止嗝的方法
止嗝的方法
呃逆即打嗝,指氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音急而短促。是一個生理上常見的現(xiàn)象,由橫膈膜痙攣收縮引起的。那么,止嗝的方法有哪些呢?一起來看看吧。
哪些止嗝方法有用?
1、分散注意力,專心做些別的事情。
2、先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長一些時間,然后呼出,反復進行幾次。
3、喝一口水,含在嘴里,深吸一口氣,感覺快打嗝時立即吞下,多喝幾口一般都能見效。
4、用一個塑膠袋,罩住口鼻呼吸,多次吸、吐,讓吐出的二氧化碳重復吸入,血液中二氧化碳濃度的改變會促使中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)呼吸運動,讓膈肌“做它該做的事”。
5、用羽毛等物體刺激鼻孔,誘發(fā)噴嚏,打個噴嚏嗝就會停止。
6、被驚嚇。
但是必須注意:如果打嗝超過24小時仍然不停止,同時伴有如腹痛、嘔吐、反酸噯氣、乏力、消瘦等異常表現(xiàn)的,必須及時就醫(yī),以免延誤病情。
打嗝究竟是怎么一回事?
1、慢性疾病暗藏
慢性胃炎、反流性食道炎等病癥也會導致打嗝頻繁。一些患者胃酸少,導致食物殘留過多,會引起打嗝。幽門螺感菌感染導致慢性胃炎也會引起打嗝。
這些患者也需要盡量減少打嗝次數(shù)。因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道,從而刺激食道粘膜,長此以往,有可能導致食道癌。另外,肥胖引起腹腔、腹壁壓力過大,也可導致打嗝。
2、功能消化不良
打嗝俗稱“噯氣”,成因很多。胃腸道積氣、積液過多,通過胃腸道的蠕動,便可引起打嗝。飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的,可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體,對人體有益。
如果排除胃、食道的器質(zhì)性改變,常打嗝則很有可能是得了吞氣癥,這種病癥屬于功能消化不良。這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹,認為打嗝可以使氣體排出,身體隨之舒坦。但實際上,每次打嗝前,患者會下意識地咽下一口氣,而咽下的這口氣比打出來的氣體更多,結(jié)果只能是胃腸里的氣體越來越多。這種情況如果一直持續(xù)下去有可能得肝區(qū)綜合癥和脾區(qū)綜合癥。
此時兒童可以服用一些健胃消食片,減輕消化不良帶來的身體不適。