呖防锏恼{(diào)味料，所以大家在烹調(diào)時(shí)，可以注用辣椒粉或低油低糖的辣醬，當(dāng)然最好是直接用辣椒吧。
3. 火雞或雞胸肉
肉類中的蛋白質(zhì)需要身體很多的能量去消化，因此蛋白質(zhì)可以提高新陳代謝。但有些肉類，例如豬肉，本身含有的動物脂肪是較高的，不利減肥，所以我們進(jìn)食低脂的優(yōu)質(zhì)肉類，而火雞及雞胸肉正是不二之選。
火雞和雞肉含有高水平的色胺酸，是人體不能合成的必需胺基酸。它有助身體協(xié)調(diào)睡眠、心情及食欲，而以上因素對減肥是非常重要的。
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