高血壓對身體的危害
高血壓對身體的危害
高血壓3~5年就會(huì)引起心、腦、腎、動(dòng)脈的損害，平均會(huì)縮短壽命20年?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下高血壓對身體的危害吧。
高血壓對身體的危害
對心臟的損傷
心臟象泵一樣，血壓是靠心臟舒張收縮，將血打到血管里后，推動(dòng)血液在血管里流動(dòng)，產(chǎn)生的壓力形成的。高血壓早期心臟無明顯改變。長期高血壓常有心臟的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化和微血管病變狹窄，致心肌缺血而發(fā)生心絞痛表現(xiàn)為胸悶胸痛，或血管堵塞而發(fā)生心肌梗塞，常常是猝死的原因。
對腦部的損傷
短期血壓波動(dòng)過大，導(dǎo)致腦部的壓力變化明顯，而腦部血管痙攣，出現(xiàn)頭暈頭痛。如果突然血壓過高，超過了腦血管的代償能力，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，顱內(nèi)壓升高，引起劇烈的頭痛頭暈，惡心嘔吐、意識(shí)障礙等高血壓腦病而危及生命。長期高血壓使腦血管發(fā)生缺血與變性,容易形成微動(dòng)脈瘤，當(dāng)血壓波動(dòng)過大突然升高的時(shí)候，小動(dòng)脈瘤不能承受大的壓力而破裂，從而發(fā)生腦部出血導(dǎo)致突然偏癱、昏迷、甚至猝死。
對腎臟的損傷
長期持續(xù)高血壓使腎小球內(nèi)囊壓力升高，腎小球纖維化、萎縮、以及腎動(dòng)脈硬化、腎動(dòng)脈狹窄。因腎實(shí)質(zhì)缺血和腎單位不斷減少，早期尿中可監(jiān)測出有蛋白，可以查24小時(shí)尿中的微量蛋白，最終導(dǎo)致腎功能衰竭而表現(xiàn)為肌酐、尿毒氮升高。腎功能衰竭使血壓更進(jìn)一步的升高，因此腎損傷又是難治性高血壓病的原因之一。
對眼內(nèi)視網(wǎng)膜損傷
眼睛底部感受光線的部分視網(wǎng)膜小動(dòng)脈在早期是發(fā)生痙攣，隨著病程進(jìn)展出現(xiàn)動(dòng)脈血管發(fā)生硬化改變，可出現(xiàn)眼底血栓而失明;或血壓急劇升高可引起視網(wǎng)膜滲血和出血，導(dǎo)致突然失明。
對血管的損傷
高血壓病引起的血管病理改變初期主要是全身細(xì)小動(dòng)脈痙攣的功能改變，逐漸發(fā)展下去導(dǎo)致小動(dòng)脈血管內(nèi)膜下玻璃樣變、小動(dòng)脈血管管腔變狹窄，最后發(fā)生血管壁纖維的壞死，而產(chǎn)生動(dòng)脈硬化從而使許多臟器血液供應(yīng)減少而發(fā)生病變，其中尤以心、腦、腎的損害為重。動(dòng)脈硬化形成的狹窄或者是斑塊脫落，又是人體心腦腎肺等重要臟器缺血和梗塞的原因，可以做頸動(dòng)脈的彩超檢查或者是眼底檢查確定。
高血壓對人體血管的這種損傷是經(jīng)過十幾年，甚至幾十年緩慢發(fā)展才形成的，起初往往沒有癥狀，往往不能引起人們的重視，等出現(xiàn)癥狀了，就已經(jīng)很嚴(yán)重了，這種嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化很難逆轉(zhuǎn)。因此高血壓病患者不要對血壓高掉以輕心，盡早在高血壓的初期進(jìn)行控制，防止發(fā)展成嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化。
總之高血壓病對人體多個(gè)器官都有廣泛的損傷，是導(dǎo)致人發(fā)生殘疾、猝死的重要原因之一。由于對人體的損傷大部分是在不知不覺中長期緩慢發(fā)展的，常常容易被人們忽視，等發(fā)現(xiàn)有損傷了就已經(jīng)很嚴(yán)重了難以逆轉(zhuǎn)，用好多藥也難根除，因此被稱為無聲的第一殺手。所以對高血壓病一定要早期治療，積極預(yù)防進(jìn)一步加重，通過藥物治療，配合生活調(diào)節(jié)，是可以控制疾病進(jìn)一步發(fā)展的。
需要特別注意的是，有人認(rèn)為血壓剛開始高一點(diǎn)無關(guān)緊要，問題是人體調(diào)節(jié)血壓的功能從正常到失調(diào)出現(xiàn)血壓升高，期間已經(jīng)經(jīng)過的大致四五年的時(shí)間。不治療這種失調(diào)越來越嚴(yán)重，導(dǎo)致血壓越來越高，時(shí)間久了血壓需要用很多藥也難以控制。同時(shí)長期高血壓的患者碰到生活中的意外事件會(huì)導(dǎo)致血壓短時(shí)突然大幅度升高，出現(xiàn)高血壓危象而危及生命。
高血壓治療的基石就是健康的生活方式。比如，要合理膳食，限制鈉鹽攝入，食鹽的攝入量減少6克，罹患高血壓的幾率就能降低7%，冠心病的發(fā)生率就能減少18%，腦卒中的發(fā)生率減少24%，還要適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、心理平衡等。對于高血壓的藥物治療，專家還提出了一個(gè)很多患者的問題，那就是血壓達(dá)標(biāo)以后就停藥了，可實(shí)際上，這是個(gè)誤區(qū)，血壓達(dá)標(biāo)以后也需要長期服用降壓藥物，不隨意停藥或降低劑量，與醫(yī)生咨詢后再做相應(yīng)的調(diào)整。
高血壓吃哪些食物好
高血壓患者飲食宜清淡，低鹽、低脂、低糖;宜高維生素、高纖維素、高鈣。具體的有下面這些食物。
【宜】土豆、菠菜、大蒜、西葫蘆、豆類、香蕉、橙子。
【忌】酒、狗肉、動(dòng)物蛋白質(zhì)、濃茶、辛辣食物、高熱量食物。
其實(shí)，保持良好的飲食習(xí)慣說易不易，說難也不難，重點(diǎn)是記住哪些食物是推薦高血壓多吃的，而哪些又是建議少吃的，除此之外，保持適量的運(yùn)動(dòng)也是必須的。
高血壓的治療誤區(qū)
誤區(qū)之一
憑感覺服藥許多老年高血壓患者平時(shí)不測血壓，僅憑自我感覺服藥，無不適感覺時(shí)少服甚至不服藥，一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀就突然加大藥量。殊不知，血壓忽高忽低或下降過快，同樣會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀。不測血壓，盲目服藥，不僅不能控制血壓穩(wěn)定，還可使病情惡化，誘發(fā)心腦血管疾患
誤區(qū)之二
間斷服藥有些老年人在服用降血壓藥物治療一段時(shí)間后，見癥狀好轉(zhuǎn)，血壓降至正常，即認(rèn)為已“治愈”，便自行停藥，經(jīng)過一段時(shí)間見血壓升高后，又再用藥。就這樣，用用停停，人為地使血壓降低──升高──再降低──再升高，如此對人體的危害較大，不僅會(huì)促使病情惡化，而且可使機(jī)體產(chǎn)生耐藥性，不利于進(jìn)一步治療。
誤區(qū)之三
無高血壓癥狀不服藥一些老年性高血壓患者血壓雖然很高，平時(shí)卻無任何自覺癥狀，由于身體沒有其它不適，這些人很少服藥或根本不服藥。從病理學(xué)方面講，無癥狀高血壓長期不服藥，可使病情加重，又可誘發(fā)心腦血管疾患。
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