引起寶寶體重超標有什么原因
引起寶寶體重超標有什么原因
為了讓寶寶更加健康的成長,爸爸媽媽們總是擔心寶寶的營養(yǎng)補充不足,想方設(shè)法讓寶寶多吃一些,最終卻發(fā)現(xiàn)寶寶的體重超標了。爸媽們就開始擔心嬰兒體重超標的危害了,那么引起寶寶體重超標的原因有哪些?該如何控制嬰兒體重呢?下面由學習啦小編為大家介紹引起寶寶體重超標的原因,希望能幫到你。
引起寶寶體重超標的原因
1.飲食時間不規(guī)律
孩子體重超標的原因很多,不過大部分和寶寶飲食是有關(guān)系的。有的孩子飲食時間不固定,造成了體重超標情況。比如媽媽們會根據(jù)自己的觀察或是隨著寶寶的情緒變化,為寶寶喂食,沒有固定好飲食時間。寶寶的胃口也容易受到影響。
2.餐前食用過多零食
零食一般都是一些高熱量高脂肪的食物,寶寶食用過多這樣的食物,也容易引發(fā)體重超標問題。特別是快要到飯點的時候,媽媽們讓寶寶吃一些零食,寶寶并沒有克制,食用過多,導致正餐也吃不下了。
寶寶體重超標的危害
1.肥胖性疾病的產(chǎn)生。很多老一輩的人都認為孩子的身形胖一些,這樣會比較好??墒菑慕】档慕嵌确治?,孩子的體重需要在相應(yīng)年齡的標準范圍內(nèi)。要是體重超標,就容易產(chǎn)生高血壓或者是心臟方面的疾病。肥胖的引發(fā)原因也包括食用太多含糖類食物,最終也可能引發(fā)糖尿病。
2.孩子容易自卑。對于過于肥胖的孩子,這些孩子會變得更自卑一些。當寶寶大一些的時候,和自己的小伙伴在一起玩耍,漸漸的會發(fā)現(xiàn)自己和小伙伴的身材不一樣,可能遭受嘲笑等情況。因此,孩子可能出現(xiàn)自卑感或者是有其他方面的焦慮。
控制寶寶體重的方法
寶寶體重超標,我們需要學會控制好寶寶的體重,讓寶寶的體重處于標準狀態(tài)。那么我們就需要從飲食上抓起,科學合理的為寶寶安排飲食。
1.合理選擇寶寶食物
孩子一般都喜歡吃口感好且高糖的食物,可是這些食物容易引發(fā)寶寶肥胖。比如一些高熱量食物或者是高脂肪食物,這些食物口感好,可是卻容易使寶寶變胖。因此,媽媽們盡量不要拿這些食物喂寶寶。
2.控制寶寶用餐速度
寶寶的肥胖問題也可能和寶寶的用餐時間是有關(guān)系的。有些寶寶胃口非常好,用餐時間很短,一下子就把碗里的食物都吃完了。
想要控制好寶寶的體重,也需要控制好寶寶的飲食速度。這一點也是非常重要的。比如我們需要幫助寶寶養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣,這樣才利于腸道的吸收,控制飲食時間,也能夠防止寶寶攝入過量的食物。
3.為寶寶準備粗纖維食物
粗纖維食物利于腸道的蠕動,促進消化,不過粗纖維食物的熱量很低,很適合體重超標的寶寶食用,粗纖維食物也很健康。
4.適當運動和鍛煉
孩子的肥胖問題很可能和寶寶的運動量太少有關(guān)系。為了能夠讓寶寶的體重回到標準值,還是需要讓寶寶增加運動量。運動的方式可以隨著寶寶的興趣進行選擇,比如讓寶寶多動動手。要是寶寶腳部發(fā)育符合,也能夠扶著寶寶,讓寶寶多走路。
以上是對于嬰兒體重超標危害以及如何控制寶寶體重的介紹,希望爸爸媽媽們能夠科學喂養(yǎng)寶寶,讓寶寶身體更強壯,體重處于標準值。
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