減肥藥的危害怎么辦
減肥是一個永不落伍的話題，絕大部分的人都會選擇吃減肥藥來減肥。那么，下面是學習啦小編給你介紹的減肥藥的危害，希望對你有幫助。
減肥藥的危害
1：肚子脹
肚子痛在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“吃了這種減肥藥之后，我感覺腸胃總是脹得鼓鼓的，還有點肚子痛。”
有可能：你服用的減肥藥中，可能含有醣祿錠(Acarbose，Glucobay)
醣祿錠具有降低血糖的作用，服藥者血液中肝臟酵素會升高，有人在服用醣祿錠期間，因為肝炎而死亡，雖然目前尚未證實醣祿錠與肝炎之間的相關(guān)性，但最好還是不要掉以輕心。
2：口干舌燥
心跳加速在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“我吃了朋友從國外帶回來的這種減肥藥，每天都覺得口干得不行，到了第二天嘴唇都裂了。而且，頭痛，晚上睡不著覺，心跳都好像加快了不少!”
有可能：藥物中含有“西布曲明”
你服用的減肥藥中，有可能含有西布曲明(Sibutramine Meridia)。該藥物的作用原理是，借抑制神經(jīng)傳導物質(zhì)的再吸收來達到抑制食欲的效果，由于通過口服吸收良好，6 個月內(nèi)就能有較明顯的減重效果，曾一度風靡歐美。
減肥藥會損害記憶力
但最近新西蘭重點藥物監(jiān)測部門發(fā)現(xiàn)，這種減肥藥可能使人的記憶力受損。還有數(shù)據(jù)證明這種成分不僅使記憶力受到影響，還會出現(xiàn)其他腦血管問題，表現(xiàn)為意識模糊、頭暈和視覺異常等。
3：睡不醒
還多尿在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“吃了這種減肥藥，我簡直成了一只‘睡貓’，怎么都睡不醒，而且嘴唇總是干干的，什么事都沒干就覺得特累，還特別多尿。”
有可能：藥物中含有PPA
你服用的減肥藥中，可能含有另外一種常見的食欲抑制劑--PPA。這個名字在感冒藥行業(yè)已經(jīng)是“臭名昭著”了，為了與它劃清界限，有些感冒藥甚至直接在自己的產(chǎn)品廣告語中注明：不含PPA。PPA可以致女性中風。
從成分看減肥藥實際作用
1、吃減肥藥真的能瘦嗎：西布曲明
作用于中樞神經(jīng)的食欲抑制劑，生產(chǎn)成本低廉。
副作用：研究發(fā)現(xiàn)它具有引發(fā)嚴重心血管疾病的風險，還可能會產(chǎn)生口渴難耐、頭痛、失眠、心跳加速、記憶力下降等不良反應(yīng)。
2、吃減肥藥真的能瘦嗎： 酚酞
酚酞：還有另外一重身份——瀉藥。
瀉藥可以在短時間內(nèi)讓身體排出更多水分，從體重秤的數(shù)據(jù)來看或許會顯得效果“立竿見影”，但體內(nèi)的脂肪實際并沒有減少。
副作用：過量或長期濫用瀉藥也可造成電解質(zhì)紊亂，誘發(fā)心律失常、神志不清、肌痙攣以及倦怠無力等癥狀，同時也會誘發(fā)頑固性便秘等問題。
在國家食品藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站曝光的違規(guī)減肥產(chǎn)品中，許多號稱“純天然無副作用”的減肥藥甚至還同時添加了西布曲明和酚酞，而這樣一來，危害健康的風險更是成倍增加。
除了上述兩種“主流”藥物之外，其他被偷偷放進減肥產(chǎn)品的非法添加物種類同樣令人眼花繚亂。
3、吃減肥藥真的能瘦嗎：甲狀腺素
新陳代謝促進劑，增加能量消耗。
副作用：可導致心動過速、月經(jīng)紊亂、震顫等副作用。
有助減肥的食物
魚
除了富含蛋白質(zhì)外，油性魚類，如馬鮫魚，三文魚和吞拿魚含有大量Omega-3 脂肪酸，能幫助降低血壓，減少炎癥，保持心臟健康。這些脂肪酸還能幫助人體處理以及排出脂肪，對于想要減肥者來說是理想食物。最好每周吃三次魚。
燕麥
燕麥有一種特別纖維β-葡聚糖，能在餐后幫助控制血糖以及胰島素反應(yīng)，最終減少脂肪儲存。這個，連同它的低GI慢吸收，提供更多的飽腹感，從而不容易讓人想要吃更多。這對于控制體重有益。選燕麥片，而不是“速食”燕麥，因為后者經(jīng)過處理，消化得快得多。
豆類
豆類是一種價廉物美的食物。它們富含蛋白質(zhì)(比絕大多數(shù)植物含量高)以及供給能量的碳水化合物，血糖生成指數(shù)低，意味著人吃了豆子就不會餓得滿世界找吃的。
綠葉菜
如果綠葉菜含有的維生素和礦物質(zhì)都不能吸引你的話，那么它們減腰圍的功能你一定會很感興趣。諸如菠菜，西蘭花和白菜這樣的蔬菜含有很高的抑制食欲的纖維，極低的卡路里。餐前先來一碗色拉，后面你就吃不多啦。
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