女人憋尿有什么壞處，大家知道嗎?女人因?yàn)樯斫Y(jié)構(gòu)的問題，憋尿的危害性很大，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女人憋尿的危害，希望能幫到你。

　　女人憋尿的危害

　　1、尿失禁

　　女性身體的結(jié)構(gòu)的特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進(jìn)入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有內(nèi)外兩個(gè)括約肌，只靠單一括約肌來(lái)憋住小便，經(jīng)常憋尿可能導(dǎo)致括約肌無(wú)力。如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，括約肌會(huì)疲勞、無(wú)力，從而導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生。

　　2、子宮后斜

　　因?yàn)榕詢?nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。

　　3、痛經(jīng)

　　如果經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。

　　4、腰痛

　　受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛。

　　5、不孕

　　憋尿時(shí)子宮向后傾斜，當(dāng)這種壓迫達(dá)到一定的點(diǎn)的時(shí)候會(huì)阻礙經(jīng)血的流出，輕者可能導(dǎo)致痛經(jīng)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會(huì)出現(xiàn)不孕。

　　6、膀胱受損

　　經(jīng)常憋尿很容易導(dǎo)致膀胱功能受損。這是因?yàn)樵诒锬虻倪^程中，膀胱為了儲(chǔ)存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長(zhǎng)時(shí)間如此很容易導(dǎo)致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。如果你比較長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)行憋尿，會(huì)使膀胱內(nèi)尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的范圍就會(huì)導(dǎo)致膀胱破裂。

　　7、尿路感染

　　正常人的尿道口周圍是存在大量的細(xì)菌的，而我們?cè)谶M(jìn)行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物，一是尿液能夠幫助沖刷這些細(xì)菌。經(jīng)常憋尿，很容易導(dǎo)致尿道口的細(xì)菌大量的聚集，引發(fā)尿路感染。

　　8、腎衰竭

　　當(dāng)憋尿時(shí)不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時(shí)候，細(xì)菌也會(huì)趁虛而入，尿路感染嚴(yán)重的還可能引起腎衰竭。

　　9、腎盂炎

　　經(jīng)常憋尿給尿液更多的時(shí)間在膀胱滯留，很容易給細(xì)菌提供大量繁殖的機(jī)會(huì)，細(xì)菌在大量繁殖的同時(shí)也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過程中，細(xì)菌有足夠的壓力和時(shí)間不斷向上游，可能導(dǎo)致腎盂炎。

　　10、排尿性暈厥

　　經(jīng)常憋尿容易引發(fā)排尿性暈厥，而且這種情況還經(jīng)常發(fā)生在20歲到30歲的人身上。這主要是因?yàn)楸锬蛑笸蝗挥昧ε拍驅(qū)е滦厍粌?nèi)的壓力突然急劇增加，引發(fā)腦缺血導(dǎo)致的。還有一個(gè)原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易導(dǎo)致迷走神經(jīng)反射引起的心動(dòng)過緩，誘發(fā)的排尿性暈厥。

　　11、心臟疾病

　　經(jīng)常憋尿還可能引發(fā)心理上的疾病。一是經(jīng)常憋尿容易引發(fā)想要排尿的生理上、心理上的緊張。二是對(duì)于患有高血壓、冠心病的病人來(lái)說，經(jīng)常憋尿很容易導(dǎo)致血壓升高、心絞痛等等疾病癥狀。

　　12、情緒急躁

　　如果你憋尿你會(huì)感覺到小腹脹痛，憋的時(shí)間越長(zhǎng)，你的情緒就會(huì)越急躁，身體也會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的情況。這是因?yàn)楸锬蚴拱螂壮溆?，讓你的交感神?jīng)過于興奮，就會(huì)導(dǎo)致這樣不好的效果。

　　13、尿結(jié)石

　　尿液在膀胱的停留時(shí)間的延長(zhǎng)很容易析出晶體停留在膀胱，引發(fā)尿結(jié)石。

　　為什么憋尿不好

　　尿是人體代謝產(chǎn)生的廢物之一。它95%～97%是水，3%～5% 是固體物。固體物主要包括電解質(zhì)和非蛋白氮。電解質(zhì)中，以氯、 鈉、鉀三種離子較多;非蛋白氮化合物，以尿素為最，這些化學(xué)元素 都是人體所不能利用的，若不及時(shí)排出體外，還能導(dǎo)致氮質(zhì)血癥和尿毒癥哩!

　　尿生成于腎臟，蓄存在膀胱。物質(zhì)在體內(nèi)經(jīng)過分解代謝后，各部 分組織產(chǎn)生的終末產(chǎn)物便相繼匯集于血液，隨血液流經(jīng)各排泄器官時(shí) 排出體外。當(dāng)血液流經(jīng)腎臟時(shí)，腎臟便將其以尿的形式由輸尿管注入 膀胱，然后排出體外。正常人排尿時(shí)，不急不頻，不痛不癢;排完后 有舒適輕松的感覺，每晝夜排出尿液1000～2000毫升。如若排尿頻 頻，或窘迫疼痛，或淅瀝不暢，或失去控制，或尿量每晝夜超過2500毫升、低于400毫升，均預(yù)示體內(nèi)有病理改變，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。正常成年人膀胱內(nèi)尿量達(dá) 150 ~ 250毫升時(shí)，才開始有尿意;尿量達(dá)250～450毫升時(shí)，就引起排尿活動(dòng)，此刻，膀胱尚無(wú)不適之感，所以，生理學(xué)上就將這個(gè)數(shù)字 稱做“膀胱生理性容量”。平日，膀胱中的尿液一旦超過了這一生理 性容量，就會(huì)使膀胱內(nèi)壓力升高，膀胱壁擴(kuò)張，從而使腹部產(chǎn)生一種 脹迫不適之感，甚而疼痛和心煩意亂。所以，一般人多能控制在這個(gè) 生理性容量以內(nèi)排尿，但也有少數(shù)人無(wú)視這一生理特點(diǎn)，養(yǎng)成一種憋 尿的不良習(xí)慣，這對(duì)身體是非常有害的。

　　所謂“忍尿”，就是膀胱中蓄存的尿液超過了“膀胱生理性容 量”，卻有意識(shí)地忍而不排。時(shí)間久了，主管排尿的括約肌就會(huì)變得 松弛，膀胱壁的彈性減弱，排尿功能就會(huì)減退，于是就會(huì)出現(xiàn)排尿次 數(shù)增多，排尿時(shí)間延長(zhǎng)，甚至排尿失約等現(xiàn)象。由于膀胱排尿功能降 低，所以經(jīng)常有剩余尿液潴留，有的會(huì)因此而導(dǎo)致腎水腫?？傊?，尿 是廢物，可泄而不可忍。

　　憋尿處理方式

　　當(dāng)你有憋尿感時(shí)，除了應(yīng)盡忍耐尿意外，最好的方法就是再補(bǔ)充大量的水份,強(qiáng)迫自己多憋幾小時(shí)尿，這對(duì)膀胱來(lái)說有鍛煉的作用，可以避免尿失禁的發(fā)生概率。

　　多喝水：每天的建議量是2000-3000cc，足夠的水量才能保護(hù)泌尿道的健康。其實(shí)只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現(xiàn)象，在就醫(yī)前都可以采取多喝水的方法。因?yàn)榧铀俚呐判梗墙鉀Q所有泌尿道問題最好的方法，可以有效減緩病情，千萬(wàn)不要因?yàn)榕峦椿蚴桥律蠋缓人?/p>

　　出外前最好能多在戶外鍛煉膀胱，外出若是嫌公共場(chǎng)合失禁不文雅，可以自備便攜式馬桶，很多女生因?yàn)閷?duì)公共場(chǎng)所的馬桶不信任，所以寧可踩個(gè)高跟鞋上馬桶蓋，這樣不但會(huì)造成污染，還是相當(dāng)高難度的危險(xiǎn)動(dòng)作，常常一個(gè)不小心就扭傷腳踝，得不償失。

猜你喜歡：

1.不良習(xí)慣與生活健康關(guān)系的文章

2.吃多了容易傷腎的食物

3.九大排毒系統(tǒng)

4.男性憋尿的危害主要有什么

5.危害健康的行為習(xí)慣有哪些