抑郁癥已經(jīng)占據(jù)了世界上自殺人數(shù)的原因之一?；忌弦钟舭Y怎么辦?如何治療抑郁癥有效?下面就是學習啦小編給大家整理的抑郁癥治療方法，希望對你有用!

　　抑郁癥治療方法

　　1、注意心情調(diào)節(jié)：戶外活動可以增強患者的身體抵抗力，可以呼朋喚友去驢行天下，在大自然的美景中陶冶情操忘記抑郁。此外散散步、游游泳、打打太極、看場電影，都是不錯的移情方式。

　　2、注意心理調(diào)節(jié)：有悲秋也有金秋，有秋風蕭瑟也有金風送爽，以樂觀、積極的心態(tài)來迎接每一天的到來，所看到的景象也會有不一樣的色彩。

　　3、注意睡眠調(diào)節(jié)：睡眠對任何人都是一件非常重要的事情，人體對睡眠的渴求一直很明顯，抓住一切機會把缺少的睡眠都補回來。睡眠充足，人的精氣神也出來了。

　　4、食物調(diào)節(jié)：抑郁癥患者飲食滋養(yǎng)盡量多注意蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的攝取，可以多食用一些深海魚類、菠菜等。常喝一些菊花茶、蓮子茶有利于清肝解郁，緩解抑郁情緒。蓮藕、紅棗、龍眼等事物能夠養(yǎng)心安神，對焦慮抑郁很有幫助。

　　中醫(yī)治療抑郁癥的小偏方

　　1.小柴胡湯

　　準備黨參20克，柴胡15克，酒黃芩12克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大棗6枚，日一劑，水煎。

　　2.補源解郁湯

　　準備地黃30克，白芍、黨參、合歡花、枸杞子各20克，柴胡、遠志、木香、當歸、白術(shù)、茯苓、黃芪、棗仁、甘草、桂枝各10克，薄荷5克，日一劑，水煎。癥狀消失后制成丸劑，用10—15天。

　　3.黃連阿膠湯

　　準備浮小麥30克，棗仁15克，黃芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿膠各10克，大棗5枚，黃連3克，日一劑，水煎。

　　4.解郁安神湯

　　準備夜交藤30克，五味子25克，柴胡、茯苓、當歸、合歡皮、白芍、炒棗仁各20克，知母10克，日一劑。

　　5.平心忘憂湯

　　準備磁石、礞石各30克，枳實、黃柏、半夏、厚樸、茯苓、神曲各12克，生姜9克，肉桂、蘇葉、菖蒲各6克，日一劑，水煎分3次服。

　　6.歸脾湯

　　準備茯苓25克，人參20克，白術(shù)、黃芪、龍眼肉各15克，當歸12克，甘草，棗仁，遠志各10克，木香9克，日一劑。

　　抑郁癥常見治療藥物

　　1. 三環(huán)類抗抑郁藥

　　這類藥物適合于各類型的抑郁發(fā)作、心境惡略、各種神經(jīng)癥辦法的抑郁情緒、其他精神疾病伴發(fā)的抑郁情緒、軀體疾病辦法哦抑郁情緒等。臨床常用的有啊米踢林、多慮平、安拿芬尼、米帕明(米帕明【譯】：米帕明是一種抗抑郁藥，臨床用于各種類型的抑郁癥，對內(nèi)源性抑郁癥、反應性抑郁癥療效好，對更年期抑郁癥、神經(jīng)官能癥的抑郁癥及強迫癥也有效)。

　　2. 選擇性5-羥色胺再攝取抑制

　　這類藥物屬于新興抗抑郁藥，具有毒副作用小，服用簡便等特點。為當今很多發(fā)達國家治療抑郁的一線用藥。代表藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭。

　　3. 四環(huán)類抗抑郁藥

　　(1) 米安舍林(脫爾頓)：它屬于鎮(zhèn)靜性抗抑郁劑，適用于各種抑郁狀態(tài)。

　　(2) 馬普替林(麥普替林)：為選擇性抑制NE的再攝取。適合年輕及老年抑郁癥。

　　4. 其它遞質(zhì)機制的新型抗抑郁藥

　　(1) 曲唑酮(美舒郁)：是弱抗抑郁藥，對嚴重抑郁效果相差。對抗焦慮、失眠的輕中度抑郁是最佳適應癥。

　　(2) 完拉法新(博樂欣)：適用于各種抑郁狀態(tài)，起效快，無特殊禁忌癥，但肝腎病人慎用。

　　(3) 米氮平(瑞美隆)：本藥的耐受性好，副作用少，是一種新型抗抑郁劑。

　　(4) 嗎氯貝胺： 它可以治療各種類型的抑，對焦慮抑郁混合狀態(tài)效果也較好。

　　哪些人易患抑郁癥

　　遺傳傾向：如果家族中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患抑郁癥的幾率較高。

　　情緒感染：家人與朋友有抑郁癥，那么會受到情緒的暗示，從而也會產(chǎn)生抑郁情緒。

　　疾病誘發(fā)：心理素質(zhì)本來不好的人，加上罹患慢性疾病如癌癥與阿茲海默癥的病人，發(fā)生憂郁的幾率較高。甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上憂郁癥。憂郁癥也可能是嚴重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。

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