高麗參的副作用和食用功效
高麗參的副作用和食用功效
高麗參是人參的一種，對(duì)于身體比較虛弱的朋友來(lái)說(shuō)，高麗參也是一種很好的補(bǔ)品。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于高麗參的副作用及食用功效，希望對(duì)你有幫助。
高麗參的副作用
1、高麗參久服會(huì)損害人體健康
高麗參食用的原則就四個(gè)字:少吃常吃。吃人參不能一勞永逸,吃一兩回就不再吃了。一般情況下,成人吃干參每天不應(yīng)超過(guò)3～5克。凡是參類,在服用時(shí)都忌食蘿卜、茶葉,因?yàn)樗鼈儠?huì)降低人參的功效。也禁與藜蘆、五靈脂同用。人參如果常量、合理服用,可以起到補(bǔ)氣強(qiáng)壯的功效;但如果因其大補(bǔ)而濫用、久服,則會(huì)損害人體健康,出現(xiàn)‘濫用人參綜合征’,輕則上火、口鼻出血、興奮狂燥,重則導(dǎo)致死亡。因此一定要常量、合理地使用。
2、高麗參過(guò)量可能導(dǎo)致人體陰道出血
嚴(yán)重的高麗參副作用通常很罕見(jiàn)。但過(guò)量或長(zhǎng)期攝入可以導(dǎo)致頭痛、頭昏眼花、失眠、乳房痛、高血壓、低血壓和腸胃問(wèn)題。腹瀉、惡心、食欲不振是高麗參最常見(jiàn)的胃腸道副作用。有些人還會(huì)有心跳不規(guī)律和鼻出血等問(wèn)題。某些女性在服用人參補(bǔ)充劑后還可能出現(xiàn)陰道出血。
3、孕婦服用會(huì)造成胎盤老化
一般來(lái)說(shuō),都是不太提倡孕婦吃高麗參和干荔枝的,因?yàn)槟切┦茄a(bǔ)品,孕婦還是少吃這類補(bǔ)品,那樣會(huì)造成胎盤老化,如果吃了我想對(duì)胎兒不會(huì)有太大的影響,以后最好不要吃了,特別是最后這幾個(gè)月。但是,高麗參在生產(chǎn)的當(dāng)天,在生寶寶的時(shí)候,在最后沖刺階段是要喝點(diǎn)的,它對(duì)你的體力和精神都很有幫助。
高麗參的食用功效
高麗參的功效與作用十分多,但是這種高麗參是分為很多類型的,比如按照形色可以將其分為水蔘,還有白參,和紅參等等。這些人參再食用的時(shí)候,具有各自不同的功效和作用,所以我們必須要分開(kāi)了解才可以把握住怎樣使用高麗參。我們下面就從高麗參的營(yíng)養(yǎng)成分和中藥角度去看看相關(guān)知識(shí)的介紹,希望給人們的養(yǎng)生保健之道帶來(lái)比較好的益處的。
自古以來(lái)就有“一根高麗參如一串寶石”之說(shuō),高麗參營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的藥理已經(jīng)被肯定?，F(xiàn)代科學(xué)研究結(jié)果表明,高麗參還可改善更年期障礙及骨質(zhì)疏松的癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,高麗參有增補(bǔ)元?dú)狻?rùn)肺健脾、保護(hù)心臟、開(kāi)胃、鎮(zhèn)定神經(jīng)等作用。
高麗參對(duì)現(xiàn)代人所受的環(huán)境、身心上的壓力具有奇異的調(diào)節(jié)作用,是使生命體保持均衡的優(yōu)秀調(diào)整因子,可謂是卓越的補(bǔ)氣養(yǎng)身的佳品。
高麗參的食用方法
(一)燉服。將高麗參切成2mm薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉4~5小時(shí)即可服用。
(二)嚼食。以2~3片高麗參含于口中細(xì)嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡(jiǎn)單服用方法。
(三)磨粉。將高麗參磨成細(xì)粉，每天吞服，用量視個(gè)人體質(zhì)而定，一般每次1~1.5克。
(四)沖茶。將高麗參切成薄片，放在碗內(nèi)或杯中，用開(kāi)水沖泡，悶蓋5分后即可服用。
(五)泡酒。將整根高麗參可切成薄片裝入瓶?jī)?nèi)用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
(六)燉煮食品。高麗參在食用時(shí)常常伴有一定的苦味，如果將高麗參和瘦肉、小雞、魚(yú)等一起烹燉，可消除苦味，滋補(bǔ)強(qiáng)身。
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