治療耳鳴的小妙招
耳鳴的癥狀，不知道大家有沒有遇到過。 那么發(fā)生耳鳴怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細了解下治療耳鳴的小方法吧。
治耳鳴的5個方法
屏氣法
定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2～3天。
按耳法
坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2～3天，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。
鳴天鼓法
每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。
咬牙切齒法
耳鳴時咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。
推摩耳根法
食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感覺耳部發(fā)熱，面部、頭部也會有發(fā)熱的感覺。
導(dǎo)致耳鳴的常見原因
嗓音污染：人們有這樣一個共同的體會，如果突然聽到鞭炮聲，耳內(nèi)會有一陣很長的回響，半天才能消退，這就是外界噪聲暫時損傷了人的聽神經(jīng)。那些長期工作在噪音性很強的環(huán)境的工作者都是噪音的受害者，長期的噪音刺激大部分時候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷。噪聲引起的耳鳴主要表現(xiàn)為聽神經(jīng)纖維自發(fā)活動的紊亂。
藥物中毒：引起耳鳴的藥物分為兩類，一類藥物僅引起耳鳴而不造成聽力損失，原因是這類藥物在中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)影響了與神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)的生物胺代謝過程，造成了聽覺中樞神經(jīng)元的“驚厥”副作用所致。
耳部病變：外耳異物(耵聹)等觸及鼓膜時可引起耳鳴;中耳的血管畸形及病變也可能引起耳鳴。通過耳科臨床醫(yī)生檢查和治療，此類耳鳴大部分可以治療。
血液病患：由于此類血管或血液原因，使流向顱內(nèi)、耳蝸內(nèi)的供血血流不規(guī)則，或者由頸部、顱腔血管異常所產(chǎn)生的血管性雜音傳至耳內(nèi)導(dǎo)致耳鳴。
全身疾病：如貧血、高血壓、糖尿病甲狀腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾并血管痙攣性疾病等均可能伴隨耳鳴。
年齡過大：60歲以上人耳鳴發(fā)病率高達30%。主要原因是隨年齡的增長，聽覺神經(jīng)系統(tǒng)的退行性變所致。
如何防治耳鳴
1.注意作息時間和休息、保證睡眠;積極治療緊張、焦慮、抑郁和失眠。必要時請神經(jīng)內(nèi)科和心理科醫(yī)生協(xié)助改善。
2.積極治療引起耳鳴的耳部和腦部疾病。即要積極治療耳部原發(fā)疾病。
3.改善全身情況，耳鳴是全身情況的警報器，常常提示有高血壓、糖尿病和高血脂、貧血及營養(yǎng)不良等，及時糾正或緩解。
4.避免使用耳毒性藥物。藥物導(dǎo)致的耳聾 如果是因為使用耳毒性藥物而出現(xiàn)耳鳴，及時停藥和采取有力的醫(yī)療措施。
5.避免強噪聲暴露
6.掩蔽療法。根據(jù)耳鳴的強度和頻率，可以用相應(yīng)的聲音掩蔽住耳鳴聲，如音樂等。
7.習(xí)服療法。如果各種檢查排除了器質(zhì)性病變的話,可以試著慢慢適應(yīng)耳鳴聲，習(xí)慣后耳鳴對生活的干擾就會慢慢變小。如住在鐵路邊的人，才住的時候火車聲對其干擾很大，時間長了，慢慢適應(yīng)后，就不覺得火車聲對睡眠有什么干擾了!
8.適當(dāng)用些改善微循環(huán)的藥物，對于缺血或微循環(huán)障礙因為的耳鳴會有些幫助。
9.其他物理療法。
治療耳鳴是小竅門
1、綠茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克
用法：先以五味子250克，文火炒微焦為度，備用。用時按上述劑量加開水400~500毫升分3次溫飲，每日1劑。
2、生姜49片、全蟲49個
用法：同炒，以姜干為度，共研為細末，溫酒沖服，過2~4小時，再進1服。
主治：痰濁上升，壅塞清竅所致耳鳴、耳聾，證見兩耳蟬鳴不息，有時閉塞憋氣，聽音不清，頭昏沉重，胸悶院滿，苔膩，脈滑。
3、蔥汁
用法：滴入耳內(nèi)2滴。
主治：因外傷瘀血結(jié)聚所致耳鳴、耳聾。
4、大蔥1根
用法：將蔥尖插入耳內(nèi)。
主治：耳鳴、耳聾。
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