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躺著玩電腦的危害有哪些

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躺著玩電腦的危害有哪些

  很多男性朋友都喜歡在床上爬著玩電腦,男性朋友感覺這樣很舒適,并且也很方便,卻不知道這樣的做法會導(dǎo)致自己不育,這是怎么回事呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹躺著玩電腦的危害,希望能幫到你。

  躺著玩電腦的危害

  近6成人表示有將電腦放在肚子上看電影、聊天、玩游戲的習(xí)慣,其余人則偶爾一兩次有這種行為,原因多是怕冷和舒服。專家表示,“女娃還好,男娃要注意。電腦輻射雖然小,但是每天兩三個小時放在肚子上玩,持續(xù)3個月會導(dǎo)致精子形態(tài)發(fā)生異常。”

  成熟精子的生長過程大約需要3個月,長期的電腦輻射會對精子細(xì)胞生長過程有影響,容易導(dǎo)致精子畸形,會影響男性的生殖能力。

  生活上的壞習(xí)慣易導(dǎo)致男性疾病的發(fā)生,其中最令男性困擾的必定與生殖能力有關(guān),科學(xué)驗證躺著玩電腦會讓男性不育。

  那么男性如何避免不育癥?

  1、要從青春期開始作好性教育和衛(wèi)生教育工作,掌握一定的性知識,了解男性生理特征和保健知識,如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如:腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治,預(yù)防不育癥。

  2、要按時接種疫苗,良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

  3、要加強自我保護(hù)意識,尤其應(yīng)做好職業(yè)。防護(hù)如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物,一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè),千萬不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

  4、不要嗜煙與酗酒。喝酒及吸煙對于人們的生活有著極大的負(fù)面影響,男性嗜好吸煙和飲酒者甚多,有些男性對煙、酒中的毒素頗為敏感,尤其是睪丸中的生殖細(xì)胞容易受到這些毒素的危害,精子的數(shù)量和質(zhì)量都會受到影響,從而影響生育能力。

  5、保持良好的精神狀態(tài)可以避免不孕不育的發(fā)生,由于人的大腦皮層處于正常工作狀態(tài)下,全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能穩(wěn)定,睪丸的生精功能以及性功能正常。相反,如長期處于壓抑、沮喪、悲觀、憂愁等狀態(tài)下,大腦皮層的工作便會失調(diào),全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能就可能出現(xiàn)異常,睪丸的生精功能及性功能也會發(fā)生障礙,就可能導(dǎo)致不育。

  躺看電視的危害

  專家解釋,看似非常舒服的坐姿,會對人體的脊柱造成很大的壓力。躺著看電視會使頸部長時間保持緊張、

  這個姿勢也讓腰椎的肌肉和韌帶長期處于拉伸狀態(tài),長時間保持這樣的姿勢,身體也是要“拉警報”的——長時間單一的姿勢,肌肉韌帶容易疲勞,因頸部肌肉發(fā)生勞損、痙攣,加速了椎間盤的變性,促使頸椎不穩(wěn)定,必然會誘發(fā)頸椎病,嚴(yán)重者還需進(jìn)行手術(shù)治療。

  專家提醒大家平時應(yīng)該做好預(yù)防護(hù)理,避免頸椎病的發(fā)生。

  頸椎不好的人看電視的時間一般不應(yīng)該超過2個小時,看1個小時節(jié)目后,應(yīng)站起來活動10分鐘,再看下面的節(jié)目。在看電視的過程中,要經(jīng)常調(diào)整身體的姿勢,有不適的感覺的時候自動調(diào)節(jié),可以伸伸臂、扭扭腰、挪挪腿,以緩解固定姿勢造成的疲勞。

  看電視的時候,電視機的高度應(yīng)該和視線持平。電視機放置過高或過低都會引起頸部的不適。坐著看電視的患者還可以選擇一些輔助性物具,如軟墊等,放置在頸腰等受力部位,使人體得到一定的支持。

  經(jīng)常有這樣的患者,出現(xiàn)視力模糊、上肢麻木冰涼、枕頸部疼痛等癥狀。檢查發(fā)現(xiàn),患者的胸椎發(fā)生嚴(yán)重扭移,嚴(yán)重壓迫了脊髓,必須要進(jìn)行手術(shù)治療。原來這位患者有半臥沙發(fā)看電視的習(xí)慣,經(jīng)??粗粗退?,很多疾病與這個不良習(xí)慣有關(guān)。

  尤其是老年人,在看電視看報紙看手機的時候應(yīng)該自我制約,不要沒事老躺在床上,要科學(xué)調(diào)節(jié),合理分配看電視和休息的時間,并保持良好的姿勢,應(yīng)該多活動活動,有利于骨骼健康。

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