孕婦胃酸反流的治療方法
孕婦胃酸反流的治療方法
懷孕期間由于特殊的生理變化，大部分孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)胃酸反流的現(xiàn)象，可以說(shuō)是讓孕婦們非常的難受。那么孕婦胃酸反流怎么辦呢?下面小編帶你一一了解!
孕婦胃酸反流的治療方法
1、合理飲食
進(jìn)食勿過(guò)飽,以免使胃內(nèi)壓力升高,橫膈上抬。要少食多餐,放慢吃飯的速度,細(xì)嚼慢咽。吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。
2、草藥療法
蒲公英、洋甘菊等草藥泡成茶飲用,可以緩解胃酸和燒心反應(yīng),不過(guò),喝蒲公英茶的時(shí)候要注意,如果孕婦本身患有高血壓或在吃降壓藥,那么喝茶可能會(huì)影響到血糖值,或者減低降壓藥的藥效。
3、香薰按摩療法
自制按摩精油,一湯匙葡萄籽底油、四滴檸檬精華油,把這些東西混合一下,用混合好的油按摩孕婦的胸部和背部,也可以在洗澡的時(shí)候滴在浴缸里,再慢慢吸入有精油味道的水蒸氣。
4、針灸療法
心包穴位可以緩解惡心癥狀,準(zhǔn)媽媽可以在專業(yè)針灸師的治療下針灸刺激一下這一穴位,幫助治療孕期的胃酸和燒心反應(yīng)。
5、睡眠姿勢(shì)
夜間睡覺(jué)時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子,以抬高上身,頭部的床腳抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地減少食管返流。
6、吃飯姿勢(shì)
孕媽媽吃飯的時(shí)候,可以讓自己坐直,這樣才能不會(huì)使得胃酸向上走。
7、寬松服裝
為減輕食管返流,孕婦衣服要寬松,要讓過(guò)緊的衣服勒著腰和腹部。
8、不要吸煙
吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問(wèn)題,而且還會(huì)增加胃酸分泌。
9、服用藥物
含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生。
10、食用堿性食物
比如蘇打餅干,饅頭干等等,這些食物都是可以中和胃酸,緩解不適癥狀。
孕婦胃酸過(guò)多是怎么回事
1、孕吐
婦女體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加,而使胃酸顯著減少,隨之消化酶的活性也降低。不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能,而且還會(huì)使孕婦產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應(yīng),又稱“孕吐”。
2、消化不暢
由于激素的改變,使得括約肌松弛,吃下去的東西就很容易跑上來(lái)。致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里,刺激粘膜引起的。
3、子宮壓迫
在妊娠晚期,由于逐月增大的子宮也會(huì)壓迫到胃,再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛,從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。
孕婦緩解胃酸吃什么好
1、山藥
山藥就是堿性食物的首選。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g吃一些山藥,不僅能夠?yàn)樽陨硪约皩殞毺峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng),同時(shí)還能幫助自身進(jìn)行健脾補(bǔ)肺呢!
2、花生
花生中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,不僅有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等孕婦所必須的營(yíng)養(yǎng),還含有不少的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。
3、紅蘿卜
紅蘿卜也是堿性食物,并且紅蘿卜還具有不少的營(yíng)養(yǎng),味道清甜且汁水豐富。榨汁吃緩解胃酸的功效相對(duì)來(lái)說(shuō)就比生吃來(lái)得小一些。
孕婦胃酸過(guò)多飲食的禁忌
1、莫飲食無(wú)節(jié)制
宜少吃多餐,定時(shí)定量,避免饑餓疼痛?；蛱弁摧^明顯時(shí),可吃一兩蘇打餅干。
2、忌多吃味精、酸辣及過(guò)咸食物
當(dāng)以清淡食物為主,過(guò)量味重、酸辣之品會(huì)刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增強(qiáng)加粘膜的保護(hù)作用。
3、忌睡前兩小時(shí)進(jìn)食
經(jīng)常在睡覺(jué)前兩小時(shí)內(nèi)吃東西,容易致使括約肌松弛,導(dǎo)致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。有的人習(xí)慣吃夜宵,飽著肚子仰臥即睡,這樣也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油膩或煎炸食品
飲食當(dāng)盡量選擇易消化食物為主,可適量進(jìn)食肉類,但炒煮一定要熟,烹飪蔬菜不要半生。
5、禁食含酸量多的水果
有胃酸分泌過(guò)多的病人,注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。否則,可使病情加重,并嚴(yán)重妨礙潰瘍的正常愈合。
6、嚴(yán)禁飲酒、濃茶和咖啡
因?yàn)榫茖?duì)胃刺激最大,會(huì)使?jié)儾〖又鼗驉夯?。如喜歡飲茶,應(yīng)盡量喝淡茶,切忌濃茶。
7、禁食冰凍和過(guò)燙食物
為避免對(duì)胃過(guò)度刺激。飲食要溫度適中,喝湯或飲水均不宜過(guò)熱。
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