怎樣從舌苔看出你的健康問題
怎樣從舌苔看出你的健康問題
如果發(fā)現(xiàn)舌頭有些強(qiáng)硬,比如吃飯時經(jīng)常愛咬舌頭、說話大舌頭等,這可能預(yù)示著中風(fēng)前兆。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹從舌苔看出你的健康問題,希望能幫到你。
從舌苔看出你的健康問題
舌形
胖大齒痕舌——腎虛代謝差
瘦小發(fā)紅舌——陰虛有熱
白白胖胖真好看!這句話常用來形容孩子的健康可愛,可是如果用來形容舌頭,就沒那么健康了。胖大舌,常見的一種舌象,舌頭看上去又白又腫,所以又被稱為“白玉舌”。白玉舌太“胖”,邊緣與牙齒摩擦,往往會有齒痕。
有胖大舌的人,還往往口水多、怕冷、手腳冰涼、沒精神,這是腎虛的表現(xiàn),表現(xiàn)在疾病上,就是腎功能不好,有慢性腎病。
有胖大舌的人,大多都是30~40歲,工作忙,生活不規(guī)律,熬夜、喝酒,體內(nèi)廢物代謝不出去。他們應(yīng)健脾利濕,平時可常吃一些茯苓、山藥、大棗、山楂等食物。
舌苔
白厚膩——脾胃差易腹瀉
黃厚膩——有濕熱少飲酒
淡紅舌,薄白苔、大小適中、平衡、對稱,這應(yīng)該是正常而健康的舌頭。何為正常的薄白苔呢?簡單地說,應(yīng)該是能“見底”,即透過舌苔可以隱約看到下面的舌頭,如果不能“見底”,被“蓋住了”,那就是厚苔。怎么判斷大小呢?就看有沒有齒痕。
臨床上,比較多見的就是舌苔白厚膩,即舌頭上一層厚厚的白色舌苔,揩之不去,刮之不脫,并且上面附著一層油膩狀黏液。這種舌象往往提示脾胃不好,消化不良,常常出現(xiàn)腹瀉、胃疼等問題。尤其是芒種過后,氣溫高、濕氣重,就特別容易出現(xiàn)白厚膩的舌苔。
還有種黃厚苔也很常見。舌苔很厚,顏色發(fā)黃,并且膩膩的,證明體內(nèi)有濕熱,這種舌象在愛喝酒的人身上很多見。
舌苔發(fā)黃還可能是有熱證,比如風(fēng)熱感冒,尤其是盛夏季節(jié),開著空調(diào),屋里屋外溫差大,容易外感發(fā)熱,這時可用些清熱解表的藥,如銀翹散、金銀花、連翹等,食療的話,可吃點薄荷、黃瓜。
舌苔白厚膩的人群可多吃些冬瓜、生姜等,冬瓜、薏苡仁、山藥、生姜”一起熬湯喝,還可用藿香正氣水。如果是舌苔黃厚膩,食療作用不大,可用些中成藥,如黃連上清丸、丹梔逍遙丸等。
舌色
舌尖紅——心火旺脾氣大
淡白舌——氣血虧
“舌頭尖好疼啊”,伸出來一看,舌尖紅紅的,這是心火上揚的表現(xiàn)。年輕人容易有這個問題,生活不規(guī)律造成的。除了舌尖紅,有點疼,還往往伴有脾氣大、小便發(fā)黃等。
一般人是不會血瘀到如此嚴(yán)重地步,但如果是老年人,尤其是血脂高的人,如果舌頭顏色太深,最好去查查冠狀動脈的情況,看是否有堵塞。
對付舌尖紅痛,最有用的方法就是“利尿”。玉米須特別有用,而且很簡單,煮水喝,或者用茅根兒、金盞花,藥店都能買到,都是煮水喝。另外,平時多吃點穿心蓮。除了舌色發(fā)紅,還有一種淡白舌也常見。這是提示氣虛陰虛,氣血虧,經(jīng)期的女性常常出現(xiàn),這時可用當(dāng)歸燉雞湯,或者紅棗烏雞湯,都很有效果。
舌態(tài)
強(qiáng)硬不靈活——中風(fēng)前兆
舌震顫流口水——警惕帕金森
除了觀察舌苔、舌色外,還要觀察舌態(tài),即舌頭的動態(tài),看看舌頭是不是強(qiáng)硬、不靈活、偏歪等,尤其是老年人。據(jù)說,舌頭是人體最靈活的部位了,健康的舌頭應(yīng)該是伸縮自如、不歪不斜。
如果發(fā)現(xiàn)舌頭有些強(qiáng)硬,比如吃飯時經(jīng)常愛咬舌頭、說話大舌頭等,這可能預(yù)示著中風(fēng)前兆,尤其是三高人群,最好及時到醫(yī)院檢查。
舌頭上有裂紋是什么原因
裂紋舌屬于正常的舌象。雖然舌頭有深淺的溝紋,但顏色正常,不影響舌頭額活動和味覺。溝紋較深的患者會有細(xì)菌、食物屑滯留在里面,有時候可能會疼痛,遇到刺激、酸性、較熱的食物,疼痛會更加明顯。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為舌面上的淺裂紋主要是由于舌粘膜萎縮,使舌肌原有的縱紋和橫紋透出表面而形成;舌的深裂紋則為較嚴(yán)重的舌萎縮性病變,使舌肌上皮層失去正常結(jié)構(gòu),一部分舌乳頭變得扁平而融合,一部分則萎縮斷裂而形成裂紋。
舌裂常與萎縮舌同時存在,一些慢性消耗性疾患,以及營養(yǎng)不良性疾患和維生素B族缺乏癥等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛,口干等現(xiàn)象。此外,長期的地圖舌,有部分后來可轉(zhuǎn)變?yōu)榱鸭y舌。
舌頭上有裂紋怎么治
裂紋舌與先天性有關(guān),那么本病可以不治療。若是因為地理環(huán)境、食物種類、炎癥引起的,可以用藥物治療。
1、平時注意保持口腔衛(wèi)生,用消炎漱口劑,以防裂紋中的滯留武引起發(fā)炎。若是遇上疼痛,則不易清潔,避免感染細(xì)菌。
2、忌食辛辣肥膩,多吃蔬菜水果,粗纖維食物,保持大便通暢,補(bǔ)充維生素,適當(dāng)補(bǔ)充水分。
3、注意休息,適當(dāng)活動鍛煉,保持心情舒暢,慎用抗膽堿藥物。