蛀牙的原因及危害具體有什么
蛀牙的原因及危害具體有什么
牙齒不是一個(gè)整體的平面，不管怎么認(rèn)真刷牙，都無(wú)法避免留下很多死角部位，那么，這就是蛀牙的原因嗎?有危害嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹蛀牙的原因及危害，希望能幫到你。
蛀牙的原因
1、口腔清潔的不良習(xí)慣
這類(lèi)蛀牙患者人群的特點(diǎn)是長(zhǎng)期以來(lái)，不注意保持早、晚刷牙以及餐后漱口的良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，或者是長(zhǎng)期以來(lái)刷牙方法不正確，刷牙馬虎了事;
2、飲食方面的不良習(xí)慣
這類(lèi)蛀牙患者人群的特點(diǎn)是嗜好吃甜食或含糖高的食品沒(méi)有節(jié)制，人為造成口腔環(huán)境長(zhǎng)期過(guò)“酸”。
3、天生或身體狀況出現(xiàn)變化導(dǎo)致口腔環(huán)境過(guò)“酸”
這部分蛀牙患者人群，往往是被忽略了的一群，很多天生口腔唾液分泌不足的幼兒，很小的時(shí)候(1～2周歲)就已經(jīng)會(huì)出現(xiàn)蛀牙;老年人隨著年齡增大，唾液分泌功能的退化也導(dǎo)致了蛀牙高發(fā)。上述原因都是多數(shù)牙醫(yī)尚未認(rèn)識(shí)到并忽略掉的原因。
蛀牙的危害
A、乳牙蛀牙會(huì)嚴(yán)重影響兒童牙齒的發(fā)育和正常的咀嚼功能;
B、乳牙蛀牙可能造成多個(gè)牙齒的喪失，導(dǎo)致上下牙的咬頜關(guān)系改變，功能紊亂，并影響頜骨及顏面的發(fā)育;
C、蛀牙還會(huì)影響恒牙胚的發(fā)育，甚至?xí)鸷阊琅吣夷[，導(dǎo)致恒牙不能萌出;
D、蛀牙會(huì)破壞乳牙冠或造成乳牙脫落，致使咀嚼力下降，咀嚼功能降低;
F、蛀牙導(dǎo)致的殘破牙冠和牙根，也會(huì)刺激口腔軟組織形成潰瘍。
兒童怎么預(yù)防蛀牙
1、培養(yǎng)孩子刷牙的習(xí)慣
家長(zhǎng)要監(jiān)督和引導(dǎo)孩子堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔，控制細(xì)菌生長(zhǎng)。不清潔的口腔，是細(xì)菌生長(zhǎng)的肥沃土壤，所以，做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防蛀牙的主要措施之一。堅(jiān)持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細(xì)菌的生長(zhǎng)。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類(lèi)發(fā)酵，使牙齒受蝕損壞。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
家長(zhǎng)要調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，控制糖類(lèi)攝入，多吃蔬菜水果，增加維生素的攝入;多吃粗糧，增加食物和牙齒的摩擦，有效清除食物殘留。兒童營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，現(xiàn)在的食物食物越來(lái)越精細(xì)，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細(xì)菌提供了充足的營(yíng)養(yǎng)。因此，盡量限制此類(lèi)食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類(lèi)等食物，以促進(jìn)牙齒的健康。
3、加強(qiáng)牙齒鍛煉，提高抗齲能力
氟元素是人體進(jìn)行正常代謝和促進(jìn)健康所必需的一種元素，它對(duì)牙齒的堅(jiān)固起著主要作用，還可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)。牙齒補(bǔ)充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一種簡(jiǎn)便而有效的途徑。
蛀牙吃什么食物好
乳酪補(bǔ)鈣保持牙齒健康
誰(shuí)都知道鈣攝取不足會(huì)動(dòng)搖骨本，其實(shí)也會(huì)耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物裡補(bǔ)充鈣。乳酪不但是鈣的良好來(lái)源之一，它對(duì)牙齒還能發(fā)揮其他保護(hù)作用。
綠茶含氟有效防蛀牙
綠茶抗氧化能力相當(dāng)強(qiáng)，其中含有大量的氟，可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。視個(gè)人喜好，一天喝2~5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點(diǎn)之后飲用。另外，綠茶裡含有咖啡因，所以孕婦應(yīng)該限量飲用。
洋蔥含硫化物破壞形成蛀牙的細(xì)菌
洋蔥裡的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌。建議多吃炒洋蔥，不止預(yù)防蛀牙還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。
茭白可抑制口中細(xì)菌
菰類(lèi)對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。茭白裡所含的香菰多醣體(lentinan)可以抑制口中的細(xì)菌製造牙菌斑。菰類(lèi)帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每週吃2~3次各種菰類(lèi)，是簡(jiǎn)單又不花大錢(qián)的保健方法。
番石榴含維生素C保護(hù)牙齦健康
想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆番石榴是另一個(gè)好方法。番石榴的熱量低，很多人節(jié)食的時(shí)候拿它來(lái)增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，嚴(yán)重缺乏的人牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動(dòng)或脫落等癥狀。
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