長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的危害

　　電腦現(xiàn)在已經(jīng)十分普及了,很多時(shí)候都離不開(kāi),有些朋友長(zhǎng)期要面對(duì)電腦工作,那么長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦有什么危害呢? 下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的危害，希望能幫到你。

　　長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的危害

　　1、容易損傷眼睛，甚至造成視網(wǎng)膜脫落，嚴(yán)重影響視力。

　　2、容易患上頸椎病，甚至造成大腦供血不足，經(jīng)常頭暈。

　　3、容易染上心理疾病，沉溺于虛擬世界，不愿與人打交道。

　　4、容易使身體免疫力下降，身體缺乏鍛煉，容易經(jīng)常傷風(fēng)感冒。

　　5、容易造成腰肌勞損，還容易患“鼠標(biāo)手”疾病。

　　長(zhǎng)期面對(duì)電腦怎么護(hù)膚

　　1.有斑點(diǎn)及時(shí)祛除

　　祛雀斑第一名方---時(shí)珍正容散《醫(yī)宗金鑒》

　　配方：豬牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜櫻桃枝、鷹糞白

　　主治：對(duì)面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，兼有美白之功效。書(shū)中記載此方的效果是：“用至七八日，其斑皆沒(méi)，神效”。

　　這個(gè)方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。淘寶一搜時(shí)珍正容散有很多家賣(mài)。

　　2.上完網(wǎng)要徹底潔膚

　　上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

　　3.上完網(wǎng)要養(yǎng)護(hù)明眸

　　如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片也不錯(cuò)。其方法：將黃瓜片，敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

　　4.增加營(yíng)養(yǎng)抗輻射

　　對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B群對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族;肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小食。此外，不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

　　5.多喝胡蘿卜汁和新鮮果汁抗輻射

　　肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

　　由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)很容易出現(xiàn)眼部疲勞。因此小編教大家一個(gè)緩解眼部疲勞的小妙招：上完網(wǎng)后敷一片土豆片、鮮黃瓜片或者是冰茶，閉目養(yǎng)神幾分鐘可滋潤(rùn)眼部周?chē)つw，緩解眼疲勞。

　　每天坐電腦前超12小時(shí)會(huì)怎樣

上班時(shí)做設(shè)計(jì)，下班后玩游戲，每天在電腦前坐12個(gè)小時(shí)以上，沒(méi)想到“坐”出肺栓塞。

　　32歲的王先生白天上班需要坐在電腦前搞設(shè)計(jì)，最近又迷上了一款網(wǎng)絡(luò)游戲，晚上回家就在電腦前玩游戲。半個(gè)月前，王先生開(kāi)始感覺(jué)到腿腫起來(lái)了，時(shí)不時(shí)還胸痛。在市普愛(ài)醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，其右下肢股靜脈內(nèi)血栓形成，且還有肺栓塞。經(jīng)過(guò)抗凝等對(duì)癥治療后癥狀得到了緩解?？沙鲈汉?，王先生很快忘記了醫(yī)生的交代;上周，他又出現(xiàn)了之前的癥狀，還感到胸痛、呼吸困難。

　　昨天，王先生不得不再次找到普愛(ài)醫(yī)院心血管內(nèi)科彭定鳳主任醫(yī)師。檢查發(fā)現(xiàn)，他這次的癥狀比之前更嚴(yán)重，需要盡快給予溶栓、抗凝等治療。

　　彭定鳳說(shuō)，因長(zhǎng)時(shí)間靜坐發(fā)生肺栓塞而導(dǎo)致猝死的病例越來(lái)越常見(jiàn)，深靜脈血栓形成多發(fā)于下肢，如果處理不及時(shí)，容易造成肺動(dòng)脈栓塞而導(dǎo)致死亡。有的患者形成慢性血栓后遺癥，會(huì)造成長(zhǎng)期病痛。她提醒“久坐族”，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以加快血液循環(huán)，且要多喝水，保持水分，防止脫水造成血液高凝。