兒童的單純性肥胖的危害有哪些
兒童的單純性肥胖的危害有哪些
肥胖癥因橫膈抬高常覺呼吸短促,不能耐受較重的體力活動;嚴重肥胖時可有血壓增高,有些患者可伴有糖尿病或高脂血癥,易發(fā)生動脈粥樣硬化及缺血性心臟或膽石癥。下面學(xué)習啦小編和大家一起學(xué)習兒童的單純性肥胖的危害。
兒童的單純性肥胖的危害
1、糖尿病
長期進食量超過機體須要,過多進食刺激胰島過量分泌,出現(xiàn)了高胰島素血癥,由于肥胖者的細胞對胰島素不敏感,將進一步促進胰島素分泌,使胰島負荷加重,胰島細胞增生肥大,長期可導(dǎo)致胰島素功能衰竭引發(fā)糖尿病。
2、高血壓
肥胖者脂肪組織大量增加,必需增加血容量和心輸出量才能滿足機體須要,長期心臟負荷過重使左心室肥厚,引起血壓升高。
3、冠心病
肥胖或超重者由于體表面積增大,脂肪組織過多,心臟負荷加重等因素可引起心臟缺血缺氧,再加上體力活動少,會使冠狀動脈側(cè)支循環(huán)削弱或不足,從而導(dǎo)致冠心病。
單純性肥胖的檢查
肥胖癥患者的實驗室檢查主要是除外繼發(fā)于其他疾病的繼發(fā)性肥胖癥和對肥胖相關(guān)疾病的檢查。通過皮質(zhì)醇節(jié)律結(jié)合小劑量地塞米松抑制試驗可以除外庫欣綜合征,而甲狀腺功能檢查有助于除外甲狀腺功能減退癥。MRI有助于發(fā)現(xiàn)由于下丘腦攝食中樞病變導(dǎo)致的肥胖癥。3小時葡萄糖耐量試驗有助于判斷肥胖患者糖耐量狀態(tài),血脂、肝腎功能、性腺軸功能、呼吸睡眠監(jiān)測、心功能評價、肝臟和血管彩超有助于篩查肥胖癥患者相關(guān)的并發(fā)癥如脂肪肝、呼吸睡眠暫停低通氣綜合征和動脈粥樣硬化等。
單純性肥胖的治療
1.適當減低膳食熱量。攝入熱量低于消耗熱量,負平衡時體脂逐步分解,體重逐步下降。
2.用低熱值食品代替高熱食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應(yīng)不吃。
3.在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆制品等;莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。
4.優(yōu)先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起單純性肥胖。
5.逐步減少糖多、油大、營養(yǎng)價值不高的食品,如甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。
6.補充各種維生素。不邊看電視邊吃東西。不飲酒。
肥胖者減肥食譜舉例
早餐:豆?jié){250毫升,花卷50克,煮雞蛋1個。
午餐:牛肉炒豆腐干(牛肉50克、豆腐干75克),炒小白菜(小白菜150克),米飯80克。
晚餐:肉片香干炒芹菜(瘦肉50克、芹菜100克、豆腐干50克),米飯80克。
全日用烹調(diào)油18克。
以上食譜全日蛋白質(zhì)74.5克,脂肪30克,碳水化合物197.9克,總熱量(1463.2千卡)6122千焦。
最后,應(yīng)強調(diào)減肥者一定要配合適量體育運動,減重期應(yīng)照常工作及勞動,不要休息。
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