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寶寶睡太久有什么危害

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  新生寶寶好像總處于吃飽就睡的狀態(tài),一天到晚都在睡。寶寶睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)有哪些危害?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹寶寶睡太久的危害,希望能幫到你。

  寶寶睡太久的危害

  1.影響消化功能

  如果幼兒睡眠過(guò)多,長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食不喝水,容易引起腸胃過(guò)度收縮,胃腸發(fā)生饑餓性蠕動(dòng),打亂了胃液分泌規(guī)律,影響消化功能。

  2.降低免疫功能

  如果幼兒睡覺(jué)太久,會(huì)顛倒正常的生物鐘,引發(fā)生物鐘混亂。人的生理構(gòu)造決定了應(yīng)該早睡早起,因此,長(zhǎng)期每天睡覺(jué)太多,會(huì)擾亂生理機(jī)能,導(dǎo)致幼兒的身體機(jī)能抵抗力變?nèi)酰庖吡ο陆怠?/p>

  3.易患呼吸道病

  長(zhǎng)時(shí)間臥室關(guān)閉門窗,會(huì)導(dǎo)致空氣污濁,即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通,不潔的空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵埃,影響幼兒的呼吸道抗病能力。長(zhǎng)期貪睡的幼兒平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少,再加上臥室內(nèi)污濁的空氣,就容易經(jīng)?;几忻埃霈F(xiàn)頭痛、發(fā)熱、咳嗽與流鼻涕等癥狀。

  叫寶寶起床的技巧

  1.前一天晚上告訴孩子

  讓孩子提前有個(gè)心理準(zhǔn)備。如果孩子已經(jīng)習(xí)慣由你叫起,則不須特別提醒。但如果時(shí)間改變,比如從七點(diǎn)改至六點(diǎn)半,最好還是說(shuō)一句:“明天我會(huì)早半個(gè)小時(shí)叫你哦!”

  2.使用光線叫醒

  如果你有可調(diào)光的臺(tái)燈,可以逐漸調(diào)亮臺(tái)燈,然后開(kāi)著它,悄悄走開(kāi)即可。光線會(huì)替你叫醒他的,因?yàn)槿祟悘倪h(yuǎn)古時(shí)代,就是被光線叫醒的,光線會(huì)喚醒視覺(jué)系統(tǒng),由它傳遞信號(hào)給潛意識(shí),并叫醒腦部,啟動(dòng)四肢,這是最自然的一種醒來(lái)方式。即安全又有效,完全不需要你費(fèi)力。如果家里沒(méi)有這樣的臺(tái)燈,緩緩地安靜地拉開(kāi)窗簾,陽(yáng)光會(huì)更有效果。

  3.使用早飯香氣叫醒

  呵呵……只要你把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上,香味會(huì)通過(guò)孩子的嗅覺(jué)系統(tǒng),給大腦溫柔的傳遞“該起來(lái)吃飯”的信號(hào)。當(dāng)然,用香氣怡人的鮮花也可以達(dá)到此效果。

  4.使用音樂(lè)叫醒

  請(qǐng)選一些舒緩的樂(lè)曲,并用小一些的音量,通過(guò)聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)傳達(dá)信號(hào)給腦部,叫它醒來(lái)。如果有一些特殊環(huán)境音,比如清脆的幾聲鳥叫,小溪潺潺等也不錯(cuò)哦。

  5.輕撫叫醒

  對(duì)于那些睡得較深,不容易叫醒的孩子,可以使用這個(gè)方法。但切忌一定要溫柔,要輕緩。而且撫摸的順序要從手開(kāi)始,然后到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚,就隔著被子觸碰手部或小臂。當(dāng)孩子緩緩蠕動(dòng)并睜眼時(shí),微笑注視他,說(shuō)聲“起床嘍!”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的,冰冷僵硬的手會(huì)有反效果哦。

  6.輕喚叫醒

  先輕微接觸孩子的床,讓孩子感覺(jué)到這個(gè)小小的觸動(dòng)。比如雙手先按到床上,或是先坐到床邊。然后小聲喚孩子的名字,然后說(shuō):“現(xiàn)在想起床嗎?”征求孩子的意見(jiàn),會(huì)讓睡眠中的孩子感覺(jué)到安全和體貼。當(dāng)孩子微睜雙眼點(diǎn)頭時(shí),給他一個(gè)微笑,然后靜靜走開(kāi),讓孩子無(wú)干擾的完成啟動(dòng)。

  7.使用同一個(gè)方式叫醒

  當(dāng)父母找到一種對(duì)方很滿意的叫醒方式,請(qǐng)堅(jiān)持一直使用,不要沒(méi)事就變換方式。形成一個(gè)人對(duì)孩子的叫醒的習(xí)慣,不僅每次都能成功的叫醒他,而且還能培養(yǎng)孩子對(duì)你的愛(ài)與依戀。

  叫寶寶起床的禁忌

  1.憤怒地沖房間,大喝一聲“七點(diǎn)了,還不快起!”

  要知道,留戀被窩,留戀潛意識(shí)夢(mèng)境,是人的共性,帶有“到點(diǎn)還睡是錯(cuò)誤的”這種指責(zé)性的叫醒行為、語(yǔ)言,很容易把孩子的睡眠安全感奪走,加上大噪音的驚醒,足以摧毀所有人幸福的早晨。

  2.一把拉開(kāi)孩子的被子

  這種方式不僅嚴(yán)重摧毀孩子的睡眠安全,而且溫度的變化,會(huì)突然襲擊神經(jīng)系統(tǒng),就算對(duì)方“嗖”地坐起來(lái),四肢也是僵硬的。所以不建議去移動(dòng)孩子睡眠中曾經(jīng)拿著的、抱著的、蓋著的任何東西,那是他感覺(jué)安全的環(huán)境,不要碰!

  3.一點(diǎn)都不溫柔的拍孩子的身體

  叫醒時(shí),碰觸孩子的身體,尤其是粗暴的“拍打”,是極具殺傷力的,人類在潛意識(shí)的控制下,對(duì)于突然出現(xiàn)的身體“襲擊”,除了會(huì)嚇一跳外,還會(huì)反擊。在很多睡眠試驗(yàn)中,“拍打”都是最糟糕的叫醒方式,會(huì)馬上激怒一頭溫順的綿羊!!

  4.反復(fù)嘮叨不斷叫喚

  有些父母會(huì)使用過(guò)5分鐘叫一次的方式叫孩子起床,這看似是給了孩子一些“啟動(dòng)時(shí)間”,但實(shí)際上,孩子在完成切換和啟動(dòng)的過(guò)程時(shí),不斷被你的叫醒打斷,每一次都要重來(lái),所以反而越叫越起不來(lái)。其實(shí),在睡夢(mèng)中的人,第一次接收到“起床”的信號(hào),當(dāng)時(shí)人看似還睡著,其實(shí)他的腦部已經(jīng)開(kāi)始切換了,不需要反復(fù)叫,他啟動(dòng)完成自然會(huì)起來(lái)。

  5.生活噪音叫醒

  有些父母不會(huì)特意去叫醒孩子,而是用自己起床之后產(chǎn)生的噪音來(lái)叫醒孩子,比如走路聲、洗臉?biāo)⒀缆?、臉盆摩擦聲、談話?hellip;…這種方式雖然不會(huì)驚醒夢(mèng)中人,但會(huì)讓孩子感覺(jué)極度反感,因?yàn)樵谇袚Q啟動(dòng)的過(guò)程中,腦部的工作不斷被噪音打斷,不能在安全安靜的環(huán)境中完成,導(dǎo)致煩躁的醒來(lái),以及“起床氣”。

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