如何消除白頭發(fā)
白頭發(fā)對很多朋友來說想必不在陌生，由于其顏色與正常的顏色存在差異，所以白頭發(fā)出現(xiàn)后怎么消除的問題備受關(guān)注。下面學習啦小編就帶大家一起來詳細了解下如何消除白頭發(fā)吧。
導致出現(xiàn)白頭發(fā)的原因
第一、精神因素。如果一個人經(jīng)常性的處在于一個抑郁、精神緊張、心情不開朗、過度的操勞的環(huán)境下，可以在短時間內(nèi)是黑發(fā)變成白發(fā)，歷史上面就有很多這樣的案例，比如春秋戰(zhàn)國時間的大夫伍子胥為了混過昭關(guān)，一夜之間急白了滿頭烏發(fā)，法國中《悲慘世界》中的烏德蘭市市長，由于自己的痛苦的思想斗爭，短時間內(nèi)也是白了頭，或許這些描述都寫夸張的成分，但是確實是很好的表現(xiàn)出精神的壓力能夠足以擁有這么大的威力，可以在很短的時間內(nèi)導致人體的黑發(fā)變成白發(fā)。
第二、營養(yǎng)不良。因為毛發(fā)是我們皮膚的附屬品，其實它和我們身體的各個器官是一樣的，是需要我們提供足夠的營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不足的情況下，器官就會出問題，頭發(fā)也一樣，只是它的表示方式就是變成了白發(fā)，有些人的頭發(fā)長期是處于褐黑色，這主要是因為這個人在飲食中缺乏銅元素，才會導致的，如果是出現(xiàn)白頭發(fā)，就是指這個人長期1缺乏蛋白質(zhì)和維生素B，這樣就會導致黑發(fā)變白發(fā)。
第三、藥物和疾病的影響。一些疾病或者經(jīng)常性的服用某種藥物，會導致人體中的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的情況，導致頭發(fā)出現(xiàn)變白的情況。
去除白發(fā)的5個小竅門
1、簡單實用芝麻粥，讓白頭發(fā)去無蹤
《中國食物與營養(yǎng)》記載：準備黑芝麻30克，粳米60克。
先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟磨碎，與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一碗，分兩次食用。
2、按摩太溪穴，讓頭發(fā)烏黑亮麗
腳踝的太溪穴(屬腎經(jīng))是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復3次即可。
3、足部踩踏法，治療早白和脫發(fā)
赤腳直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動，以刺激足底。長期堅持有助于防治白發(fā)、脫發(fā)。
4、枸杞子治療白發(fā)有療效
每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用，對肝腎虧損所致頭眼昏花、頭發(fā)早白療效不錯。
5、小黑豆去白發(fā)有大作用
《東方食療與保健》記載：將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日吃2次，每次吃6克，配淡鹽水吃下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。
治療白頭發(fā)的食療方法
1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日吃2次，每次吃6克，嚼后用淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，療效顯著。
2、取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。
3、將鮮桑椹1000克(或干品500 克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10克。
5、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
6、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。
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