六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>其它健康常識>

對眼睛好的顏色

時間: 立文804 分享

  世界那么大我想去看看,可是眼睛不好怎么好好領(lǐng)略美好風(fēng)光呢。下面小編給大家分享一下護(hù)眼小貼士。下面小編帶你了解對眼睛好的顏色,希望對你有幫助!

  對眼睛好的顏色

  1、綠色可以保護(hù)眼睛

  綠色有益于小兒眼健康,是因?yàn)樽匀唤绺鞣N物體的顏色,對光線的吸收和反射水平是有差異的。如紅色的反射是67%;黃色的反射是65%;而綠色的反射是47%??梢娂t色和黃色對光線反射比較強(qiáng),對眼睛刺激強(qiáng)烈只有綠色對光線的吸收和反射程度比較適中,對人的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和眼睛的視網(wǎng)膜都不會產(chǎn)生不良的刺激反應(yīng)。 此外,現(xiàn)代的科技還證明,綠色植物不僅能減少強(qiáng)烈光線對眼睛產(chǎn)生的直接刺激,還能較大幅度地的吸收對眼睛傷害極大的紫外線。多看綠色,能使眼睛產(chǎn)生一種十分舒適的感覺。小兒的眼睛抗御強(qiáng)光刺激和幅射的功能較弱,因而多讓小兒看綠色植物,對眼睛健康極為有益。

  2、藍(lán)色有利于緩解疲勞

  藍(lán)色具有穩(wěn)定情緒,放松精神,緩解一下疲勞??纯赐瑢儆诶渖档乃{(lán)色,比如看看天空能,夠平緩眼部的疲勞癥狀。藍(lán)色不僅可以穩(wěn)定人的精神狀態(tài),還可以降低血壓,平穩(wěn)呼吸,使肌肉得到放松。藍(lán)色可以將人擺脫緊張不安的狀態(tài)。因外,淡藍(lán)色有使穩(wěn)定情緒和減輕疲勞的效果,而深藍(lán)色則有更加顯著的鎮(zhèn)靜作用。

  3、適宜的色調(diào)使眼睛感到舒服

  過分鮮艷的顏色會使人產(chǎn)生倦怠的感覺,過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重;紅色和黃色可以給人一種耀眼的感覺,青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的,紅色對光線反射是67%,黃色反射是65%,綠色反射是47%,青色只反射36%。由于紅色和黃色對光線反射比較強(qiáng),因此容易產(chǎn)生耀光而刺眼。

  6種最傷眼的行為

  1、長時間盯著電腦看

  正常情況下,一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長時間盯著屏幕看,眨眼的次數(shù)會明顯減少,極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。

  2、經(jīng)常滴眼藥水

  實(shí)際上,眼藥水是不能隨便點(diǎn)的。不同種類的眼藥水針對不同眼病,胡亂使用極易對眼睛造成傷害。

  3、配戴劣質(zhì)太陽鏡和老花鏡

  眼鏡的質(zhì)量,主要體現(xiàn)在眼鏡的度數(shù)、散光的軸向、瞳距、瞳高等方面,如有一項(xiàng)不準(zhǔn),都會嚴(yán)重影響眼睛的健康。

  4、偏愛隱形眼鏡或美瞳

  很多人為了擁有明亮炫目的電眼會長時間佩戴“美瞳”,殊不知長時間佩戴該類產(chǎn)品會導(dǎo)致眼部的各種不適。

  5、在強(qiáng)光/光線太暗的地方看書

  強(qiáng)光對視網(wǎng)膜尤其是黃斑區(qū)造成損害,使視敏度下降,甚至引起永久性視力減退。另外光線較暗,光源也不科學(xué),時間長了對眼睛有損傷。

  6、吸煙或愛吃甜食、喝碳酸飲料

  吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,導(dǎo)致血氧量下降,而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長此以往必然造成視力大減,嚴(yán)重時甚至?xí)鳌?/p>

  日常護(hù)眼小動作

  1、學(xué)會閉目打圈

  很簡單,雙眼閉合,眼珠打大圈,順時針、逆時針方向,各轉(zhuǎn)三十圈,然后保持雙目緊閉一會。整個過程不消三分鐘即完成,每日可做兩三次。

  不喜歡打大圈,也可以打個橫臥8字:“∞”。你又可以同時想象望著遠(yuǎn)方一片綠油油的遼闊草原,松弛眼睛肌肉效果更好。

  2、用自己的雙手護(hù)眼

  晚上睡覺之前,可以兩手掌心,覆蓋雙眼之上,約十分鐘。手臂怕累的,可以找家人、伴侶幫忙。尤其是晚間計(jì)算機(jī)工作之后,做這雙手護(hù)眼運(yùn)動,可以睡得更好。

  3、閉目“看”太陽

  是很舒服、溫暖的小活動,什么時間都好,切記是緊閉雙目,“望”向太陽,你會看見連續(xù)不同的色彩。大概兩三分鐘后,就會感覺整個人都不同了,是太陽能的奇妙。


看過“對眼睛好的顏色”的人還看了:

1.對眼睛好的顏色有哪些

2.顯示器亮度怎么調(diào)整對眼睛最好

3.電腦顯示器亮度怎么調(diào)對眼睛最好

4.顯示器保護(hù)眼睛顏色怎么設(shè)置

5.電腦窗口保護(hù)眼睛顏色怎么設(shè)置

對眼睛好的顏色

世界那么大我想去看看,可是眼睛不好怎么好好領(lǐng)略美好風(fēng)光呢。下面小編給大家分享一下護(hù)眼小貼士。下面小編帶你了解對眼睛好的顏色,希望對你有幫助! 對眼睛好的顏色 1、綠色可以保護(hù)眼睛 綠色有益于小兒眼健康,是因?yàn)樽匀唤绺鞣N物體的
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
3264759