碳酸飲料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。青少年最常飲用的是可樂類飲料，其實，夏天常喝這類飲料對健康有一些潛在的危害。下面由學習啦小編為大家介紹常喝碳酸飲料的危害，希望能幫到你。

　　常喝碳酸飲料的危害

　　1、影響消化

　　碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處,而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用,所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人,一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能紊亂,引發(fā)胃腸疾病。

　　2、導致骨質疏松

　　飲用可樂等含磷酸鹽的飲料,會影響身體對鈣的吸收。碳酸飲料的成分,尤其是可樂,大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意,但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失,對于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大,缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質疏松,所以有資料顯示,經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。

　　3、易導致腎結石

　　鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后,小便中的鈣含量便大幅度增加,使他們更容易產(chǎn)生結石。如果服用的咖啡因更多,那么危險就更大。人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的,可是飲用了含咖啡因的飲料后,將這些也排出體外,使得患結石病的危險大大提高了。

　　雪碧加鹽對身體有害沒有

　　雪碧加鹽是大家很喜歡的組合方式,其實談及雪碧加鹽的危害,其實主要還是指雪碧本身的危害,因為是碳酸飲料,即使是加入了鹽,似乎危害度也沒有減少很多。而下面我們可以具體談談雪碧喝多了的危害有什么。

　　1、雪碧加鹽對牙齒方面的傷害很大

　　一般像是雪碧可樂等碳酸飲料對牙齒的傷害是很大的,因為雪碧中含有大量的糖分;由于雪碧本身是一種碳酸飲料,所以大部分都含有磷酸,而磷酸導致骨質疏松,也會損傷牙釉質,所以為了牙齒健康,最好還是不要過多的飲用雪碧。

　　2、雪碧加鹽對胃不好

　　長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛。專家結果發(fā)現(xiàn),過多飲用碳酸飲料會導致睡眠時出現(xiàn)胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質,從而導致胃中酸度增加,進而產(chǎn)生不良的刺激作用,甚至會損害胃黏膜;而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,可能造成腸胃功能紊亂。

　　3、雪碧加鹽影響處在發(fā)育期的孩子長高

　　雪碧喝多了會影響處在發(fā)育期的孩子長高。因為碳酸飲料會影響人體對鈣離子的吸收,所以長期飲用肯定是會造成缺鈣的。對正處在成長發(fā)育期的少年兒童來說,缺鈣很有可能會影響到長身高,所以在發(fā)育期的孩子最好還是不要過多的飲用碳酸飲料。

　　4、雪碧加鹽導致肥胖

　　關于雪碧喝多了會長胖這點,大家似乎是有了共識。肥胖是人體能量攝入大于能量消耗所造成的。飲食是造成人體肥胖的重要因素。而碳酸飲料的含糖量和熱量都是很高的,增加肥胖的幾率也很大。喝雪碧過多,會讓胰島素增加,使人更有饑餓感,此舉會增加更多卡洛里的攝取量,所以常喝軟性飲料的兒童一般都比平常兒童胖。

　　男性喝雪碧會造成的危害

　　1、男人喝雪碧容易誘發(fā)肥胖

　　男人經(jīng)常喝雪碧容易出現(xiàn)肥胖,誘發(fā)心腦血管疾病,因為可樂和雪碧中有大量的糖份,而且這些糖份會很快被男人的身體吸收,會讓他們出現(xiàn)熱量攝入過量,從而也就讓身體出現(xiàn)了肥胖。

　　2、男人喝雪碧會上癮

　　雪碧是碳酸飲料,里面有一定數(shù)量的咖啡因存在,特別是咖啡因的含量比較高,男人經(jīng)常飲用它們,就會出現(xiàn)成癮的癥狀,不喝時會感覺四肢無力或者心情煩燥。

　　3、男人喝雪碧會出現(xiàn)性功效減退

　　男人喝雪碧會出現(xiàn)性功能減退的癥狀,因為雪碧中的碳酸成分會影響男性的前列腺和腎功能,同時還會抑制男性性激素的分泌,男人經(jīng)常喝這些飲料,會讓性欲減退,容易出現(xiàn)陽痿和早泄以及前列腺炎等多種不良癥狀。

　　4、過量飲用雪碧會損傷腎臟

　　從小到大愛喝飲料,尤其是碳酸飲料,并且把它奉為解渴上品的小朋友不計其數(shù),如果再加上不愛運動,長時間發(fā)展為小胖墩,那么危險就尾隨而來了。有一個16歲的患者就是典型的代表,不愛運動愛喝飲料的他出現(xiàn)了腳關節(jié)疼痛的癥狀,經(jīng)診斷確定為腎臟損傷,表現(xiàn)為痛風嚴重,如果不加以控制的話,很可能發(fā)展為尿毒癥。原來病魔就緊隨身后而他卻不自知。

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