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葡萄籽的服用方法

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  我們知道,葡萄的好處有很多,葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚,它也具備很多的功效,下面小編帶你了解葡萄籽的適宜人群,希望對你有幫助!

  葡萄籽的服用方法

  比較省事的方法是把整個的葡萄榨成汁,這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。

  還可以把葡萄籽洗干凈,曬干后用錘子砸碎了,把葡萄籽的硬殼挑出來,把剩下的吃了就行了。砸的時候盡量砸碎一些,硬殼要挑仔細(xì)一些。

  如果覺得用錘子比較費力,可以把曬干了的葡萄籽直接放進(jìn)攪拌機(jī)里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。

  另外比較簡便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細(xì)粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨),再沖水喝比較方便了,而且很容易吸收。

  如果葡萄籽有很多,有條件的可以制成葡萄籽油,這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營養(yǎng),葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高,人體很容易吸收。

  葡萄籽有什么“神奇”成分

  目前,國際國內(nèi)對葡萄籽的研究有很多。有很多研究都發(fā)現(xiàn),葡萄籽中有一些抗氧化物質(zhì),這些抗氧化物質(zhì)包括沒食子酸、兒茶素、白藜蘆醇、鞣酸及原花青素等,主要是一些多酚和類黃酮物質(zhì)。

  現(xiàn)在的研究普遍認(rèn)為葡萄籽中起抗氧化抗衰老的主要成分就是這個原花青素。原花青素又分為低聚原花青素OPCs和高聚原花色素PPCs,其中生物活性最強(qiáng)的是OPCs. 20世紀(jì)70年代人們就發(fā)現(xiàn),葡萄籽是提取原花青素的最好資源庫?,F(xiàn)在市面上的葡萄籽提取物多為紅色粉末狀物質(zhì), 是一種混合提取物, 主要功能成分就是這中原花青素。

  最新的美國學(xué)會報告發(fā)表的研究成果宣布,紅葡萄籽中豐富的多酚含量能夠預(yù)防心臟病,動脈硬化,同時還能夠改善有發(fā)癢現(xiàn)象的異位性皮膚炎癥,使肌膚潤澤, 能使得的癌細(xì)胞死亡。有不少研究發(fā)現(xiàn),葡萄核提取物能抑制低密度膽固醇的氧化作用, 達(dá)到保護(hù)血管, 避免血管硬化的作用。

  葡萄籽粉的適宜人群

  1、能阻隔紫外線,減少皮膚受損幾率。

  2、有利于膠原蛋白的產(chǎn)生,有效清除自由基,保持皮膚柔順、光滑,推遲或減少皺紋的出現(xiàn)。

  3、能有效地預(yù)防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護(hù)血管內(nèi)壁不受損傷,阻止血小板凝結(jié)成血塊,減少中風(fēng)的危險。

  4、有效防治心血管病、關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障。癌癥及免疫力低下。

  5、增加人體抗過敏的能力。

  6、增加人體抗輻射的能力。

  7、希望延緩衰老、保持青春的人士。

  8、心腦血管疾病患者。

  9、血管痙攣性頭痛、眩暈者。

  10、有強(qiáng)化毛細(xì)血管的功能,減輕腿部和踝部的腫脹。

  11、易過敏的人士。

  12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、松弛、皺紋。

  13、經(jīng)常上網(wǎng)、熬夜。

  14、長期使用電腦、手機(jī)和電視的人士。

  15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。


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