怎樣從舌苔看出你的健康問題

　　如果發(fā)現(xiàn)舌頭有些強(qiáng)硬，比如吃飯時(shí)經(jīng)常愛咬舌頭、說話大舌頭等，這可能預(yù)示著中風(fēng)前兆。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹從舌苔看出你的健康問題，希望能幫到你。

　　從舌苔看出你的健康問題

　　舌形

　　胖大齒痕舌——腎虛代謝差

　　瘦小發(fā)紅舌——陰虛有熱

　　白白胖胖真好看!這句話常用來形容孩子的健康可愛，可是如果用來形容舌頭，就沒那么健康了。胖大舌，常見的一種舌象，舌頭看上去又白又腫，所以又被稱為“白玉舌”。白玉舌太“胖”，邊緣與牙齒摩擦，往往會(huì)有齒痕。

　　有胖大舌的人，還往往口水多、怕冷、手腳冰涼、沒精神，這是腎虛的表現(xiàn)，表現(xiàn)在疾病上，就是腎功能不好，有慢性腎病。

　　有胖大舌的人，大多都是30~40歲，工作忙，生活不規(guī)律，熬夜、喝酒，體內(nèi)廢物代謝不出去。他們應(yīng)健脾利濕，平時(shí)可常吃一些茯苓、山藥、大棗、山楂等食物。

　　舌苔

　　白厚膩——脾胃差易腹瀉

　　黃厚膩——有濕熱少飲酒

　　淡紅舌，薄白苔、大小適中、平衡、對(duì)稱，這應(yīng)該是正常而健康的舌頭。何為正常的薄白苔呢?簡單地說，應(yīng)該是能“見底”，即透過舌苔可以隱約看到下面的舌頭，如果不能“見底”，被“蓋住了”，那就是厚苔。怎么判斷大小呢?就看有沒有齒痕。

　　臨床上，比較多見的就是舌苔白厚膩，即舌頭上一層厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脫，并且上面附著一層油膩狀黏液。這種舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出現(xiàn)腹瀉、胃疼等問題。尤其是芒種過后，氣溫高、濕氣重，就特別容易出現(xiàn)白厚膩的舌苔。

　　還有種黃厚苔也很常見。舌苔很厚，顏色發(fā)黃，并且膩膩的，證明體內(nèi)有濕熱，這種舌象在愛喝酒的人身上很多見。

　　舌苔發(fā)黃還可能是有熱證，比如風(fēng)熱感冒，尤其是盛夏季節(jié)，開著空調(diào)，屋里屋外溫差大，容易外感發(fā)熱，這時(shí)可用些清熱解表的藥，如銀翹散、金銀花、連翹等，食療的話，可吃點(diǎn)薄荷、黃瓜。

　　舌苔白厚膩的人群可多吃些冬瓜、生姜等，冬瓜、薏苡仁、山藥、生姜”一起熬湯喝，還可用藿香正氣水。如果是舌苔黃厚膩，食療作用不大，可用些中成藥，如黃連上清丸、丹梔逍遙丸等。

　　舌色

　　舌尖紅——心火旺脾氣大

　　淡白舌——氣血虧

　　“舌頭尖好疼啊”，伸出來一看，舌尖紅紅的，這是心火上揚(yáng)的表現(xiàn)。年輕人容易有這個(gè)問題，生活不規(guī)律造成的。除了舌尖紅，有點(diǎn)疼，還往往伴有脾氣大、小便發(fā)黃等。

　　一般人是不會(huì)血瘀到如此嚴(yán)重地步，但如果是老年人，尤其是血脂高的人，如果舌頭顏色太深，最好去查查冠狀動(dòng)脈的情況，看是否有堵塞。

　　對(duì)付舌尖紅痛，最有用的方法就是“利尿”。玉米須特別有用，而且很簡單，煮水喝，或者用茅根兒、金盞花，藥店都能買到，都是煮水喝。另外，平時(shí)多吃點(diǎn)穿心蓮。除了舌色發(fā)紅，還有一種淡白舌也常見。這是提示氣虛陰虛，氣血虧，經(jīng)期的女性常常出現(xiàn)，這時(shí)可用當(dāng)歸燉雞湯，或者紅棗烏雞湯，都很有效果。

　　舌態(tài)

　　強(qiáng)硬不靈活——中風(fēng)前兆

　　舌震顫流口水——警惕帕金森

　　除了觀察舌苔、舌色外，還要觀察舌態(tài)，即舌頭的動(dòng)態(tài)，看看舌頭是不是強(qiáng)硬、不靈活、偏歪等，尤其是老年人。據(jù)說，舌頭是人體最靈活的部位了，健康的舌頭應(yīng)該是伸縮自如、不歪不斜。

　　如果發(fā)現(xiàn)舌頭有些強(qiáng)硬，比如吃飯時(shí)經(jīng)常愛咬舌頭、說話大舌頭等，這可能預(yù)示著中風(fēng)前兆，尤其是三高人群，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　舌頭上有裂紋是什么原因

　　裂紋舌屬于正常的舌象。雖然舌頭有深淺的溝紋，但顏色正常，不影響舌頭額活動(dòng)和味覺。溝紋較深的患者會(huì)有細(xì)菌、食物屑滯留在里面，有時(shí)候可能會(huì)疼痛，遇到刺激、酸性、較熱的食物，疼痛會(huì)更加明顯。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為舌面上的淺裂紋主要是由于舌粘膜萎縮，使舌肌原有的縱紋和橫紋透出表面而形成;舌的深裂紋則為較嚴(yán)重的舌萎縮性病變，使舌肌上皮層失去正常結(jié)構(gòu)，一部分舌乳頭變得扁平而融合，一部分則萎縮斷裂而形成裂紋。

　　舌裂常與萎縮舌同時(shí)存在，一些慢性消耗性疾患，以及營養(yǎng)不良性疾患和維生素B族缺乏癥等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口干等現(xiàn)象。此外，長期的地圖舌，有部分后來可轉(zhuǎn)變?yōu)榱鸭y舌。

　　舌頭上有裂紋怎么治

　　裂紋舌與先天性有關(guān)，那么本病可以不治療。若是因?yàn)榈乩憝h(huán)境、食物種類、炎癥引起的，可以用藥物治療。

　　1、平時(shí)注意保持口腔衛(wèi)生，用消炎漱口劑，以防裂紋中的滯留武引起發(fā)炎。若是遇上疼痛，則不易清潔，避免感染細(xì)菌。

　　2、忌食辛辣肥膩，多吃蔬菜水果，粗纖維食物，保持大便通暢，補(bǔ)充維生素，適當(dāng)補(bǔ)充水分。

　　3、注意休息，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢，慎用抗膽堿藥物。