女生吃辣條的危害有哪些
女生吃辣條的危害有哪些
一根小小的辣條，卻會給健康帶來如此大危害，但是學生們并沒有這種意識，而且很多也在家長的掌控之外。下面是學習啦小編為大家精心挑選的女生吃辣條的危害，希望對大家有所幫助。
女生吃辣條的危害
1、引起腸道感染
小包裝的辣條價格便宜，5毛、1元居多，這些低成本的小食品作坊為了保證自己的利潤空間，在生產(chǎn)環(huán)境及工人要求上很難達到國家的要求，難免會存在食品衛(wèi)生隱患。過多食用則容易出現(xiàn)過敏、腹瀉、腸道感染等疾病。
2、造成便秘
經(jīng)常吃辣條會影響到腸胃的蠕動功能，易造成便秘現(xiàn)象。所以建議大家減少吃辣條的次數(shù)和頻率。畢竟辣條中的諸多材料和添加劑對于人體的健康是會造成嚴重的影響的。而造成便秘就會導致其他疾病的發(fā)生，因此是不同忽視的。
3、損害肝臟
一般長時間保存的辣條顏色難看，而大多數(shù)辣條顏色鮮艷，這個是由于添加了食品添加劑中的染色劑制作而成(例如：胭脂紅)，這些食品添加劑在實際使用中有嚴格的要求規(guī)范，但一些小作坊無視添加劑劑量的搭配。而這種長期過量的食用食品添加劑對肝臟的損傷很大。
4、致癌
對于經(jīng)常吃辣條的人來說，則是必須要注意一點，那就是吃的過多會導致致癌的發(fā)生。尤其色度和防腐劑的諸多影響，因此會導致出現(xiàn)癌癥。這也是為什么國家相關(guān)的食品部門對于防腐劑的添加會十分的關(guān)注。而癌癥則是很難治愈的疾病，必須要做好預(yù)防。
吃不胖的健康零食
想吃爆米花，不如改吃自制純空氣爆米花
爆米花熱量很高，但如果可以放棄傳統(tǒng)的黃油微波爐爆米花而選擇純空氣爆米花，熱量就會少很多。你不需要烤箱，只要一把玉米粒包起來放在微波爐里等幾分鐘就搞定了。詹姆斯建議加一些維生素B-12營養(yǎng)酵母，可以產(chǎn)生起司、黃油口感。如果把玉米粒換成高粱粒，還會更健康。
想吃甜品，試試凍干蘋果
這是最近很受歡迎的零食，原因在于這種零食可以補充鎂元素，對減壓很有幫助。詹姆斯表示，這種零食方便攜帶，如果被困機場，相比那些在售賣的看起來干巴巴又被很多人摸過的蘋果，這種凍干蘋果不失為更好的選擇。
想吃點咸的，來些腌菜
營養(yǎng)學家建議在強烈的運動健身之后可以吃一些腌菜。“如果你出了很多汗，鹽會幫助你的身體恢復精力。”另外，它們口感咸咸脆脆的，可以解饞，幾乎零熱量。
辣條的制作方法
食材：牛肉(豆皮、牛筋面等)、油、干辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、姜、糖、料酒、醬油。
1、牛肉切條。加鹽、料酒腌一會兒。
2、將牛肉在滾水中焯一下，起油鍋，將牛肉條炸至金黃，撈出。
3、油鍋先用姜末爆一下，然后放入干辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸，放入醬油和一小碗水燒至沸。
4、放入牛肉條，燜到入味，起鍋。
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4.吃辣條的危害有啥