高血壓對(duì)血管的危害
高血壓對(duì)血管的危害
由于血壓長(zhǎng)期升高，增加了左心室的負(fù)擔(dān)，使其長(zhǎng)期受累，左心室因代償而逐漸肥厚、擴(kuò)張，形成了高血壓性心臟病，最終可導(dǎo)致心力衰竭。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)高血壓對(duì)血管的危害。
高血壓對(duì)血管的危害
對(duì)于有高血壓或者冠心病的患者來(lái)說，積極服藥治療是當(dāng)務(wù)之急。尤其是戒煙和服用他汀類的降膽固醇藥物，可以讓不穩(wěn)定的斑塊轉(zhuǎn)變?yōu)榉€(wěn)定性斑塊，并使得斑塊減少，降低發(fā)生致命心血管事件的幾率。出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。
在高血壓患者中，患有這種“隱形”高血壓的人數(shù)占30%。這部分患者由于血壓呈逐漸升高的狀態(tài)，病程長(zhǎng)而緩慢，人在這個(gè)過程中產(chǎn)生了耐受力，即使血壓升高，他們也不會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，自然便會(huì)忽視血壓的監(jiān)測(cè)。
相比于出現(xiàn)癥狀的高血壓，“無(wú)癥狀”的高血壓危害更大。由于沒有癥狀，很多老年人并不知道自己患有高血壓，當(dāng)然也不會(huì)及時(shí)進(jìn)行治療。而血壓持續(xù)升高，對(duì)心、腦、腎、全身血管也會(huì)造成持續(xù)地?fù)p害，當(dāng)這些損害達(dá)到嚴(yán)重程度時(shí)，或者出現(xiàn)氣候變化、情緒激動(dòng)等誘因時(shí)，平時(shí)看似十分健康的老人就會(huì)“突發(fā)”腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能衰竭、主動(dòng)脈夾層等重癥，往往危急生命或者致殘，不僅導(dǎo)致巨額的醫(yī)療費(fèi)用支出，而且給家人帶來(lái)巨大的心理沖擊。
高血壓是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每死亡5人中至少有2個(gè)與高血壓相關(guān)。因此，無(wú)論有沒有癥狀，老年人都必須每周定時(shí)測(cè)量血壓。一旦發(fā)現(xiàn)收縮壓≥于140毫米汞柱，或者舒張壓≥90毫米汞柱，應(yīng)立即就醫(yī)，讓醫(yī)生決定是否需要治療或者如何治療。
此外，如果沒有頭暈、頭痛等高血壓的常規(guī)癥狀，卻出現(xiàn)失眠、健忘或記憶力減退、注意力不集中、耳鳴、情緒易激動(dòng)等神經(jīng)官能癥癥狀，也可能預(yù)示血壓已突破安全界限，老人應(yīng)及時(shí)對(duì)血壓進(jìn)行監(jiān)測(cè)。
高血壓的治療方法
1、頭部按摩法
中醫(yī)認(rèn)為：頭為諸陽(yáng)之會(huì)，人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，而且頭部有幾十個(gè)穴位。正確的按摩和日常的一些良好習(xí)慣對(duì)高血壓患者可以起到意想不到的保健作用。
1)梳頭
可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量，減緩頭發(fā)的早衰，并有利于頭皮屑和油膩的清除。
梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次2～3分鐘。
2)推發(fā)
兩手虎口相對(duì)分開放在耳上發(fā)際，食指在前，拇指在后，由耳上發(fā)際推向頭頂， 兩虎口在頭頂上會(huì)合時(shí)把發(fā)上提，反復(fù)推發(fā)10次，操作時(shí)稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至后頸時(shí)兩掌手指交叉以掌根擠壓后頸有降壓的作用。
2、足部按摩法
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)指出，腳心是腎經(jīng)涌泉穴的部位，手心是心包絡(luò)經(jīng)勞宮穴的部位，經(jīng)常用手掌摩擦腳心，可健腎、理氣、益智、交通心腎，使水火相濟(jì)、心腎相交，能防治失眠、多夢(mèng)等，對(duì)高血壓病也有很好的療效。
足部與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，承擔(dān)身體全部重量，故有人稱足是人類的第二心臟。有人觀察到足與整體的關(guān)系類似于胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面(腳掌)中部。根據(jù)以上原理和規(guī)律，刺激足穴可以調(diào)整人體全身功能，治療臟腑病變。
足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區(qū)帶，使其恢復(fù)原有功能，達(dá)到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫(yī)學(xué)的一門傳統(tǒng)醫(yī)療方法。
足底按摩，能顯著刺激各部位反射區(qū)，使得血液循環(huán)暢通，排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運(yùn)作，最終達(dá)到治療效果。足部按摩法治療高血壓，建議使用腳踏磁力按摩器。
預(yù)防高血壓疾病
1、戒煙
吸煙可以使心梗風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。戒煙，是預(yù)防心梗最重要和最有效的措施。
如果抽煙，盡快戒煙;
如果不抽煙，請(qǐng)盡量避免二手煙。
2、控制血脂
隨著體內(nèi)膽固醇水平的增長(zhǎng)，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)也隨之而增長(zhǎng)。
血脂主要有幾個(gè)指標(biāo)需要注意：
總膽固醇：成年人的膽固醇水平最好控制在5.2mmol/L (200 mg/dL) 以下;
低密度脂蛋白膽固醇：這種膽固醇越高，發(fā)生心梗的可能性越大，健康成人應(yīng)該把這個(gè)指標(biāo)控制在3.3mmol/L (130 mg/dL);
高密度脂蛋白膽固醇：這種膽固醇可以幫助延緩動(dòng)脈硬化，對(duì)血管健康有益，這個(gè)指標(biāo)要高于1.03mmol/L (40 mg/dL)。
有冠心病、高血壓、糖尿病的患者，血脂的控制水平需要根據(jù)每個(gè)人病情的輕重進(jìn)行不同的調(diào)整，大多數(shù)患者需要長(zhǎng)期服用調(diào)脂藥物來(lái)控制。
另外，健康的飲食習(xí)慣、適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)維持健康的血脂水平有很大幫助。
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2.高血壓病的危害