辣木籽的副作用和食用功效
辣木含有豐富而驚人的營(yíng)養(yǎng)，是新時(shí)代保健不可或缺的養(yǎng)品，可是你知道辣木籽的功效和副作用嗎？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于辣木籽的副作用及食用功效，希望對(duì)你有幫助。
辣木籽的副作用
辣木籽原封不動(dòng)的吞進(jìn)去又會(huì)排除體外，什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴(yán)重刺激，引發(fā)消化性潰瘍等副作用，因?yàn)槔蹦咀阎谐擞幸娼】档腛PCss(花青素)外，還有一些不利健康的單寧質(zhì)等有毒物質(zhì)存在。還是不要輕易嘗試為宜。(單寧質(zhì)有淡淡的澀味，能致腹痛) 天然辣木籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss,大約要 吃近六公克的辣木籽，約等同約三磅的有籽辣木中的辣木籽，以最佳建議量，每天100mg的 OPCss來(lái)說(shuō)，一個(gè)人一天要吃上五六磅辣木的籽才能有天然辣木中獲得足夠的OPCss，所以有時(shí)候一些天然有益健康的成分，并不是都適合由攝取天然食物來(lái)獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價(jià)質(zhì)的。
辣木籽的食用功效
1、辣木籽剝外殼食內(nèi)子(請(qǐng)勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑)
2、一般來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個(gè)人體質(zhì)加減，持續(xù)食用一個(gè)月后，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開(kāi)水服用，這時(shí)你可立即體驗(yàn)到辣木籽的神奇，服用后不久即可感覺(jué)到滿口甘甜，即使再喝白開(kāi)水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味。
3、針對(duì)各方面療效的食用方法
正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在，食療一段時(shí)間會(huì)改善的。入口五味辨癥：苦(肝功能受損)，酸(心臟小腸虛弱)，澀(肺脾腸失衡)嘔(腦神經(jīng)及體弱)，腥(腎臟膀胱虧虛)。
4、排毒促進(jìn)代謝
辣木籽對(duì)排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，現(xiàn)在比較正宗的為臻吾堂辣木籽，為非洲野生，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剝殼食內(nèi)籽)食用后再喝多量的水，你會(huì)對(duì)剛喝過(guò)的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來(lái)講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會(huì)偏苦，食用一段時(shí)間后喝300-500CC溫開(kāi)水，一至兩個(gè)月后，有強(qiáng)肝改善睡眠增強(qiáng)免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。
5、皮膚系列
皮膚過(guò)敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢(早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減)。
6、消化系列
解酒(喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會(huì)宿醉)。消除口臭(吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除異味)。
7、泌尿系統(tǒng)糖尿病痔瘡便秘清宿便(早上中午空腹2粒后喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食)。
辣木籽怎么吃效果好
辣木籽剝外殼食內(nèi)子(請(qǐng)勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑)。辣木籽剛開(kāi)始吃的時(shí)候一定會(huì)有苦的感覺(jué)的，然后是回甜，再吃第2顆苦變很淡，吃第3顆的時(shí)候就不覺(jué)得苦了。可以配合蜂蜜一起吃，不但更營(yíng)養(yǎng)，也更容易堅(jiān)持吃下去。
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