普洱茶養(yǎng)胃喝法
普洱茶養(yǎng)胃喝法
腸胃不好的人，在飲食方面可謂要小心翼翼，要盡量避開傷胃的食物，多吃養(yǎng)胃的。茶是好東西，但是有些茶不適合胃不好的朋友。下面小編帶你了解普洱茶養(yǎng)胃喝法，希望對(duì)你有幫助!
普洱茶養(yǎng)胃喝法
我們提倡普洱茶的飲用者每日早晨空腹飲用一杯溫?zé)岬钠斩?最好是普洱茶膏或三年期以上品質(zhì)較好的普洱熟茶,如果條件允許,飲用三十年以上自然發(fā)酵的普洱茶當(dāng)然更好。特別是對(duì)胃酸過多,或者患有胃炎及胃潰瘍的人而言,飲用時(shí)如果再加上一勺蜂蜜,其養(yǎng)胃的功效更是明顯。
這里需要聲明的是:養(yǎng)胃的關(guān)鍵在于“養(yǎng)”。這個(gè)“養(yǎng)”不是立桿見影,而是持續(xù)的“堅(jiān)持”才能顯現(xiàn)出來(lái)的結(jié)果,當(dāng)然還有保持良好的生活習(xí)慣。
熟普洱茶的功效
1、提高免疫力
熟普洱茶中有紅茶素、黃茶素、茶褐素、沒食子酸等,這些物質(zhì)能提高人體的免疫系統(tǒng)功能,所以說熟普洱茶對(duì)身體素質(zhì)比較差的人有很大的提高免疫力功效。
2、防止血管硬化
熟普洱茶里含有黃酮苷,而黃酮苷具有維生P的作用,能防止人體血管硬化的重要物質(zhì),很適合中老年人飲用,其中茶多酚含量達(dá)到(30-34)%,兒茶素總量達(dá)到(18-24)%。
3、養(yǎng)胃護(hù)胃
熟普洱茶中含有豐富的有益菌群,進(jìn)入人體后在胃的表層形成一套附著膜,對(duì)胃不好的人有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。
4、降脂減肥
如有高血脂肥胖癥,長(zhǎng)期喝普洱茶能降脂減肥的功效。
5、消炎殺菌
熟普洱茶中有豐富的茶多酚物質(zhì),起到消炎殺菌功效。
6、抗衰老
熟普洱茶中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。
普洱茶的正確泡法
1、前序
準(zhǔn)備好原材料。一罐大概100度的熱水,不低于90度就好。茶量大概準(zhǔn)備茶壺的20%左右。用水一般為蒸餾水、礦泉水等純凈水最好。茶壺選擇肚子胖胖的陶壺、紫砂壺等。
2、溫杯
用熱水把茶具過一遍,主要是溫壺溫杯,還能同時(shí)起到殺菌作用,然后放進(jìn)茶葉。
3、潤(rùn)茶
在裝有普洱茶的茶壺中倒入大概為容量四分一的熱水,然后迅速倒去,這樣起到清洗茶葉雜質(zhì)的作用。注意不要泡太久才倒出,以免帶走茶葉味道。
4、頭道
清洗茶葉后倒進(jìn)沸水沖泡10秒,然后將茶水倒出來(lái)到公道杯上(倒完茶壺中的茶湯喔),主要不要把茶湯留在茶壺里,如果把茶燜熟就不好啦。
5、過濾
用濾網(wǎng)把茶碎過掉,留下干凈無(wú)茶碎的茶湯。
6、品茗
把茶水分別倒到各個(gè)小茶杯中,聞香觀色后,輕輕喝上一口,入口稍稍停留片刻,感受茶湯的醇味,滾動(dòng)舌頭,使茶湯流過口腔的每一個(gè)地方,再慢慢下咽。
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