長(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射的危害
現(xiàn)在的辦公室、家庭都離不開電腦，而這些電腦都是很強(qiáng)的輻射源。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹電腦輻射的危害，希望能幫到你。
電腦輻射的危害
危害胃腸道。
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
誘發(fā)心腦血管疾病。
熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?，F(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來(lái)越年輕化，常熬夜或是誘因之一。主要表現(xiàn)為心悸、失眠、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
易患癌癥。
長(zhǎng)期熬夜會(huì)降低機(jī)體的免疫功能，易使人遭受癌癥之害，因?yàn)榘┘?xì)胞是在正常細(xì)胞裂變過(guò)程中發(fā)生突變而形成的，夜間又是細(xì)胞分裂最旺盛時(shí)期，睡眠不好，人體很難控制細(xì)胞發(fā)生變異而成為癌細(xì)胞。
同時(shí)熬夜使人的生理處于應(yīng)激狀態(tài)，一晝夜體內(nèi)各種激素的分泌量會(huì)比正常早睡早起的人平均高出50%，過(guò)多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮比早睡早起的人高出50%，容易導(dǎo)致血壓升高。熬夜者往往久坐少動(dòng)，導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢，血管內(nèi)垃圾增加，黏稠度增加。
嚴(yán)重?fù)p傷皮膚，加速老化。
電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會(huì)損傷皮膚，容易產(chǎn)生臉部暗沉色斑，皮膚黯淡無(wú)光彩，眼睛周圍肌膚出現(xiàn)松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈、皮膚粗糙干燥，發(fā)黃發(fā)黑，出油，粉刺，毛孔粗，眼干澀，并不斷加重。 面部皮膚長(zhǎng)期承受電腦的輻射，真皮層中的膠原蛋白遭到破壞，皮膚失去彈性、加速老化，嚴(yán)重者松垮下垂形成嚴(yán)重的抬頭紋、法令紋，呈現(xiàn)嚴(yán)重的老態(tài)。
導(dǎo)致眼睛嚴(yán)重疾病。
熬夜等于是超負(fù)荷用眼，對(duì)眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長(zhǎng)期熬夜、超負(fù)荷用眼，導(dǎo)致視力功能性減退。久而久之，容易導(dǎo)致白內(nèi)障、青光眼、失明癥。
失眠抑郁。
熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
患前列腺病幾率大增。
熬夜導(dǎo)致人體生物鐘紊亂，使具有抑制前列腺癌細(xì)胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降。調(diào)查顯示，晝夜倒班的男性患前列腺癌的幾率是作習(xí)正常男性的3.5倍。前列癌是少數(shù)，前列腺炎則多發(fā)。白天上班，晚上熬夜看球，睡眠嚴(yán)重不足，會(huì)造成抵抗力降低，發(fā)病的幾率也隨之上升。
導(dǎo)致性冷淡，損害性功能甚至造成男性不育。
長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致性欲下降、性冷淡甚至性功能障礙。同時(shí)，男性夜間分泌的精子質(zhì)量是一天中質(zhì)量較好的，如果，夜間沒(méi)有好好休息，將會(huì)影響到精子的質(zhì)量，導(dǎo)致精子質(zhì)量及成活率過(guò)低，對(duì)日后男性的正常生育造成一定的影響。
久坐還可能會(huì)導(dǎo)致男性泌尿感染。
氣溫升高，由于生殖系統(tǒng)的各種管腔特點(diǎn)，細(xì)菌容易滋生;加上夏天體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗加快，人的抵抗力下降，病菌便乘機(jī)作亂。據(jù)調(diào)查，醫(yī)院接診的生殖感染疾病患者群中，高溫引起的生殖感染疾病占據(jù)很大的比例，明顯的癥狀有尿頻、尿急、尿痛、尿道滴白、刺癢、小腹睪丸疼痛等。最近病例分析情況顯示，辦公室白領(lǐng)、長(zhǎng)期駕車人群、IT從業(yè)人員感染性疾病占很大的發(fā)病比例?；疾∪后w的很大特點(diǎn)是長(zhǎng)時(shí)間室內(nèi)或車內(nèi)就坐，而且面臨的學(xué)習(xí)或工作壓力大。
抗電腦輻射的方法
1、使用完電腦后要記得洗手，洗臉，這樣可以減少百分之七十的輻射率。
2、每天堅(jiān)持喝綠茶，菊花茶加枸杞子可以抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能，對(duì)您的身體有很大的好處哦!
3、電腦輻射雖然不可避免，但可以盡量減少。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之則越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
4、買一盆可愛的仙人掌放在桌子上吧，為了減少臉上討厭的小痘痘，值了!
5、多吃一些抗輻射食品，常喝茶，螺旋藻，維生素都具有抗輻射作用。
6、注意上網(wǎng)環(huán)境的室內(nèi)通風(fēng)，減少溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)對(duì)人體的傷害。
防止電腦輻射妙招
1、 徹底清潔皮膚
聽從醫(yī)生的建議，日常操作電腦前，以及用完電腦后一定要洗臉。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在屏幕前，皮膚也容易出現(xiàn)油脂分泌過(guò)多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時(shí)清潔肌膚，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
在電腦關(guān)機(jī)后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的塑顏修護(hù)霜，可減少傷害，還能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。如果條件允許，中午洗臉的時(shí)候，再涂上無(wú)油清爽型的乳液會(huì)很舒服。
為此，你可以選擇白蠶系列防輻射護(hù)膚品：白蠶潤(rùn)顏隔離霜、白蠶BB霜。多味美白中藥成分協(xié)同增效，活化肌膚，可透過(guò)皮膚表層使?fàn)I養(yǎng)成分深入肌膚真皮層，增強(qiáng)皮膚吸收養(yǎng)分、水分的能力，深層活化肌膚細(xì)胞，24小時(shí)持久補(bǔ)水保濕。同時(shí)含獨(dú)特RP+天然植物萃取成分，對(duì)電磁波輻射具有高飽和度吸收能力，滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)與皮膚表面形成透氣保護(hù)層，持續(xù)有效替代表皮吸收電磁波輻射，有效緩解輻射對(duì)肌膚的傷害，達(dá)到補(bǔ)水保濕抗輻射三重功效。
2、正確使用隔離霜及補(bǔ)水進(jìn)行防護(hù)
醫(yī)生建議電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機(jī)前最好先涂一些防護(hù)用品，比如隔離霜或者粉底等，以增加皮膚的抵抗力。隔離霜能夠有效隔離空氣中的灰塵，保證皮膚呼吸通順，減少灰塵對(duì)皮膚的傷害。
另外一個(gè)很重要的部分就是補(bǔ)水。在現(xiàn)在的夏秋季節(jié)，可能你更關(guān)注防曬美白方面的問(wèn)題，而對(duì)于肌膚保濕方面會(huì)不以為然。其實(shí)，夏季油脂分泌旺盛，身體出汗又容易在高溫下蒸發(fā)，所以身體缺少的不是油分，而是水分。而且，在長(zhǎng)時(shí)間開著空調(diào)的房間里，一方面空調(diào)本身具有抽濕功能，空調(diào)房間里的空氣相當(dāng)干燥，同時(shí)低溫時(shí)，血液流動(dòng)慢，帶給肌膚的水分和養(yǎng)分自然減少，新陳代謝速度也會(huì)變慢。
3、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
經(jīng)常用電腦的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。還可以不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。特別是年輕女性十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。
此外每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
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