學(xué)前兒童肥胖癥的危害
學(xué)前兒童肥胖癥的危害
肥胖男性比普通人更加容易患前列腺癌。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的學(xué)前兒童肥胖癥的危害，希望對大家有所幫助。
學(xué)前兒童肥胖癥的危害
1、血脂高。肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。
2、高胰島素血癥。肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導(dǎo)致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。
3、易誘發(fā)脂肪肝。重度肥胖兒童脂肪肝發(fā)病率高達80%，兒童肥胖是誘發(fā)脂肪肝的重要危險因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發(fā)生脂肪肝的危險信號。
4、易患呼吸道疾病。肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應(yīng)性降低，橫隔運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
5、易患消化系統(tǒng)疾病。肥胖兒童消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童(4%)。
6、免疫功能低下。肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。
繼發(fā)性肥胖癥的原因
1、由于下丘腦病引起。
2、多見于垂體前葉功能減退。
3、胰源型。包括糖尿病早期、胰島素瘤等引起胰島素分泌過多。
4、甲狀腺功能減退癥。嚴重者常伴有黏液性水腫。
5、腎上腺皮質(zhì)功能亢進癥。尤其是皮質(zhì)醇增多癥。
6、性腺功能減退癥。包括女性絕經(jīng)期等。
減肥要控制飲食
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
我們都知道，冰凍三尺，非一日之寒。怎么說呢，其實胖人就用兩個字概括最合適，懶和饞，所以想減肥最好的辦法就是少吃多運動。減肥也一樣，快速減肥不僅讓體重崩塌，也會讓我們的身體崩塌。循序漸進，慢慢減肥可以使身體的各個器官都能很好地接受它，不會帶來刺激。只要養(yǎng)成了好的飲食習(xí)慣，克服了肥胖的根源，這樣才能長期地保持健康和美麗。
2、緊張與咀嚼
根據(jù)美國學(xué)者的調(diào)查，當(dāng)心理緊張時，48%的被調(diào)查者說他們比平時吃得少，44%的人說比平時吃的多，只有8%的人說沒有改變，他們對動物進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)胃的滿足和事物的味道都無助于消除心理緊張，僅僅咀嚼的動作就足夠了。
肥胖的人就有這么一種病態(tài)食欲心理，就是當(dāng)心理緊張時便想到吃東西。其實他們并不需要補充營養(yǎng)或能量，需要的是消除緊張的咀嚼動作，可東西畢竟吃下去消化了，所以越來越胖。所以，當(dāng)肥胖者緊張時，應(yīng)當(dāng)選擇一些高纖維、低熱量的咀嚼型食物，這樣可以兩全其美。
3、碳水化合物偏好。
研究發(fā)現(xiàn)，某些肥胖者有一種由碳水化合物引起的特殊的饑餓感，喜歡吃甜餅、糖果、蛋糕等碳水化合物食物。如果所吃食物含低水平碳水化合物，他們就會感到煩躁不安，非常饑餓，甚至不能入睡、不能集中精力工作和學(xué)習(xí)。而大量進食碳水化合物，導(dǎo)致體內(nèi)熱量聚積而發(fā)生肥胖。
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