吸煙的危害有啥
吸煙的危害有啥
大家都知道抽煙有害健康，而且危害還不小，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的吸煙的危害，一起來(lái)看一看吧。
吸煙的危害
1.引發(fā)各種心臟病
吸入香煙中的一氧化碳會(huì)降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動(dòng)脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動(dòng)脈粥樣化累積，許多心臟疾病開(kāi)始發(fā)生。在30和49歲之間，抽煙者心臟發(fā)病的機(jī)率極高，是不抽煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機(jī)率下降一半。
2.對(duì)腦部的危害
抽煙會(huì)引致多種腦部疾病，會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是抽煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。抽煙者中風(fēng)機(jī)率較非抽煙人士高出兩倍。
3.對(duì)口腔的危害
抽煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會(huì)使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，口味和嗅覺(jué)能力大大減弱。接下來(lái)，就很容易導(dǎo)致口腔癌，大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時(shí)，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷，最終則導(dǎo)致喉癌。
減少吸煙的危害
冰糖綠茶
綠茶，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛ｏ嬘玫牟栾?，它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時(shí)能潤(rùn)肺養(yǎng)陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤(rùn)肺養(yǎng)陰，緩解咽喉的不適感，很適合長(zhǎng)期吸煙的人飲用。
羅漢果茶
羅漢果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤(rùn)肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥，長(zhǎng)期吸煙的人可以喝羅漢果茶來(lái)清肺，緩解咽喉不適，方法很簡(jiǎn)單，取20克羅漢果干品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。
魚腥草茶
吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來(lái)的危害，預(yù)防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店里有售，每天加水煎煮后，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚腥草茶也可以有助于戒煙。
長(zhǎng)期吸煙是肺癌的重要致病因素
毋庸置疑，肺癌的第一元兇是煙草，研究發(fā)現(xiàn)，煙草及點(diǎn)燃的煙霧中至少有40種以上的致癌和促癌物質(zhì)，其中3，4-苯并芘、煤焦油、尼古丁等的致癌作用已經(jīng)得到了一致的公認(rèn)。煙草中含有的化學(xué)致癌物在體內(nèi)經(jīng)代謝酶作用后激活，形成親電子產(chǎn)物，從而損傷DNA，使基因發(fā)生變異，導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。
研究還證實(shí)了吸煙與肺癌有劑量效應(yīng)關(guān)系，每日吸煙量越大、吸煙的時(shí)間越長(zhǎng)、開(kāi)始吸煙的年齡越小，患肺癌的危險(xiǎn)性就越高，吸煙指數(shù)(即每日吸煙支數(shù)乘吸煙年齡)在400以上或每日吸煙超過(guò)20支的45歲以上人群，均被認(rèn)為是肺癌的高危人群。越來(lái)越多的證據(jù)顯示，煙草與肺癌發(fā)生的關(guān)系是明確的，一個(gè)國(guó)家煙草消費(fèi)量與肺癌的發(fā)生率也是同步平行上升的，隨著煙草消費(fèi)量的增加，肺癌發(fā)病率也在上升。調(diào)查表明約3/4肺癌病人有嚴(yán)重吸煙史,特別是年吸煙量400支以上的，致癌物質(zhì)就會(huì)在肺部循環(huán)“逗留”。人一旦過(guò)度疲勞以及營(yíng)養(yǎng)不良,或者機(jī)體免疫力下降，在外界作用下就很有可能引發(fā)肺癌。肺癌發(fā)生時(shí),總以咳嗽的形式表現(xiàn)出來(lái)，人們又往往大意，而不做進(jìn)一步檢查，而延誤了病情，因此肺癌常常被發(fā)現(xiàn)時(shí)就已經(jīng)屬于晚期，失去了手術(shù)根治的機(jī)會(huì)。
我國(guó)是目前世界上最大的煙草生產(chǎn)國(guó)和消費(fèi)國(guó)。調(diào)查結(jié)果顯示，全國(guó)吸煙者數(shù)量達(dá)三億五千萬(wàn)人，十五歲以上的青少年和成年人中，有36%的人吸煙。女性在吸煙者中的比例相對(duì)較小，只有4%。但全國(guó)52%的人口暴露在二手煙的侵蝕和危害中。據(jù)WHO預(yù)測(cè)，到2025年我國(guó)每年將新增肺癌病例超過(guò)100萬(wàn)，成為世界第一肺癌大國(guó)，吸煙不僅使吸煙者本人患肺部疾病，直至癌癥的可能性增加很多，而且如果您每天被動(dòng)吸二手煙15分鐘，患肺癌的概率跟抽煙者一樣高。近年來(lái)女性肺癌患者增多，其中有一部分并不吸煙，除去家族遺傳，罪魁禍?zhǔn)拙褪?ldquo;二手煙”。癌癥年輕化已成為不爭(zhēng)的事實(shí)，近年還發(fā)現(xiàn)，“三手煙”也會(huì)對(duì)人體健康，尤其對(duì)嬰幼兒健康造成危害。
所謂“三手煙”，指無(wú)論在何處吸煙，煙霧中的有害顆粒物將吸附在頭發(fā)、皮膚、衣服、地毯、沙發(fā)和汽車座套上，當(dāng)吸煙后和孩子接觸時(shí)，孩子仍然會(huì)遭受到環(huán)境中香煙燃燒產(chǎn)生的有害物質(zhì)的侵害，這些有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙等10余種高度致癌化合物。我國(guó)遭受被動(dòng)吸煙者多達(dá)5.4億，其中15歲以下兒童占1.8億。被動(dòng)吸煙場(chǎng)所82%在家里，35%在工作場(chǎng)所，每年死于吸二手煙已超過(guò)10萬(wàn)。被動(dòng)吸煙者中兒童受害最深、最慘重，因?yàn)閮和飨到y(tǒng)器官尚未成熟，比較嬌嫩，對(duì)外界環(huán)境的有害因素抵抗力低，從解剖角度而言，他們的支氣管較直，肺泡容積較小，煙霧微粒和有害物質(zhì)很容易直達(dá)細(xì)支氣管和肺泡，因而毒物易被吸收，損害肺組織，近期反應(yīng)是支氣管炎、肺炎或哮喘，遠(yuǎn)期是肺癌等嚴(yán)重后果。
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